[ad_1]
غازي عنتاب، تركيا – عندما تستعيد إلماس عبد الغني ذكريات الماضي، لا يزال جسدها يهتز مثل أرضية شقتها في ذلك الصباح الباكر من فبراير/شباط قبل عام.
استيقظت على صراخ زوجها وهو يبكي: “ألماس، استيقظي! انقذ حياتك!”
تقول عبد الغني البالغة من العمر 35 عاماً، وهي تكاد تمزق دموعها عندما يعود عقلها عبر الزمن إلى الماضي: “أتذكر فقط الخوف والارتباك”.
ولم ينج زوج عبد الغني من الزلزال الأول الذي بلغت قوته 7.8 درجة، والذي أعقبه زلزال ثان بقوة 7.6 درجة في وقت لاحق من اليوم ومئات الهزات الارتدادية، التي أودت بحياة أكثر من 50 ألف شخص في جنوب شرق تركيا وشمال سوريا في 6 فبراير من العام الماضي.
لكن عبد الغني فعلت ذلك، ومنذ ذلك اليوم، كان عليها أن تتعامل مع القلق النفسي الناجم عن فقدان حب حياتها ومنزلها في غازي عنتاب، وهي مدينة مهمة في الجنوب الشرقي على بعد بضعة كيلومترات من مركز الزلزال.
آليات الدفاع البدائية
لقد خلقت الزلازل ضغوطًا نفسية لا يمكن تصورها للناجين مثل عبد الغني، بدءًا من الإصابات والخوف الدائم من الهزات الارتدادية إلى تجربة الدمار والنزوح والوفيات من حولهم.
وبعد أسابيع قليلة من تلبية احتياجات الطوارئ الجسدية، تم نشر مجموعات من المعالجين المتطوعين والعاملين في المنظمات غير الحكومية المعنية بالصحة العقلية في جميع أنحاء المنطقة لدعم الضحايا ومساعدتهم على معالجة الصدمات التي تعرضوا لها.
عمل المعالجون المتطوعون على توفير بيئة آمنة للناس لمشاركة صدماتهم (بإذن من هايال دميرجي)
“لقد عملت على زلازل وكوارث طبيعية أخرى في بلادنا، مثل زلزال إزمير عام 1999، لكن هذا كان مختلفًا عن أي زلزال آخر”، كما يقول هايال دميرجي، وهو معالج نفسي من مجموعة التعافي من الصدمات EMDR، التي نشرت فرقًا من العاملين في مجال الصحة العقلية في مستوطنات الخيام ومدن الحاويات والفنادق والمهاجع المؤقتة منذ أوائل مارس من العام الماضي.
في الأسابيع القليلة الأولى من انتشارهم، عمل دميرجي وأكثر من 1000 معالج متطوع على توفير بيئة آمنة جسديًا لتقليل ردود الفعل الحادة لدى الأشخاص، وبعد فترة من الوقت، لإنشاء رابطة علاجية آمنة والعمل مع هذه التفاعلات.
ويوضح دميرجي أنه عندما تختفي الروابط الطبيعية بين الناس، يطلق العقل آليات الدفاع الأكثر بدائية لمواجهة الواقع القاسي.
“لقد كان هناك الكثير من الخسائر في أفراد الأسرة والأصدقاء والأطراف والمنازل والمدن والأمل في المستقبل.
“عندما تكون آليات الدفاع هذه نشطة، يكون الجهاز العصبي الودي في الخدمة و… (يشعر) الشخص وكأنه في خطر طوال الوقت. وتقول: “ليس من الممكن للأشخاص الذين لا يشعرون بالأمان في أي مكان وفي أي وقت أن يأكلوا أو يناموا أو يلبيوا احتياجاتهم الأساسية بشكل صحيح”.
شعر معظم الناس، حتى بعد اختفاء الهزات الارتدادية في نهاية المطاف، بالقلق لعدة أشهر.
