[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
ولا تزال هذه الانتخابات متوترة، وفقا لمعظم استطلاعات الرأي. وفي معركة بهذه الهوامش الضئيلة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض يتحدثون إلى الأشخاص الذين يغازلونهم ترامب وهاريس. دعمكم يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين إلى القصة.
تحظى صحيفة الإندبندنت بثقة 27 مليون أمريكي من مختلف ألوان الطيف السياسي كل شهر. على عكس العديد من منافذ الأخبار عالية الجودة الأخرى، نختار عدم حجبك عن تقاريرنا وتحليلاتنا باستخدام نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. ولكن لا يزال يتعين دفع ثمن الصحافة الجيدة.
ساعدونا في الاستمرار في تسليط الضوء على هذه القصص المهمة. دعمكم يصنع الفارق.
إغلاق إقرأ المزيد
من أسوأ أسرار صناعة التجميل أن أيدينا هي أكبر هدية في عصرنا. غالبًا ما يتم إهمال روتين العناية باليدين لصالح الوجه والرقبة، وهو أمر بالغ الأهمية لأي نظام تجميل.
تقول أنطونيا فيلب، المؤسس المشارك لشركة نورسيم، إننا غالبًا ما نهمل أيدينا أثناء الروتين اليومي. “عندما تغسل يديك أو تغتسل، تأكد من أنك لا تستخدم الماء الساخن جدًا، لأن ذلك قد يسبب الجفاف والحساسية. إذا تحولت بشرتك إلى اللون الأحمر عند ملامستها، فهذا يعني أن الجو حار جدًا!
مع دخول الأشهر الباردة، يعد اتباع روتين بسيط ومغذي أمرًا بالغ الأهمية لصحة البشرة ومظهر يديك. نسمع من خبراء الأمراض الجلدية أبسط خطوة بخطوة يجب عليك القيام بها للحفاظ على يديك رطبة وممتلئة ومتوهجة في الخريف/الشتاء.
العودة إلى الأساسيات
قد يبدو تطوير روتين للعناية باليدين أمرًا مبالغًا فيه، ولكنه أمر أساسي عندما يتعلق الأمر بمنع الضرر وعلامات الشيخوخة.
“ابدأ بتخصيص لحظة لتقييم احتياجاتك الفردية. هل لديك بشرة جافة ومتشققة وتحتاج إلى الترطيب؟ هل أظافرك هشة وعرضة للكسر؟ أو ربما تكون قلقًا بشأن الشيخوخة المبكرة وأضرار أشعة الشمس، كما تقول الدكتورة صوفي شوتر من شركة أبسولوت كولاجين.
يقترح شوتر أن العناية الأساسية باليدين يجب أن تتضمن غسل اليدين بشكل روتيني وترطيبها وحمايتها.
يقول الدكتور حسن بينار، طبيب الأمراض الجلدية في هارلي ستريت من عيادة دكتور إليف: “نظف يديك بصابون لطيف، واستخدم كريمًا مغذيًا لليدين بعد كل غسلة، واستخدم واقيًا من الشمس أثناء النهار للحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية”.
يؤكد بينار على أهمية واقي الشمس طوال العام، فمثل الوجه، تتعرض اليدين للأشعة فوق البنفسجية أكثر من بقية الجسم، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وفرط التصبغ وتلف الجلد.
صابون لوكسيتان السائل لليدين والجسم بزبدة الشيا واللافندر، بسعر 17.50 جنيهًا إسترلينيًا
كريم مغذي لليدين والقدمين من Dermatology M، 42 جنيهًا إسترلينيًا
كيفية الترطيب والحماية
عندما يتعلق الأمر بالعناية اليومية، فإن الترطيب أمر غير قابل للتفاوض. بالنسبة لبينار، الأمر كله يتعلق بالترطيب مباشرة بعد الغسيل: “اغسل يديك بصابون خفيف وماء فاتر لتجنب تجريد الزيوت الطبيعية. قم بالترطيب مباشرة بعد الغسيل للحفاظ على الرطوبة.
يعد الاستثمار في كريم لليدين مزود بعامل حماية من الشمس (SPF) بمثابة فوز ثنائي في واحد لبينار ويضمن الترطيب والحماية.
ومع ذلك، فإن الترطيب لا يقتصر على بشرتك فقط. تقول أخصائية تجميل الأظافر الشهيرة لناعومي كامبل وأوليفيا كولمان، روبي تومكينز، إن البشرة هي هدية للصحة والعناية باليدين.
