حاولت التنويم المغناطيسي لمساعدتي في التخلص من التوتر في حياتي، وهذا ما حدث

[ad_1]

ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد

لقد كنت دائمًا مترددًا بعض الشيء بشأن التنويم المغناطيسي، منذ أن خرجت أختي غير الشقيقة مع منوم مغناطيسي محترف. لم يكن بول ماكينا من حيث الشهرة، لكنني رأيته ذات مرة يعتلي المسرح في قاعة الكنيسة ويجعل مجموعة من الناس يقعون في حبه باستخدام عقله فقط. الحقيقة هي أنني كنت دائمًا أجد التنويم المغناطيسي أمرًا مخيفًا بعض الشيء، وفكرة سيطرة شخص آخر على حواسي تجعلني أشعر بالرعب.

ومع ذلك، منذ 20 عامًا، خضعت للتنويم المغناطيسي للحد من رغبتي في تدخين السجائر، وقد نجح الأمر، حيث منعني من تدخين 40 سيجارة يوميًا. هل يمكن أن يزيل التوتر والأفكار السلبية أيضًا؟ عادة ما يأتون إلي في الصباح، عادة حوالي الساعة 6 صباحًا. ليس هناك موضوع معين لهم. لدي شعور عام بأنني لست جيدًا بما فيه الكفاية، وأن كل شيء سوف يسير على نحو خاطئ. أضيع الكثير من الساعات الكارثية. بمجرد أن أستيقظ وأقوم من السرير، يتبدد هذا الشعور بشكل عام، ولكن لا يزال هناك ذلك الهمس اللطيف من السلبية الذي يهدر سعادتي.

بقدر ما أقول لنفسي أن أبقي الأمور متماسكة خلال النهار، أجد صعوبة في منع نفسي من الانزلاق إلى “التفكير النتن”، كما يطلق عليه في العلاج. لكن ربما يكون التنويم المغناطيسي هو الحل الذي كنت أبحث عنه. ديفيد بيكهام، وريس ويذرسبون، وميل بي هم من بين النجوم الذين يقال إنهم أبعدوا التفكير السلبي بهذه الطريقة. هل يمكن أن يكون الأمر بهذه البساطة مثل “انظر إلى عيني…”؟ ابراكادابرا وعقلي ثابت؟

يحدث التنويم المغناطيسي عندما يدخل شخص ما في حالة من الوعي المريح، حيث يكون العقل الباطن مفتوحًا ومتقبلًا للاقتراحات. الهدف هو تجديد عقل الشخص وتزويده بطرق جديدة في التفكير والشعور. إنها صناعة غير منظمة – يمكن لأي شخص أن ينصب نفسه كمعالج بالتنويم المغناطيسي – ولكن هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن التنويم المغناطيسي فعال للعديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بما في ذلك الألم، والقلق، واضطراب ما بعد الصدمة، والرهاب.

يقول الدكتور ديفيد شبيجل المقيم في الولايات المتحدة، وهو طبيب نفسي بجامعة ستانفورد وباحث رائد في التنويم المغناطيسي، والذي شارك في تأسيس ريفيري، وهو تطبيق تفاعلي للتنويم المغناطيسي يساعد الأشخاص على إدارة التوتر والألم والأرق: “إنه أقدم شكل غربي للعلاج النفسي”. والمخاوف والتوقف عن التدخين. “لكنها لا تزال ملوثة بالمخاوف بشأن السيطرة على العقل، أو (أفكار) المنومين المغناطيسيين على المسرح الذين يجعلون الناس يفعلون أشياء سخيفة. ويُعتبر أحيانًا غير علمي لأنه ليس “علمًا بيولوجيًا” – على سبيل المثال: ليس دواءً. قد يكون شيء جيد. أنا طبيب – أصف الأدوية. ولكن ليس في كل وقت.” على الرغم من سجل نجاح العلاج بالتنويم المغناطيسي، إلا أنه يقول إنه “نادرًا ما يستخدم من قبل عدد قليل من المتخصصين في الرعاية الصحية – لقد تم الاستهزاء به باعتباره خدعة عرض مسرحي، واعتبر عديم الفائدة أو حتى خطيرًا، ولم يكن أي منها صحيحًا. التنويم المغناطيسي هو وسيلة لا تحظى بالتقدير الكافي للتحكم في الوعي ولها إمكانات علاجية هائلة.

