[ad_1]
الدكتور جينكينز: “ازدحام” الميتوكوندريا هو سبب صعوبات فقدان الوزن
تؤثر الميتوكوندريا على اكتساب الوزن وفقدانه، ويقول الدكتور جينكينز إن “الركود” سيجعل فقدان الوزن صعبًا. تصوير: سيرجي روسانوف © URA.RU
اكتشف الأطباء سببًا غير متوقع لصعوبة خسارة الوزن. فقد يكون “ازدحام” الميتوكوندريا سببًا في منع خسارة الوزن. وقد أفادت بذلك خبيرة صحة المرأة الدكتورة سارة جنكينز. وقد يساعد تناول جرعات زائدة من هذا المشروب في خسارة الوزن.
وقال جينكينز، بحسب صحيفة «ذا صن»: «تؤثر الميتوكوندريا بشكل غير مباشر على زيادة الوزن وفقدانه. فهي جزء من عملية إنتاج الطاقة المعقدة، وإذا حدث فشل في أي مرحلة من مراحل هذه العملية، فلن تتلقى خلايانا نوعية الطاقة التي نحتاجها».
تؤكد دراسة نشرت في مجلة Nature Metabolism أن الوزن الزائد يمكن أن يغير بنية الميتوكوندريا ويقلل من قدرتها على حرق الدهون. يمكن أن يساعدك تنشيط الميتوكوندريا في تحقيق وزنك المرغوب. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة وتناول الطعام في وقت محدد والذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في الوقت المحدد.
وقد أشارت تقارير سابقة إلى أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر قد يسبب زيادة الشعور بالجوع في الصباح، مما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة.
احفظ رقم URA.RU – كن أول من يبلغنا بالخبر!
اشترك في URA.RU على Telegram – طريقة ملائمة للبقاء على اطلاع دائم بالأخبار المهمة! اشترك وكن في قلب الأحداث. اشترك.
كل الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم – في رسالة واحدة: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
لقد تم إرسال رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط إلى بريدك الإلكتروني. انقر عليها لإكمال عملية الاشتراك.
يغلق
حدد الأطباء سببًا غير متوقع لصعوبة خسارة الوزن، حيث يمكن أن يتداخل “مربى” الميتوكوندريا مع خسارة الوزن، هذا ما ذكرته خبيرة صحة المرأة الدكتورة سارة جنكينز. يمكن أن يساعد الشحن التوربيني في خسارة الوزن. تقول جنكينز: “تؤثر الميتوكوندريا بشكل غير مباشر على اكتساب الوزن وفقدانه، فهي جزء من عملية معقدة لإنتاج الطاقة، وإذا حدث فشل في أي مرحلة من هذه العملية، فلن تتلقى خلايانا جودة الطاقة التي نحتاجها”. ونقلت صحيفة “ذا صن” عن جينكينز قولها. تؤكد دراسة نشرت في مجلة “نيتشر ميتابوليزم” أن الوزن الزائد يمكن أن يغير بنية الميتوكوندريا ويقلل من قدرتها على حرق الدهون. يمكن أن يساعد تنشيط الميتوكوندريا في تحقيق الوزن المطلوب، كما أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والحد من تناول الطعام في وقت محدد والذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في الوقت المحدد سيساعد في ذلك. سبق أن ورد أن تناول العشاء في وقت متأخر يمكن أن يسبب زيادة الشعور بالجوع في الصباح، مما سيعقد محاولات إنقاص الوزن.
[ad_2]
المصدر