“اشتري كمية من زيت البشرة واحتفظ بها في كل حقيبة، ودرج مكتب، وطاولة بجانب السرير – عندما تراها، ضع بعضها.”
بالنسبة للتشققات حول الأظافر، يوصي تومكينز باستخدام كريم اليد الغني بتركيبة البروتين لهذا الوقت من العام، كخيار مغذٍ وصديق للميزانية.
Hello Sunday The One For Your Hands – كريم لليدين: عامل حماية من الشمس SPF 30-30 مل، 10 جنيهات إسترلينية، Space NK
شركة الأظافر زيت إصلاح سوبرفوود 14 مل، 15 جنيهًا إسترلينيًا، يبدو رائعًا
مجموعة قوة تركيبة البروتين، 25.92 جنيهًا إسترلينيًا (33.96 جنيهًا إسترلينيًا سابقًا)، QVC UK
قوة الضوء الأحمر
عندما يتعلق الأمر بمكافحة الشيخوخة، يبدو أن الكولاجين والعلاج بالضوء الأحمر هما الكأس المقدسة لحيل التجميل.
يقول شوتر: “يعد الكولاجين لبنة حيوية للبشرة والشعر والأظافر الصحية، ويمكن أن يساعد في تحسين مرونة الجلد وترطيبه”. في حين أن العديد من مرطبات الوجه تحتوي على مكمل غذائي، إلا أنه يمكن إضافتها أيضًا إلى كريم اليد الخاص بنا.
يستخدم العلاج بالضوء الأحمر ليزرًا منخفض المستوى للمساعدة في تجديد (أو نمو) الخلايا واستعادة وظائف الخلايا وتحفيز تدفق الدم. إن دمج الاثنين في روتين العناية باليدين سيضمن بقاء يديك بصحة جيدة ومتوهجة ومتجددة.
جهاز BeautyPro LED Wand، بسعر 99 جنيهًا إسترلينيًا، يبدو رائعًا
مصل تعزيز الكولاجين المطلق بالكولاجين – 30 مل، 35 جنيهًا إسترلينيًا
تقشير وإصلاح
روتين العناية باليدين في فصل الخريف لا يقتصر فقط على الترطيب اليومي. يعد التقشير والعلاجات المكثفة في بعض الأحيان أمرًا مهمًا للحفاظ على نعومة ونعومة اليدين، خاصة في الظروف القاسية.
تنصح بينار: “قم بتقشير اليدين مرة أو مرتين في الأسبوع، ثم استخدم قناعًا ليليًا”.
عندما يتعلق الأمر بأظافرك، يوصي تومكينز بالقليل من الاهتمام وفي كثير من الأحيان. “البرد اللطيف المنتظم يحافظ على الشكل الصحي للأظافر الطبيعية، مما يساعد على تجنب التشقق والانقسام.
يقول تومكينز: “استثمري في مخفف لطيف للأظافر لتنعيم الحواف وإزالة خلايا الجلد الميتة”. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن علاج إضافي، يقترح تجربة شمع البارافين أو القفازات المرطبة كطقوس أسبوعية.
طقوس مقشر الأيورفيدا لليدين، 11.92 جنيهًا إسترلينيًا (كان 14.90 جنيهًا إسترلينيًا)
قناع Patchology Perfect Ten لليدين والبشرة للتدفئة الذاتية، بسعر 10 جنيهات إسترلينية، Space NK
التعديلات الموسمية: تباطؤ اليد
في حين أن فصل الخريف يمكن أن يكون معتدلاً، إلا أن رياح الشتاء القوية والقاسية لا تزال قادرة على التسلل إلى أيدينا، ويمكن أن تسبب جفافًا شديدًا لأيدينا.
عند التكيف مع الطقس البارد، توصي بينار بتركيبات أكثر سمكًا. “في فصل الشتاء، تعتبر الكريمات الثقيلة التي تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا والسيراميد والجلسرين ضرورية للحفاظ على الرطوبة والحماية من الجفاف والتشقق.”
يوصي فيلب “ببطء اليد” للحصول على ترطيب إضافي أثناء فترات البرد.
“إنها تقنية ترطيب بسيطة حيث يمكنك وضع كريم لليدين ثم طبقة علاجية أخرى بتركيبة أكثر سمكًا في الأعلى.”
تعمل تقنية الطبقات هذه على حبس الرطوبة لمنع التشقق أو الانقسام على المدى الطويل.
نورسم كيرنج سكين فيكس – 50 مل، 15 جنيهًا إسترلينيًا، Space NK
Weleda Skin Food – 75 مل، 14.95 جنيهًا إسترلينيًا، مظهر رائع
[ad_2]
المصدر