[ad_1]
اشترك في النشرة الإخبارية الرياضية المجانية لدينا للحصول على آخر الأخبار حول كل شيء من ركوب الدراجات إلى Absingsign حتى البريد الإلكتروني الرياضي المجاني لجميع أحدث الأخبار في البريد الإلكتروني الرياضي المجاني لجميع آخر الأخبار
في 28 يونيو ، سيلتقي جيك بول وجوليو سيزار شافيز جونيور في الحلبة من أجل المباراة الثالثة عشرة للملاكمة المحترفة ، و 62. هذا واحد من العديد من الاختلافات الصارخة بين الزوج.
ككاتب للياقة البدنية ، اهتمامي الرئيسي هو ما فعلوه للتحضير جسديًا للقتال ، وكانت هناك أساليب متناقضة هنا أيضًا.
خلال الأشهر القليلة الماضية ، كان بول على الإنترنت بشكل دائم ، كما هو معتاد. عبر مختلف مقاطع الفيديو ، يمكن رؤيته تدريبًا على المسار ، وفي الحلبة وفي صالة الألعاب الرياضية وهو يتصاعد نفسه في صدام Cruiserweight.
شاهد أكثر من 180 ليلة قتال في السنة على الهواء مباشرة على Dazn
تشافيز جونيور ، من ناحية أخرى ، كان أقل وثيقة مع تفاصيل حول استعداداته. هناك مقطع واحد من الشهر الماضي يوضح له وهو يضرب دائرة من العقبات ، ودفع الزلاجات ، وفترات زمنية في التنفيذ ، ورميات صدر الكرة الملاطية ، وحبال المعركة ، التي ترتدي تعرقًا وجهاً لوجه. ولكن أبعد من ذلك ، كانت رؤى التدريب قليلة ومتباعدة.
يلتقط مقطع فيديو حديثًا مع Dazn العمل من خلال بعض تقنيات العمل ، حيث كشف المدرب خورخي Capetillo عن “تكييفه جيدًا جدًا (كذا) – لقد كان يفعل ما بين 10 و 12 جولة (في التدريب) لذلك أشعر بالراحة في أداء رائع”. بعد ذلك ، يتجه شافيز جونيور إلى المنزل لوضع قدميه على الأريكة أثناء مشاهدة التلفزيون مع فريقه.
كما يفعل هذا ، يتم ضربه في زوج من التضخيم الأحذية التي ترتفع إلى الوركين. إذن ما هي هذه المنافذات ذات المظهر الفردي ، وكيف يمكن أن تساعد جهود تشافيز جونيور التدريبية؟
سر شافيز جونيور الاسترداد
“style =” الحدود: 0 “>
تسمى الأحذية أحذية ضغط Normatec Hyperice ، مع إصدار أحدث إصدار – Normatec Premier – بتكلفة 999 جنيهًا إسترلينيًا. إنها أداة استرداد شائعة بين الرياضيين النخبة ، مع المستخدمين في جميع أنحاء الدوري الاميركي للمحترفين و NFL والتنس العالي وجولة PGA والمزيد. لكن كيف يعملون؟
أنها تحتوي على خمس غرف تتضخم من أسفل إلى أعلى ، وتطبيق “ضغط الهواء الديناميكي” على ساقيك مثل مدلك تعمل بالمضخة. يمكنك الاختيار من بين سبعة مستويات ضغط ، واختيار الضغط الإضافي على أي من المقصورات الخمسة لاستهداف المناطق التي تحتاج إلى اهتمام خاص.
“إن تقنية النبض الحاصلة على براءة اختراع توفر علاجًا دقيقًا لخمس مناطق متداخلة باستخدام المحاكاة الحيوية لتكرار مضخات العضلات الطبيعية والصمامات في اتجاه واحد من الأرجل” ، يوضح متحدث فائق.
استمتع 185+ معارك في السنة على Dazn ، المنزل العالمي للملاكمة
لا تفوت معركة من كبار المروجين. شاهد على أجهزتك في أي مكان ، في أي وقت.
انظر الجدول الزمني
إعلان. إذا قمت بالتسجيل في هذه الخدمة ، فسنكسب العمولة. هذه الإيرادات تساعد على تمويل الصحافة عبر المستقلة.
استمتع 185+ معارك في السنة على Dazn ، المنزل العالمي للملاكمة
لا تفوت معركة من كبار المروجين. شاهد على أجهزتك في أي مكان ، في أي وقت.
انظر الجدول الزمني
إعلان. إذا قمت بالتسجيل في هذه الخدمة ، فسنكسب العمولة. هذه الإيرادات تساعد على تمويل الصحافة عبر المستقلة.
والفكرة هي أن الضغط النابض يحسن الدورة الدموية من خلال الأطراف ، وإزالة منتجات النفايات والعمل كمحفز للشفاء. والنتيجة المقصودة هي الجسم الذي يشعر بعد التمرين ، مع حرية الحركة والحد الأدنى من آلام العضلات المتأخرة (DOMS).
سيتربع جيك بول وجوليو سيزار شافيز جونيور (يسار) في نهاية يونيو (غيتي)
المصطلح العلمي لأحذية الضغط هذه ، وغيرهم مثلهم ، هو “أجهزة الضغط الهوائية”. على مدار الـ 25 عامًا الماضية ، كانت هناك العديد من الدراسات التي تستكشف آثار “الضغط الهوائي المتقطع” (IPC) التي تُدار بهذه الطريقة.
وخلصت مراجعة 2024 للبحوث الحالية ، التي نشرت في مجلة هيكل السيارة والحركة ، إلى أن “الاستخدام الواسع والمتنوع للويك IPC كوسيلة استرداد يوضح وجود الفوائد المتاحة من قبلها ، على الرغم من أنه تجريبي بسبب الدراسات القليلة التي أجريت لهذا الهدف.”
استمر: “هناك استجابة إيجابية من IPC عند مقارنتها بالانتعاش السلبي ، والتي يبدو أنها تجعلها معدات ذات أهمية وكفاءة لاستعادة الرياضيين وممارسي التمرين بعد المسابقات أو حتى مراحل التدريب.”
أو ، من حيث النوع العادي ، يبلغ الرياضيون عن الشعور بالرضا بعد استخدام الأحذية. بالنسبة للمقاتلين الترفيهي ، قد يكون 999 جنيهًا إسترلينيًا سعرًا طويلًا لدفع ثمن هذا. ولكن بالنسبة للنخبة الرياضية مثل Chavez Jr ، فإن كل شيء يساعد ، وإذا كان ذلك يعني أنه يمكن أن يتدرب بجودة أكبر واتساق ، فقد يكون الأمر يستحق ذلك.
تستمر المراجعة في القول إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكامنة وراء IPC وكشف البروتوكول الأمثل لاستخدامه مع أنواع مختلفة من التدريب.
“هناك حاجة إلى العثور على أفضل أشكال الانتعاش على أساس فردي ووفقًا لممارسة الرياضة” ، تضيف الدراسة.
شاهد أكثر من 185 قتالًا سنويًا من أفضل المروجين في العالم مع اشتراك Dazn. مزيد من المعلومات هنا.
[ad_2]
المصدر