[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
أفعل ذلك في السرير، قبل أن أنام مباشرة. وفي أحيان أخرى، أتسلل بعيدًا عن مكتبي لإجراء إصلاح سريع في حمام المكتب. في بعض الأحيان، يكون ذلك أثناء العشاء مع الأصدقاء. ومرة، للأسف، في منتصف الموعد. على الرغم من أن الأمر غريب بالنسبة للبعض، إلا أنه لا يوجد مكان يمكنني فيه إيقاف ما أفعله مؤقتًا لتلبية متطلبات طائر أخضر متحرك، يشع في وجهي من شاشة هاتفي. الشخصية المعنية هي بومة Duolingo، وقد كانت مخالبها بداخلي لسنوات.
على مدار الـ 145 يومًا الماضية، كنت ملتزمًا بإكمال جلسة يومية واحدة على الأقل على تطبيق تعلم اللغات الأكثر شهرة في العالم، Duolingo. بدلاً من دروس اللغة الإسبانية التقليدية، أخصص ما بين دقيقتين إلى 15 دقيقة يوميًا لإكمال التمارين التي تمنحني المزيد من الإلمام باللغة. بدءًا من تعلم الأساسيات، مثل كيفية طلب كوب من الماء، وحتى المهمة الأكثر تعقيدًا المتمثلة في وصف النكتة التي قالها لها طبيب أسنان جدتك الأسبوع الماضي، يمزج التطبيق بين المهام الكتابية ومهام الاستماع مع ألعاب الاختيار من متعدد لتوسيع قاعدة معارف المستخدمين. . يظهر Duo، سفير التطبيق المميز، ومجموعة مختارة من الشخصيات المتنوعة لمساعدة المتعلمين خلال الدورة التدريبية مع القليل من الجوانب الجانبية.
بالنسبة للجزء الأكبر، من الرائع أن أكون قادرًا على تطوير مهارة جديدة ومعرفة أنني أستطيع إعالة نفسي بسهولة أكبر عندما أكون في عطلة. ومع ذلك، وبصرف النظر عن رغبتي في أن أصبح لغويًا أكثر عالمية، فإن جزءًا من إخلاصي في Duolingo يأتي من الرغبة البسيطة في الحفاظ على استمرار خطتي اليومية. في كل يوم أستخدم فيه التطبيق، يزداد العدد المعروض. وفي المقابل، ليس هناك هدية أو مكافأة مالية. لكن الشعور بالرضا عندما أعرف أنني أضفت يومًا آخر إلى إجمالي يومي، بالإضافة إلى موجة تهنئة من Duo، أعادتني إلى التطبيق، مهما كان الأمر. لقد أصبح من بين أصدقائي نكتة جارية حول كيفية تخصيص الوقت دائمًا للتحقق من وجود طائر ناطق بالإسبانية – ومدى جدية التعامل مع الأمر. (لا أستطيع إلا أن أتخيل كيف سيضحكون إذا علموا بالشهر الكارثي الذي حاولت فيه إضافة اللغتين الألمانية والإيطالية إلى قائمة الدروس أيضًا.)
من بين 37 مليون مستخدم نشط للتطبيق في جميع أنحاء العالم، لست الوحيد الذي يشعر بالفخر الشديد في الحفاظ على استمراريته. في سبتمبر/أيلول، انتشرت الطالبة لاليا المقيمة في أريزونا على وسائل التواصل الاجتماعي بعد احتفالها بـ 365 يومًا من التدريب المستمر على التطبيقات مع حفلة، كاملة مع كعكة خضراء على شكل بومة وزخارف متطابقة. وأوضحت قائلة: “عندما بدأت تطبيق Duolingo، أدركت تلقائيًا أن هذا الخط هو شيء سألتزم به”. “كنت بحاجة إلى إكمال شيء ما كل يوم للحفاظ على تركيزي على اللغة. اللغة الفرنسية هي شيء أريد حقًا إتقانه، ومع تحدي الخط، كنت أعلم أنه سيبقيني منضبطًا.