يقول ميرت أوزيورتكان، وهو طالب هندسة يبلغ من العمر 22 عاماً في جامعة غازي عنتاب: “على الرغم من إعلان منزل عائلتي آمناً بعد أسبوع من وقوع الزلزال، إلا أنني ما زلت لا أشعر بالأمان أثناء البقاء في الداخل”.
“كنت أحدق باستمرار في زجاجات المياه لأرى ما إذا كانت المياه تتحرك أو في مصابيح السقف لأتأكد مما إذا كانت تتأرجح قليلاً. لقد زاد ذلك من مستويات القلق لدي، وأثر على درجاتي.”
في حين أن معظم دعم الصحة العقلية في الأزمات يركز على نهج الطوارئ قصير المدى، يؤكد دميرجي على أهمية مواصلة العمل مع الضحايا عبر الإنترنت لمعالجة المحفزات والسيطرة على ذكريات الماضي لتقليل أي أعراض.
بالنسبة للبعض، غيّر الزلزال أنماط الحياة بأكملها. بدأت نسليهان هيدونميز وزوجها علي أوزاسلان العيش في شاحنة صغيرة واحتفظا بأكياس النوم المخصصة للتخييم في متناول اليد لأنهما لم يعودا يشعران بالأمان في منزلهما.
“لقد أثر الزلزال بشكل كامل على أسلوب عيشنا. لم نفكر قط في التخلي عن منزلنا الذي اشتريناه حديثًا، ولكننا نعيش دائمًا في خوف من احتمال حدوث شيء بهذا الحجم مرة أخرى.
التأثير على الأطفال
وإذا كان البالغون يجدون أن الآثار كارثية، فقد تركت الكارثة بالنسبة للأطفال في مراحل نموهم المبكرة علامة لا تمحى.
لا تزال ساري بيتير، وهي تلميذة في الصف الرابع في مدرسة إيلكوكولو الابتدائية في غازي عنتاب، تحضر دميتها إلى المدرسة من أجل الراحة.
طفل يرسم وجهه في حدث للترفيه ودعم الصحة العقلية للأطفال المتضررين من الزلزال المميت في عثمانية، تركيا، 16 فبراير 2023 (صهيب سالم / TPX Images of the Day / رويترز)
وتقول: “إنه أول شيء أحضرته معي عندما هربنا من المنزل”. “لقد أبقيتني برفقتي لمدة ثلاثة أيام بينما كنا نائمين في سيارتنا لأن منزلنا لم يجعلنا نشعر بالأمان. إنه يمنحني الثقة.”
تقول أخصائية علم النفس الإكلينيكي زينب بهادير، التي تتمتع بخبرة في اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والتي تطوعت لمدة ستة أسابيع مع الهلال الأحمر التركي كطبيبة نفسية للطوارئ عبر الإنترنت للعائلات التي لديها أطفال صغار، إن الأطفال هم من بين الفئات الأكثر عرضة للخطر.
وتضيف أنه سواء كان الأطفال قد تأثروا بشكل مباشر أو تعرضوا لصدمة ثانوية، “فإنهم يمكن أن يكونوا معرضين لخطر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، بما في ذلك الكوابيس وسلوك التجنب”.
لقد ظهر قلق الانفصال على وجه التحديد في البيئات المدرسية. عندما عادت ساري إلى المدرسة في سبتمبر/أيلول، لم ترغب في دخول الفصل، لأنها كانت تخشى توديع والديها.
لقد تطلب الأمر معلمًا صبورًا للغاية وزملاء ودودين لإدخالها إلى الداخل، على الرغم من أنها لم تكن قادرة على التركيز في الأسابيع القليلة الأولى. تجنب بعض الأطفال المدرسة لعدة أسابيع متتالية.
ووفقاً لبهادير، يمكن أن يستمر الخوف لدى الأطفال لفترة طويلة بعد مرور الزلزال، وهو “قد يكون مؤقتاً في بعض الأحيان، ولكنه يمكن أيضاً أن يتكيف مع حياتهم إلى الأبد”.
