[ad_1]
باختصار: يدعي مقطع فيديو مشترك على Facebook أن قطع تفاحة إلى نصفين ، ورشها بالملح ، وتناوله يوفر تخفيفًا فوريًا للصداع. ولكن لا يوجد دليل علمي لدعم هذا ، وقد يكون تناول الكثير من الملح ضارًا بصحتك.
يرشد مقطع فيديو يدور على Facebook المشاهدين إلى قطع تفاحة إلى نصفين ، ورش الملح عليه ، وتناوله ، ويدعي أنه سيوفر ارتياحًا فوريًا من الصداع. تم تداول مقاطع فيديو مماثلة مع نفس المطالبة على Tiktok.
ولكن لا يوجد دعم سريري أو علمي لهذا الادعاء. على الرغم من أن التفاح مرطب ويحتوي على مواد مغذية قد تفيد جسمك ، فإن تناولها بالملح ليس علاجًا مثبتًا أو موصى به للصداع.
الصداع لها العديد من الأسباب-ولا علاج واحد يناسب الجميع
هناك عدة أنواع مختلفة من الصداع ، بما في ذلك صداع التوتر والصداع النصفي والصداع العنقودي وصداع الجيوب الأنفية. كل لديه أسباب كامنة مختلفة والعلاجات الموصى بها. وفقًا لـ Mayo Clinic ، يمكن تشغيل الصداع بسبب الإجهاد أو الجفاف أو قلة النوم أو وضعية ضعيفة أو حتى بعض الأطعمة.
ما هو العلاج الفعال للصداع يعتمد على نوع وشدة المشكلة. لا يوجد ذكر في إرشادات علاج الصداع عن التفاح أو الملح المستخدمة لتوفير الراحة الفورية.
بالنسبة للصداع المعتدل في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة لتحسين النوم والتمرينات والنظام الغذائي ، وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. على الأدوية المضادة التي تحتوي على الأسبرين أو الباراسيتامول يمكن استخدامها أيضًا.
بالنسبة للصداع النصفي ، وهو نوع آخر شائع من الصداع المتكرر الذي يكون شديدًا في بعض الأحيان وموهن ، قد يوصي الأطباء بأحد الأدوية المختلفة التي تهدف إلى تخفيف الأعراض. بعض الأدوية تشمل الأدوية المضادة للالتهابات للألم الأكثر اعتدالا ، أو التريبتان في الحالات الأكثر شدة.
في حين أن هذه الصداع الشائع غالبًا ما لا تسبب التنبيه ، إلا أن بعض الصداع يمكن أن تشير إلى حالة طوارئ طبية. إذا واجهت صداعًا شديدًا مفاجئًا ، أو مصحوبًا بالحمى أو الرقبة القاسية أو الارتباك أو الرؤية المزدوجة أو الضعف أو الخدر أو الصعوبة في التحدث أو الصداع بعد إصابة في الرأس ، فيجب عليك طلب رعاية طبية فورية.
لماذا لا يعمل علاج الملح والتفاح
من المحتمل أن تأتي فكرة أن الملح والتفاح معًا يعالج الصداع من العلاجات المنزلية بناءً على تقارير قصصية ، وليس بحثًا علميًا. التفاح يحتوي على الماء وبعض السكريات الطبيعية. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة ومحافظة مستويات السكر في الدم في بعض الأحيان على تقليل الصداع الخفيف ، كما أشار الخبراء. ولكن إذا كان سبب الصداع هو الجفاف ، فسيكون شرب السوائل علاجًا أكثر فعالية بشكل مباشر.
اشترك في النشرات الإخبارية المجانية Allafrica
احصل على الأحدث في الأخبار الأفريقية التي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك
نجاح!
انتهى تقريبا …
نحن بحاجة إلى تأكيد عنوان بريدك الإلكتروني.
لإكمال العملية ، يرجى اتباع الإرشادات الموجودة في البريد الإلكتروني الذي أرسلناه لك للتو.
خطأ!
كانت هناك مشكلة في معالجة تقديمك. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقًا.
لا يتم دعم الملح الرش على الفاكهة بأي دراسات علمية كعلاج صداع. قد يكون أحد الاستثناءات هو أن تناول الملح قد يساعد في تخفيف الصداع إذا كان ناتجًا عن انخفاض مستويات الصوديوم في الجسم ، وهي حالة تعرف باسم نقص صوديوم الدم ، والتي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى الصداع والأعراض الأخرى.
ولكن في كثير من الأحيان تم ربط تناول الملح المفرط بأعراض الصداع تفاقم.
مخاطر تناول الكثير من الملح
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن استهلاك الكثير من الملح يمكن أن يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى. ينصح منظمة الصحة العالمية أن البالغين يأكلون أقل من 5 غرامات من الملح يوميًا (حوالي ملعقة صغيرة) وقال إن “جميع السكان تقريبًا يستهلكون الكثير من الصوديوم”.
إن رش الملح الإضافي على الفاكهة ، خاصة إذا كان لديك بالفعل نظام غذائي مالح ، يمكن أن يزيد من المخاطر الصحية دون توفير أي فوائد مثبتة.
لماذا تنتشر هذه الأنواع من المطالبات؟
قد تصبح مقاطع الفيديو التي تقدم العلاجات “الطبيعية” أو “الفورية” فيروسية لأنها تبدو بسيطة وغير ضارة. لكن هذه الادعاءات يمكن أن تكون مضللة ، وتقدم أملًا كاذبًا أو تؤدي إلى تأخير في العلاج الطبي المناسب.
ما زلت غير متأكد مما إذا كان العلاج الطبيعي الذي رأيته على الإنترنت يعمل حقًا؟ أرسل لنا المطالبة ويمكننا التحقق من ذلك لك.
[ad_2]
المصدر