يقول المنوم المغناطيسي في المملكة المتحدة آرون سورتيز، الذي يدير City Hypnosis والذي ظهر في برنامج “أجساد محرجة وكيفية فقدان الوزن بشكل جيد” على القناة الرابعة، إنه “من الممكن عمليًا معالجة أي مشكلة عقلية من خلال العلاج بالتنويم المغناطيسي”، طالما أن الشخص “منفتح ويريد للتغيير”. لدى Surtees أيضًا تطبيق للتنويم المغناطيسي يسمى Subconsciously ومن بين عملائه Ant McPartlin وCharlie Brooker. ويقول: “الكثير من عملائي هم من نجوم هوليود، ويعانون من القلق والإدمان على التدخين”. كما أنه يساعد المصرفيين على تنظيم التوتر والقلق لديهم، ويعالج لاعبي كرة القدم وكبار الرياضيين من أجل “تعزيز الأداء والتركيز والثقة”.

يحظى التنويم المغناطيسي بشعبية متزايدة في مجتمعنا سريع الخطى – فهو إغراء الحل السريع

زوي كلوز، منومة مغناطيسية

التنويم المغناطيسي يبدو وكأنه عصا سحرية بالنسبة لي. هل يمكن للسماء المظلمة في ذهني أن تتحول إلى ألوان فنية بعد جلسة واحدة فقط؟ انطلقت لرؤية المنوم المغناطيسي زوي كلوز في مارليبون بلندن. لديها قائمة طويلة من العملاء المشاهير وهي متخصصة في القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة المعقد (تبلغ تكلفة الجلسة الأولية لمدة ساعتين 295 جنيهًا إسترلينيًا، في حين تبلغ تكلفة جلسات المتابعة لمدة 90 دقيقة 245 جنيهًا إسترلينيًا). يعمل معها فريق مكون من 12 شخصًا متخصصين في قضايا أخرى بما في ذلك الخوف من التحدث أمام الجمهور. أخبرتني أن التنويم المغناطيسي “يحظى بشعبية متزايدة في مجتمعنا سريع الخطى – إنه إغراء الحل السريع”. وتدعي أن العلاج بالتنويم المغناطيسي له نتائج أسرع بكثير من العلاج التقليدي “لأنه يعمل على تجاوز العقل الباطن – وهو القوة الحقيقية عندما يتعلق الأمر بالتغيير”.

Clews هي شركة مشرقة ومنسمة، ترتدي بدلة بنطلون من الساتان الوردي الخوخي. صوتها مريح بشكل لا يصدق – يبدو الأمر كما لو أنها التجسيد الحي لمكعب ثلج يذوب في مشروب بارد. ويصادف أن تكون هذه أيضًا إحدى الصور التي تستخدمها لمساعدتي. لقد طُلب مني أن أتخيل أن الضغط النفسي يذوب مثل مكعب الثلج هذا، بينما يرشدني Chews إلى “حالة النشوة”.

عندما بدأت كلوز ممارسة هذه المهنة قبل 22 عاماً، تقول إن اختيارها للمهنة كان يُنظر إليه على أنه “غريب” – ولكن ليس بعد الآن. سيرسل المعالجون النفسيون إلى عملائها الذين يعانون من صدمة معقدة عندما يكون لديهم رهاب لا يستطيعون التخلص منه. وتقول: “إن التنويم المغناطيسي يستهدف حقًا هذه القضية، والطب الشرعي في تحويل شيء محدد”. وتقول إنه في حين أن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن يغيرها التنويم المغناطيسي بسهولة، مثل التدخين والرهاب، فإن أشياء أخرى تستغرق وقتًا أطول لأن “هناك المزيد من الضرر”. وتشمل هذه الاضطرابات اضطراب ما بعد الصدمة المعقد، على سبيل المثال. “قد يكون ما بين خمس إلى 20 جلسة.” لكنها واثقة من أن جلسة واحدة مدتها ساعتان ستفي بالغرض بالنسبة لي.

جورو: بول ماكينا هو أحد أكبر الأسماء في التنويم المغناطيسي (غيتي)

أخبرني كلوز أن 30 في المائة فقط من عملائها “يخرجون كالنور”. الفكرة ذعرتني. ولكن ذلك لا يؤثر على الفوائد إذا بقيت في حالة تأهب – كما أفعل أنا. مثل العديد من الأشخاص الذين يجربون التنويم المغناطيسي، لدي مخاوف من أن ينتهي بي الأمر وأنا على أطرافي الأربعة نبح مثل كلب، أو أتحدث إلى الجنيات أو أرقص بالمكنسة معتقدًا أنه رجل جذاب حقًا. وأكدت لي أن الأمر ليس كذلك.