صبي ينظر إلى الرسومات التي رسمها الأطفال خلال فعالية للترفيه ودعم الصحة العقلية للأطفال المتضررين من الزلزال المدمر، في أديامان، تركيا، 17 فبراير 2023 (ثائر السوداني / رويترز) إحياء صدمة الموت والخسارة
تقول يارا الأطرش، العاملة في مجال الصحة العقلية في منظمة إنارة غير الحكومية، إن الوضع كان أسوأ بالنسبة للاجئين السوريين في تركيا الذين فروا إلى هناك خلال الحرب السورية.
كان الأطرش مسؤولاً عن المساعدة النفسية للسوريين الذين يعيشون في مخيمات الحاويات وساعد العديد من الذين فقدوا منازلهم وأطفالهم، تمامًا كما فعلوا خلال الحرب في وطنهم.
وتقول: “إن الاضطرار إلى العيش مرة أخرى مع صدمة الموت والخسارة والنزوح، فضلاً عن إدراك أن المكان الجديد الذي منحهم الأمان لم يعد آمناً، كان بمثابة الضربة الأخيرة لأولئك الذين نجوا من الصراع السوري”.
تقول عبد الغني، التي عاشت هجوماً على مدينتها حمص بسوريا، إن الزلازل أيقظت من جديد الصدمات التي اعتقدت أنها شفيت منها.
ولم تطلب العلاج، حتى بعد الحرب، لكن القلق الذي شعرت به مع مرور عام منذ اقتراب الزلزال دفعها أخيرًا إلى طلب المساعدة منذ شهرين تقريبًا.
تعيش عبد الغني الآن في إسطنبول منذ فبراير 2023، وهي غير قادرة على العودة إلى غازي عنتاب وتخفيف الصدمة التي تعرضت لها. وتأمل في العلاج أن تعالج هذا الخوف لتتمكن من العودة أخيرًا.
تطوعت زينب بهادير مع الهلال الأحمر التركي كأخصائية نفسية عبر الإنترنت للعائلات التي لديها أطفال صغار (ستيفانيا ديجنوتي/الجزيرة)
يقول دميرسي: “إن ثقافة العلاج ليست معروفة بعد في منطقتنا، خاصة في منطقة الزلزال والقرى التي كانت الأكثر تأثراً”.
وقال كثيرون إنهم غير مستعدين للعلاج، لكن عمال الطوارئ حاولوا تشجيعهم على التحدث عن جراحهم. ويضيف دميرسي: “أولئك الذين لا يتلقون الدعم في الفترة الحادة قد يعانون، على المدى الطويل، من الإدمان، بما في ذلك الكحول والمخدرات، ومشاكل الغضب والتحكم في الانفعالات، أو حتى مشاكل جسدية مثل الألم العضلي الليفي، أو الصداع النصفي”.
“العواقب يمكن أن تكون مدمرة مثل الزلزال نفسه في المستقبل.”
سيستمر عمل دميرجي مع الناجين لمدة ثلاث سنوات أخرى على الأقل، وهو الحد الأدنى من الوقت المطلوب للتأكد من أن مسار شفاءهم سيكون فعالاً.
ومع استمرار الهزات الارتدادية في المنطقة، يقول الناس إن التعامل معها كجزء من حياتهم اليومية هو أمرهم الطبيعي الجديد.
كانت سونغول دوغان، التي انتقلت إلى غازي عنتاب بعد تدمير منزلها في الزلزال العام الماضي، تقوم بزيارة إلى موطنها ملاطية في 6 يناير الماضي عندما ضرب زلزال بقوة 4.5 درجة المدينة.
وتقول بمرارة: “لم يعد بإمكاننا أن نثق بالأرض التي نسير عليها”. “كيف يمكننا أن نستمر ونشعر بالأمان دون أن نفقد عقولنا؟”
[ad_2]
المصدر