[ad_1]
تبين أن عصائر الخضروات الخضراء تساعد في تقليل دهون البطن. الصورة: ناتاليا تشيرنوخاتوفا © URA.RU
تعد إضافة عصائر الخضروات الخضراء إلى نظامك الغذائي اليومي من أسهل الطرق وأكثرها فعالية لدعم فقدان الوزن. تحتوي هذه المشروبات على عناصر غذائية أساسية وتسرع عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل من السهل فقدان دهون البطن. يذكر مقال Times Entertainment خمس وصفات لتعزيز فقدان الوزن.
“إن عصائر التفاح والكيوي والسبانخ فعالة في التخلص من دهون البطن. كما أن خليط الخيار والزنجبيل والتفاح والخيار، وما يسمى بعصير القرع، له خصائص مماثلة. كما أن عصر الخيار مع عصير الليمون يؤدي هذه المهمة بشكل جيد”، كما جاء في المنشور.
وبحسب فرانكلين جوزيف، خبير إنقاص الوزن، فإن البروتين الخالي من الدهون والفلفل الحار والشاي الأخضر والحبوب الكاملة والزبادي اليوناني تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن. ويعتقد مراقبو صحيفة تايمز أوف إنديا أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يزيدان بشكل كبير من فعالية إنقاص الوزن. وفي الوقت نفسه، تحذر أخصائية الغدد الصماء داريا خايكينا من أن حتى المنتجات غير الضارة من قسم الأطعمة الصحية يمكن أن تضر بحرق الدهون، حسبما ذكرت قناة 360 التلفزيونية.
احفظ رقم URA.RU – كن أول من يبلغنا بالخبر!
اشترك في URA.RU على Telegram – طريقة ملائمة للبقاء على اطلاع دائم بالأخبار المهمة! اشترك وكن في قلب الأحداث. اشترك.
كل الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم – في رسالة واحدة: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
لقد تم إرسال رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط إلى بريدك الإلكتروني. انقر عليها لإكمال عملية الاشتراك.
يغلق
تعد إضافة عصائر الخضار الخضراء إلى نظامك الغذائي اليومي من أسهل الطرق وأكثرها فعالية لدعم فقدان الوزن. تحتوي هذه المشروبات على مغذيات أساسية وتسرع عملية التمثيل الغذائي لديك، مما يجعل التخلص من دهون البطن أسهل. يذكر مقال Times Entertainment خمسة مكونات تعزز فقدان الوزن. “تعتبر عصائر التفاح والكيوي والسبانخ فعالة في التخلص من دهون البطن. الخيار والزنجبيل والتفاح والخيار وعصير القرع الزجاجي لها خصائص مماثلة. يعمل عصر الخيار مع عصير الليمون أيضًا بشكل جيد”، كما جاء في المنشور. وفقًا لطبيب إنقاص الوزن فرانكلين جوزيف، فإن البروتين الخالي من الدهون والفلفل الحار والشاي الأخضر والحبوب الكاملة والزبادي اليوناني يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن. يعتقد كتاب الأعمدة في Times of India أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يزيدان بشكل كبير من فعالية إنقاص الوزن. في الوقت نفسه، تحذر أخصائية الغدد الصماء داريا خايكينا من أن حتى المنتجات غير الضارة من قسم الأطعمة الصحية يمكن أن تضر بحرق الدهون، وفقًا لتقارير قناة 360 التلفزيونية.
[ad_2]
المصدر