وتقول: “عندما يعمل أحد متخصصي التنويم المغناطيسي مع شخص ما من أجل الترفيه، فإنه سيجري اختبارات قابلية الإيحاء للتأكد من أن الشخص جيد في التنويم المغناطيسي”. “قد يكون الأمر خفيًا بحيث لا تراه، لأن ما يريده أخصائي التنويم المغناطيسي هو شخص سيدخل في التنويم المغناطيسي في أسرع وقت ممكن.” وتتابع قائلة إن العلاج بالتنويم المغناطيسي يدور حول “شفاء الضرر” و”تحرير الناس” من جميع أنواع الحالات. في حالتي، لا بد لي من التخلص من أنماط التفكير السلبية، والمخاوف، وحواجز اللاوعي، والمعتقدات المقيدة، والأنماط السلوكية غير المفيدة.

شرعت في العمل على إزالة طبقات من تفكيري السلبي، أولاً بالحديث عن طفولتي. ثم تعمل مع عقلي الباطن للتخلص من تلك المشاعر، لذا فأنا مستعد لحياة أكثر وفرة. وتقول: “الصحة والثروة والسعادة والفرح”. والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أنها ستقوم ببعض عمليات “قطع الحبل السري” للأشخاص السامين في حياتي – “لتقليل التأثير على الجهاز العصبي”. وكما تشرح، “إذا تصرف أحد الأصدقاء بشكل سيئ، تقول “وداعًا”، ولكن عندما يتعلق الأمر بعائلتك أو زملاء العمل، فغالبًا ما يتعين عليك التعامل معه”.

لقد حذرتني من أنني قد أشعر “بالغثيان” عندما أقوم “بقطع الحبل السري” – ولكن “هذا مؤقت فقط وسأشعر بحرية أكبر بعد ذلك”. ليس هذا فحسب، بل إنها تريد مساعدتي في التخلص من التوتر التاريخي وإيجاد “نافذة للتسامح”، كما تقول، لإعادة توصيلي بـ “حالة من الهدوء” وتطلب من العقل الباطن أن يبقيني “مرتكزًا ومتصلاً بشخص ما”. الشعور بالأمان والاستقرار في الداخل”.

“التنويم المغناطيسي يستهدف حقًا هذه القضية، والطب الشرعي في تحويل شيء محدد” (iStock)

قيل لي أن جهازي العصبي “في حالة تحطيم” و”أنا عالق في الطيران أو الاستجابة القتالية”. تقول: “مهمتي هي إخراجك منها”. “اخفض مستوى الصوت عند التعرض للإجهاد الحاد.” بينما تعدني من 10 إلى صفر، أشعر بالذعر من فقدان السيطرة – لم يكن لدي أي فكرة عن أنني مهووس بالسيطرة. بحلول الوقت الذي يُطلب مني أن أتخيل فيه الحروف الأبجدية وهي تسقط أمامي، يكون ذهني مشتتًا بما يكفي للانتقال إلى حالة من الاسترخاء الشديد.

يبدو الأمر كما لو كنت في غرفة مليئة بالهواء الوردي اللون. أشعر “خفيف كالريشة”… “خفيف كالريشة”…. “خفيف كالريشة”. أستطيع سماع Clews وهي تلعق شفتيها وأنا أتعمق في مساحة هادئة. لم أشعر أبدًا أنني فقدت وعيي، حتى عندما كنت أتخيل قطع الحبال مع نصف عائلتي ورؤيتهم يركضون مثل الفئران الصغيرة بينما أقف في ضوءي.

في تلك الليلة، دخلت في نوم عميق. وعندما أستيقظ، أشعر بسعادة أكبر. لا أزال أشعر بإزعاجات من الخوف والسلبية، لكني أتخلص منها بسهولة أكبر. لدي ملف MP3 للجلسة لأستمع إليه في المنزل – لمساعدة عقلي الباطن على قبول واقعي الجديد. لا أعرف ما إذا كان الأمر مرتبطًا بالتنويم المغناطيسي، لكن بحلول اليوم الثالث أواجه أكثر المصادفات المذهلة التي أعتقد أنها قد تؤثر على مسار قدري.

الحظ يشعر بجانبي. يعرض الناس القيام بأشياء لطيفة للغاية بالنسبة لي، ويتفاعل الأشخاص الصعبون في حياتي بشكل أفضل. هل قام عقلي الباطن بتنشيط واقع جديد؟ هل أشاهده يلعب أمامي؟ أنا بالتأكيد سوف أؤمن بذلك. بعد كل شيء، لا يوجد شيء أقوى من قوة العقل.

[ad_2]

المصدر