[ad_1]
اعتدت أن أشاهد سرًا طفلتي البالغة من العمر ثلاث سنوات وهي تلعب لعبة مطاردة مائية مدتها 10 دقائق في دروس السباحة التي تستغرق نصف ساعة.
أعتقد أين تنمية المهارات في ذلك. لقد كان بيانًا أكثر من مجرد سؤال.
لو كنت قد حصلت على نصيحة عالم النفس الرياضي المؤقت دارين جودوين، المقيم في ملبورن، في ذلك الوقت، لكنت قد تخلصت من الدهشة عاجلاً.
ويقول إنه في الرياضة، تكون أولويات الوالدين وأولويات أطفالهم غير متطابقة في بعض الأحيان.
يقول لبرنامج Life Matters على قناة ABC RN: “في كثير من الأحيان، يكون الأطفال في الحقيقة فقط… في اللحظة ويستمتعون بالتجربة التي يمرون بها”.
هل هناك مشكلة إذا كان طفلك يقضي الكثير من الوقت في اللعب في صف السباحة الخاص به – ويحبه؟ (Unsplash: Sydney Rae)
“من وجهة نظر البالغين، نرى الأمر بطريقة مختلفة لأننا نفهم ونعالج المفاهيم (مثل) العدالة والنتائج والفوز والخسارة ووقت اللعب.
“إنها تجربة مختلفة بالنسبة للطفل. لذا فمن المؤكد أنه شيء يجب أن نضعه في الاعتبار.”
من خلال التركيز على التقدم، كنت أتجاهل حقيقة أن طفلتي البالغة من العمر ثلاث سنوات كانت تغوص بسعادة في حوض السباحة كل أسبوع وتخرج من دروسها مبتهجة.
كانت تتعلم أن تحب الماء. كانت تتعلم حب الرياضة.
ويمكن أن يكون لذلك تأثيرات كبيرة على تطورها.
لماذا الرياضة مهمة
يمكن أن تؤثر الرياضة على حياة الطفل بطرق أكثر مما قد تعتقد.
يمكن أن يساعد الأطفال على تطوير طرق أفضل للتعامل مع لحظات السعادة والانخفاضات في الحياة، كما توضح سارة جيفرسون، وهي محاضرة أولى في التعليم بجامعة إديث كوان.
وتقول: “تلعب الرياضة الترفيهية والتنافسية دورًا وقائيًا جيدًا للأطفال خلال سنوات المراهقة”.
العوامل “الوقائية” هي تلك التي تساعد الأفراد أو الأسر أو المجتمعات أو المجتمع الأكبر على التعامل بشكل أكثر فعالية مع الأحداث الضاغطة.
تعتبر ممارسة الرياضة وسيلة ممتازة لتطوير “عقلية النمو” – وهي فكرة أننا نستطيع التعلم والتحسن في مواجهة التحديات – وهو الأمر الذي يعزز المثابرة والنتائج الإيجابية على المدى الطويل.
ويمكن للرياضة أن تكون مرآة لجوانب أخرى من حياتنا.
“حقيقة الحياة هي أنه لن يتم اختيارك دائمًا للوظائف التي تريدها، ولن يتم اختيارك دائمًا للحدث الاجتماعي الذي ترغب في الذهاب إليه. فالحياة مليئة بهذه التجارب”. يقول جيفرسون.
إن المرونة والعزيمة والقدرة على الارتداد والمثابرة ليست سوى بعض من المهارات التي يمكن لممارسة الرياضة أن تساعد الطفل على صقلها أثناء نموه.
تحديات تستحق المعاناة من خلالها
شاركت إحدى المستمعات في برنامج Life Matters تجربتها في مشاهدة ابنتها الصغيرة وهي تلعب كرة الشبكة ولا تحصل على الكثير من الوقت في الملعب مثل الأطفال الآخرين.
وتقول: “في بعض المباريات، تحصل على فترة أطول. لكن هذا يحدث عادةً عندما يكون الفريق هو الفائز بالفعل. وعندما تكون النتائج متقاربة، يهيمن اللاعبون النجوم على وقت اللعب في الملعب”.
“هذا لم يزعج ابنتي بعد، ولكن أود أن أكون مستعدا في حالة حدوث ذلك.”
يريد الأطفال من مختلف الأعمار أشياء مختلفة من ممارسة الرياضة – على سبيل المثال، أن يكونوا محبوبين، أو القيام بعمل جيد، أو الاستمتاع أو الحصول على اللياقة البدنية.
ولكن عندما يكبر الطفل، فإن عدم تحقيق أهدافه يمكن أن يشكل ضربة خطيرة، كما يقول الدكتور جيفرسون.
“إن دماغ المراهق يتفاعل بشكل كبير مع تجارب مثل الرفض أو عدم الحصول على ما يكفي من الوقت الميداني.”