بالإضافة إلى تحسين لغتها الفرنسية، تقول لاليا إن الحفاظ على خط Duolingo الخاص بها يمنحها شعورًا حقيقيًا بالإنجاز الذي شعرت أنه من الضروري تكريمه. “أنا فقط بحاجة إلى مكافأة نفسي لأنه ليس من السهل الاستمرار في سلسلة Duolingo – كل من يفعل ذلك يمكن أن يشهد أن هناك القليل من القلق عندما لا تكمله لهذا اليوم وينفد الوقت لديك. قد يبدو الاحتفال بسلسلة Duolingo أمرًا بسيطًا، أو غير ضروري، ولكنه عام كامل! لقد قضيت أيامًا عديدة أفكر في نفس الشيء، وجعله جزءًا من روتيني… كان ذلك يعني الكثير.
لاليا في حفلة Duolingo الخاصة بها
(مقدمة حسب الموضوع)
بدأت جو، وهي متقاعدة من كنت، في تعلم اللغة الأوكرانية على موقع Duolingo للتواصل بشكل أفضل مع العدد المتزايد من اللاجئين الذين انتقلوا إلى منطقتها. بالنسبة لها، جاء الدافع للتعلم من الرغبة في “فعل بعض الخير في مجتمعي” – “لدي الوقت، وهذا أقل ما يمكنني القيام به.
وتتابع: “أنا ملتزمة بذلك حقًا”. “أجد أنه عندما تكون لدي لحظات خاملة، سأقضيها من أجل المتعة. هل يمكنني إجراء محادثة مع شخص ما؟ لا، هل لهجتي جيدة؟ بالطبع لا. لكنني أعود إليها كل يوم. على الرغم من أن الهدف هو أن تصبح محادثة باللغة الأوكرانية، إلا أن جو غالبًا ما تجد نفسها على التطبيق لساعات في كل مرة. “بمجرد أن أمضيت ست ساعات في التطبيق – لم يكن من الممكن إيقافي! لقد كنت أقوم بالأمور بشكل صحيح باستمرار، لذلك كان مصدر إلهامي هو الاستمرار. أميل إلى البدء في الساعة 5.30، عندما أستيقظ، وقد أستمر في ذلك حتى الساعة الثامنة والنصف تقريبًا.
لا تفتخر جو بالحفاظ على خطها الذي يزيد عن 200 يوم فحسب، بل إنها تتنافس في تحديات إضافية لتسجيل النقاط والحصول على مركز أعلى في لوحة المتصدرين الأسبوعية – وهو عنصر آخر في التطبيق يضيف إلى جاذبيته التنافسية. يشرح جو قائلاً: “إن لوحات المتصدرين التي أجدها هي الأكثر إرهاقًا”. “أريد النزول إلى مستوى أدنى – أنا على وشك أن يتم “تخفيض رتبتي” إلى لوحة المتصدرين التالية، وأحاول تجاهل الأمر: “لا أهتم بذلك”. باستثناء أنني أفعل.”
وفقًا لبايو بريهانديتو، مدرب الحياة والمتخصص في الصحة العقلية، فإن الشعور بالتحدي والإنجاز الذي تخلقه طبيعة التطبيق القائمة على الألعاب يعني أن العديد من مستخدميه يشعرون بمتعة حقيقية عندما يتم الحفاظ على خطهم. ويوضح قائلاً: “إن المنصات مثل Duolingo، أو حتى أي نوع من تطبيقات الألعاب، تنقر مباشرة على نظام المكافأة في أدمغتنا”. “عندما نحافظ على خط ما، يكافئنا الدماغ ببعض الدوبامين، وهو هرمون “الشعور بالسعادة”. وبمرور الوقت، يؤدي هذا إلى إنشاء حلقة من ردود الفعل، مما يشجعنا على العودة والحفاظ على هذا الخط.
