[ad_1]
قم بالتسجيل للحصول على بريدنا الإلكتروني المجاني للتحقق من الصحة لتلقي تحليل حصري عن الأسبوع في مجال الصحة، احصل على بريدنا الإلكتروني المجاني للتحقق من الصحة
يعد هرمون المتعة الدوبامين سببًا رئيسيًا لتحسين أوقات رد الفعل بعد التمرين، وفقًا لبحث جديد.
ويقول العلماء في جامعة بورتسموث إن النتائج يمكن أن تؤدي إلى علاجات جديدة تعتمد على التمارين لتحسين الصحة المعرفية لحالات تشمل مرض باركنسون والفصام واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والإدمان والاكتئاب.
ووجد الباحثون أن وقت رد الفعل لدى راكبي الدراجات تحسن مع زيادة مستويات الدوبامين أثناء مشاركتهم في التمارين الرياضية.
تدعم هذه النتائج الأدلة المتزايدة على أن الوصفات الطبية للتمارين الرياضية هي علاج قابل للتطبيق لمجموعة من الحالات الصحية على مدار العمر
الدكتور جو كوستيلو
وقال الدكتور جو كوستيلو، من كلية الرياضة والصحة وعلوم التمارين الرياضية بالجامعة: “نحن نعلم أن تمارين القلب والأوعية الدموية تعمل على تحسين الأداء المعرفي، ولكن الآليات الدقيقة وراء هذه العملية لم يتم التحقيق فيها بدقة لدى البشر حتى الآن”.
“باستخدام تقنيات جديدة لتصوير الدماغ، تمكنا من فحص الدور الذي يلعبه الدوبامين في تعزيز وظائف المخ أثناء التمرين، وكانت النتائج واعدة حقًا.
“تشير دراستنا الحالية إلى أن الهرمون هو مُعدِّل عصبي مهم لتحسين وقت التفاعل.
“تدعم هذه النتائج الأدلة المتزايدة على أن الوصفات الطبية للتمارين الرياضية هي علاج قابل للتطبيق لمجموعة من الحالات الصحية طوال العمر.”
يشير هذا إلى أنه عندما نطلب من أمرنا المركزي تحريك الجسم أثناء التمرين، فإن هذه العملية هي التي تساعد على إطلاق الدوبامين في الدماغ.
أستاذ مشارك سوتشي أندو
بالنسبة للدراسة، التي نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء، طُلب من 52 مشاركًا من الذكور تنفيذ مهام معرفية أثناء الراحة وأثناء ركوب الدراجات في ماسح التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) الذي يراقب حركة الدوبامين في الدماغ.
تشير النتائج إلى أنه عندما يقوم أحد المشاركين بركوب الدراجة وهو مستلقٍ على الآلة، تزيد كمية إفراز الدوبامين في دماغه، وأن هذه العملية مرتبطة بتحسين وقت رد الفعل.
استخدمت تجربة ثانية تحفيز العضلات الكهربائي لاختبار ما إذا كانت حركة العضلات القسرية لتحفيز التمرين ستؤدي أيضًا إلى تحسين الأداء المعرفي، وجمعت التجربة النهائية بين التمرينات الطوعية وغير الطوعية.
وفي التجارب التي أجريت فيها التمارين التطوعية، تحسن الأداء المعرفي، لكن الباحثين وجدوا أن هذا لم يكن الحال عندما تم استخدام التحفيز الكهربائي القسري فقط.
تدعم هذه النتائج الأخيرة نظريتنا السابقة القائلة بأن الأداء المعرفي أثناء ممارسة التمارين الرياضية يتأثر بالتغيرات في الهرمونات المنظمة للدماغ، بما في ذلك الدوبامين.
الدكتور جو كوستيلو
وقال سوتشي أندو، الأستاذ المشارك في مختبر علوم الصحة والرياضة بجامعة الاتصالات الكهربائية في اليابان: “هذا يشير إلى أنه عندما نطلب من قيادتنا المركزية تحريك جسمنا أثناء التمرين، فإن هذه هي العملية التي تساعد على إطلاق الدوبامين”. في الدماغ.”
وأضاف الدكتور كوستيلو: “تدعم هذه النتائج الأخيرة نظريتنا السابقة القائلة بأن الأداء المعرفي أثناء ممارسة التمارين الرياضية يتأثر بالتغيرات في الهرمونات المنظمة للدماغ، بما في ذلك الدوبامين”.
“يمكن أن يكون هناك أيضًا عدد من العوامل النفسية الفسيولوجية الأخرى بما في ذلك تدفق الدم الدماغي والإثارة والتحفيز التي تلعب دورًا”.
[ad_2]
المصدر