يعمل السيد جودوين مع العائلات لمحاولة “مساعدة الأطفال على التركيز بشكل أكبر على العملية، بدلاً من التركيز على النتيجة؛ (لفهم) أن الفوز متغير معقد للغاية”.
“بدلاً من محاولة التركيز على شيء يمكننا التحكم فيه، نفضل أن نحاول التركيز على العملية: كيف نستمر في التحسن في ممارستنا، في تدريبنا كل أسبوع؟ كيف نكافئ أنفسنا على الجهود الكبيرة حقًا في ذلك؟ أيام المباريات، بدلاً من نتيجة الفوز أو الخسارة؟”.
ينصح السيد جودوين الآباء “بالمساعدة في توجيه الطفل إلى ما يمكنهم التحكم فيه في هذا الموقف” والتفكير في “كيف نحقق أقصى استفادة مما لدينا؟”.
عندما يكون لدى كل من الوالدين وأطفالهم فكرة واضحة عما يحاول الطفل الحصول عليه من رياضتهم، يمكن تحديد أهداف قابلة للتحقيق “من شأنها أن تساعد في تحريكهم في الاتجاه الذي يسعون إليه”.
يمكن أن يتضمن ذلك سؤال الطفل عما يود أن يفعله بوقت اللعب الذي يخصصه له، على سبيل المثال الركض بقوة، أو توصيل التمريرات، أو التواصل بشكل جيد مع زملائه في الفريق.
لا تتجاهل المشاعر الكبيرة
يقول الدكتور جيفرسون إنه عندما تثير النكسات استجابات عاطفية لدى الأطفال، فإن دور الوالدين هو “إتاحة مساحة لتلك الاستجابات”.
“إن رد الفعل العاطفي للطفل تجاه الأشياء أمر مشروع تمامًا بالنسبة له في تلك اللحظة من الزمن.
“عندما تكون استجابة (الأطفال) للأشياء عاطفية للغاية ويكونون منزعجين للغاية، فإن مهمة (الوالدين) هي توفير مساحة لذلك.”
وعادة ما تمر ردود أفعال الأطفال، حتى الكبيرة منها.
ويقول: “في غضون 24 ساعة، ربما لن يشعروا بالعاطفة تجاه الأمر كما يفعلون في ذلك الوقت”.
“وهذا هو الوقت الذي يمكنك فيه إجراء تلك المحادثات البناءة، “نعم، كان ذلك صعبًا. نعم، أعلم أنك قلت بالأمس أنك تريد ترك الفريق، أو أنك لن تفعل XYZ مرة أخرى أبدًا. ولكن ربما يكون من المفيد الذهاب إلى التدريب هذا الأسبوع القادم والدردشة مع مدربك حول هذا الموضوع.”
يقول الدكتور جيفرسون إن الآباء يجب أن يكونوا مستعدين ليكونوا “حازمين تمامًا” في وضع الحدود.
على سبيل المثال، إذا كان الطفل يريد الاستسلام، يمكن لأحد الوالدين أن يقول: “أتعلم، لم يتبق سوى أربعة أسابيع إضافية لبدء هذه الرياضة. فلننهي الأمر. حتى لو لم يكن ذلك وفقًا للشروط التي انت اردت.”
“لا تتخذ قرارات كبيرة في خضم تلك اللحظات. افعل ذلك في وقت يكون فيه الجميع أكثر هدوءًا وحتى في ردود أفعالهم.
“من المهم العودة إلى فكرة العزيمة والمرونة.”
إن التحديات والنكسات وخيبات الأمل هي أشياء “نعاني من خلالها إلى المعرفة”.
لا تنس التحقق من الحيوية
تتميز بعض الأندية بقدر أكبر من المنافسة والبعض الآخر يدور حول المتعة والمشاركة، ولكن معظمها يدرك أن الأطفال يريدون فقط الحصول على تجربة رائعة والتطور.
المزيد من القصص من مسائل الحياة:
يقول السيد جودوين، باعتبارك أحد الوالدين، يمكنك أن تجعل الحياة أسهل من خلال التعرف على ثقافة النادي قبل أن يلتحق طفلك.
يقول: “إن التواجد في البيئة المناسبة للبدء به أمر مفيد حقًا”.
“ما أنصح به هو أن يذهب الآباء للقاء الأندية والمدربين، وربما حتى لمشاهدة مباراة، قبل الانضمام إلى النادي لمعرفة ما إذا كانت البيئة مناسبة لهم”.
يمكن أن يخفف ذلك من المخاوف اللاحقة بشأن قضاء وقت طويل على مقاعد البدلاء، أو عدم التقدم بشكل كافٍ – أو قضاء وقت طويل جدًا في المطاردة صعودًا وهبوطًا في حوض السباحة.
RN في صندوق الوارد الخاص بك
احصل على المزيد من القصص التي تتجاوز دورة الأخبار من خلال نشرتنا الإخبارية الأسبوعية.
[ad_2]
المصدر