لا يقتصر الأمر على الخوف من خسارة السلسلة فحسب، بل أيضًا الجانب العاطفي والجهد والوقت المستثمر لتحقيق ذلك
على العكس من ذلك، عندما يكون السجل معرضًا لخطر التعطيل، يمكن أن يواجه مستخدمو Duolingo صعوبات عاطفية. قبل فترة الأربعة أشهر الحالية من الاستخدام المستمر للتطبيقات، وصلت إلى 650 يومًا قبل كسر هذا النمط عمدًا – كل ذلك لأنني وجدت أن احتمال كسر خطي عن طريق الخطأ أمر مرهق للغاية. على الرغم من أنها كانت تبدو في الغالب وكأنها عادة ممتعة، وإن كانت متكررة، إلا أنني لم أستطع التخلص من الشعور بالفشل المحتمل كلما اقتربت من نسيان الدرس. بالنسبة للآخرين الذين لا يقعون في براثن الإدمان على التطبيق، قد يبدو هذا سخيفًا، وأنا أوافق على ذلك – إنه مجرد رقم، وفقدان السلسلة لا يلغي ما يقرب من عامين من التعليم. لم ينته العالم بمجرد أن رأيت العداد يعود أخيرًا إلى الصفر، ولكن الآن، ومع ترقبي للوصول إلى اليوم 200 بحلول نهاية العام، أستطيع أن أشعر بالقلق يتصاعد مرة أخرى.
يقول بريهانديتو: “عندما يصبح هذا السلوك عادة، فإن فكرة كسر الخط يمكن أن تخلق التوتر والقلق”. “من الناحية العملية، لا يتعلق الأمر فقط بالخوف من فقدان السلسلة، ولكن أيضًا الجانب العاطفي والجهد والوقت المستثمر لتحقيق ذلك.”
بعد ما يقرب من خمس سنوات من فتح التطبيق لأول مرة، لا يزال مهندس الصوت جوش يستخدم التطبيق يوميًا، على الرغم من أنه يعتبر نفسه متحدثًا باللغة البرتغالية بطلاقة منذ فترة طويلة. على الرغم من أن Duolingo أعطاه دفعة، إلا أن جوش وجد أنه لا يمكن أن يأخذه طوال الطريق؛ عندما وصل إلى البرازيل، بعد ثلاث سنوات من مشواره، “لم يتمكن من إجراء محادثة”. ربما زودته التدريبات الافتراضية مع Duo وأصدقائه بمعرفة الكلمات الصحيحة ليقولها، لكن الأمر استغرق ثلاثة أشهر من الانغماس في البلاد لإضفاء الحيوية على مهاراته. ويقول: “بحلول الوقت الذي غادرت فيه، كان لدي أصدقاء لا يستطيعون التحدث باللغة الإنجليزية”. “بالنسبة لتطبيق مجاني، إنه أمر مدهش – لقد أعطاني الأدوات قبل أن أضعه موضع التنفيذ، مما أخذني إلى حيث كنت بحاجة إلى أن أكون.”
من الناحية النظرية، ليس هناك سبب للاستمرار في استخدام Duolingo بنفس الثبات الذي يفعله – ولكن بعد مرور 1786 يومًا، ليس لدى جوش أي خطط للتوقف في أي وقت قريب. ويعترف قائلاً: “في الوقت الحالي، لا أستخدمه لتعلم أي شيء، ولكني أستخدمه كل يوم لمنع هذا الرقم من العودة إلى الصفر”. “أنا حاليًا في الدوري الأعلى في قائمة المتصدرين أيضًا؛ أنا تنافسي للغاية، ولا أريد الانسحاب من ذلك”.
في الوضع الحالي، أنا على بعد مرتبتين من الوصول إلى هذا المستوى الأعلى: الدوري الماسي. بمجرد وصول المستخدم إلى هذه النقطة، فإنه لا يكتسب سوى الفخر (والضغط الإضافي المتمثل في الحفاظ على شعار الإنجاز الأكثر احترامًا). على الرغم من أن فكرة التنافس بقوة أكبر للحصول على المركز في الدوري الماسي هي فكرة مغرية، من أجل سلامتي العقلية ووظيفتي وعلاقاتي، فإنني أقاوم الرغبة في إضافة مستوى آخر من المنافسة إلى تجربتي في Duolingo.
إن معرفة أن هناك أشخاصًا قد قضوا سنوات في خطوطهم، وما زالوا يستمتعون بمتعة المنافسة، أمر مريح. في يوم من الأيام، أتمنى أن أتقن اللغة الإسبانية بطلاقة، مع استخدام Duolingo كعكاز في بعض الأحيان. ولكن حتى ذلك الحين، يستمر تحدي الخط. إليكم اليوم 146…
[ad_2]
المصدر