[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين عبر الطيف السياسي بأكمله. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. أغلق اقرأ المزيد
اقترب عيد الشكر، لكن العطلة المليئة بالديك الرومي هذا العام قد تكون أكثر إثارة للجدل قليلاً من العام الماضي؛ فقد جرت الانتخابات الرئاسية الأمريكية لعام 2024 قبل ثلاثة أسابيع فقط.
منذ أن أعلن الرئيس المنتخب دونالد ترامب فوزه على نائبة الرئيس كامالا هاريس، قد لا يشعر بعض الأمريكيين بالبهجة والبهجة في موسم العطلات هذا، ماذا يحدث مع جولة الاختيارات الوزارية المثيرة للجدل والمخاوف بشأن سياسات ترامب المناهضة للهجرة وسياساته. الموقف من حقوق LGBTQ+.
بالنسبة لبعض الأمريكيين، يعد عيد الشكر وقتًا للاجتماع مع الأصدقاء والعائلة والاعتراف بما نحن ممتنون له حقًا. لكن بالنسبة للآخرين، قد تكون العطلات صعبة، خاصة عندما تختلف آرائك السياسية بشكل كبير عن آراء أقاربك. لا يتمتع الجميع بالقدرة على تنحية السياسة جانبًا من أجل تناول وجبة هادئة، مع الأخذ في الاعتبار أن بعض القضايا لها تأثيرات مباشرة على صحة وسلامة أحبائنا (أو حتى أنفسنا).
في هذه الأيام، يبدو من المستحيل تقريبًا تجنب مثل هذه المواضيع الصعبة، ولا ينبغي لنا أن نتجنب تحمل كل المسؤولية عندما يتعلق الأمر بهذه المناقشات أيضًا. ومع ذلك، هذا لا يعني أننا يجب أن نرفض كل ما يقدمه موسم العطلات، بما في ذلك عيد الشكر، مثل مشاعر الفرح والعمل الجماعي.
ولهذا السبب تحدثت صحيفة “إندبندنت” مع شون أونيل، وهو معالج مرخص للزواج والأسرة، للحصول على نصيحته المتخصصة حول كيفية التعامل مع عشاء عيد الشكر لهذا العام، مع تجنب المناقشات السياسية التي من المؤكد أنها ستشعل جدلاً ساخنًا.
بداية، لماذا تميل هذه الحجج المثيرة للجدل إلى الاشتعال على مائدة العشاء في المقام الأول؟ حسناً، وفقاً لأونيل، أصبحت وجهات النظر السياسية للناس متشابكة بشكل عميق مع هوياتهم وقيمهم. عندما يختلف شخص ما مع هذه الآراء، يمكن أن يشعر وكأنه يتحدى من نحن في جوهرنا.
فتح الصورة في المعرض
يمكن أن يكون عيد الشكر وقتًا مرهقًا، خاصة بعد عام انتخابي مثير للانقسام السياسي (Getty Images/iStockphoto)
“يمكن للديناميكيات العائلية والحنين للعطلة أن تؤدي إلى تضخيم المشاعر، مما يخلق عاصفة مثالية للصراع. وقال لصحيفة الإندبندنت: “إننا نواجه أيضًا كل الاستقطاب الذي رأيناه على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث جعلت غرف الصدى من السهل علينا أن نثبت أقدامنا”. “لذا، ليس من المستغرب أن تصبح المناقشات ساخنة عندما نكون جميعًا في غرفة واحدة، لتحقيق التوازن بين رغبتنا في التواصل وضغط الدفاع عن معتقداتنا”.
عندما تتجه مناقشات مائدة العشاء هذه نحو الجنوب، من المهم أن نتذكر سبب احتفالنا جميعًا بعيد الشكر معًا في المقام الأول. على الرغم من أنك قد لا تتفق مع الآراء السياسية لصديقك أو أحد أفراد أسرتك، إلا أنه من الأدب أن يعترف مضيف عيد الشكر برأيه.
اقترح أونيل الرد، “أنا أفهم من أين أتيت”، قبل أن تشارك وجهة نظرك بلطف. بهذه الطريقة، يساعد على خلق حوار بناء أكثر من الحوار القتالي.
علاوة على ذلك، فإن استخدام عبارات “أنا” يمكن أن يكون فعالاً بشكل خاص أثناء المناقشات السياسية المثيرة للجدل. لا يقتصر الأمر على تجنب هذه التقنية أي مظهر من مظاهر الهجوم الشخصي، ولكنها تدعو أيضًا إلى إجراء محادثة أكثر انفتاحًا واحترامًا.
قال معالج الأسرة: “إن الحفاظ على لهجة ودية والتركيز على الأفكار بدلاً من الشخص يمكن أن يساعد في الحفاظ على جو إيجابي مع الاستمرار في التعبير عن عدم موافقتك”.
فتح الصورة في المعرض
تجنب المناقشات السياسية الساخنة في عيد الشكر هذا من خلال الحفاظ على أجواء إيجابية وإعادة توجيه المحادثة عند الضرورة (غيتي)
لسوء الحظ، قد يأتي وقت خلال عشاء عيد الشكر عندما ينحرف هذا الحوار المحترم عن مساره، ويجب إعادة توجيه المحادثة. ووفقاً لأونيل، فإن أفضل طريقة لنزع فتيل التوتر هي الاعتراف بمشاعر الجميع ووجهات نظرهم دون تجاهلها. ثم حاول التركيز على موضوع ذي صلة يكون أقل إثارة للخلاف، مثل قضايا المجتمع أو الاهتمامات المشتركة.
“يمكن أن تكون الفكاهة أيضًا أداة عظيمة؛ وأوصى بأن التعليق الخفيف يمكن أن يكسر الجليد ويخفف التوتر. “إن التركيز على الأرضية المشتركة أو القيم المشتركة يمكن أن يساعد في تذكير الجميع بأننا جميعًا بشر ومتصلون في نهاية المطاف، وهو ما يهم حقًا خلال العطلات.”
بدلاً من الغوص في السياسة في عيد الشكر هذا، اذهب حول الطاولة واسأل ضيوفك عن تقاليد عطلاتهم المفضلة أو ما هو أكثر ما يشعرون بالامتنان له هذا العام. أو اعرض بعض الأفلام أو البرامج التلفزيونية التي شاهدتها خلال الأشهر القليلة الماضية.
وأضاف أونيل: “إذا قمت ببعض الألعاب الممتعة أو الخفيفة أو التوافه حول عيد الشكر، فيمكن أن تحافظ على المزاج المتفائل وتوجيه التركيز بعيدًا عن الموضوعات التي قد تكون مثيرة للجدل، مما يضمن حصول الجميع على وقت ممتع!”
في نهاية المطاف، يجب أن تكون العناية بصحتنا العقلية أولوية رئيسية في موسم العطلات هذا، خاصة بعد هذا العام المثير للانقسام السياسي. في عيد الشكر هذا، قم بإعداد نفسك قدر الإمكان لمناقشات مائدة العشاء التي قد تكون مثيرة للجدل من خلال ممارسة الوعي الذاتي ووضع حدودك.
قال أونيل: “اعرف محفزاتك وكيف تستجيب عادة في المواقف الساخنة، والتي يمكن أن تساعدك حقًا في إدارة مشاعرك عندما تتوتر الأمور”. “إن وضع بعض القواعد الأساسية للمناقشات يمكن أن يكون مفيدًا للغاية، مثل الاتفاق على الابتعاد عن موضوعات معينة أو التركيز فقط على فهم بعضنا البعض بدلاً من النقاش.”
بالإضافة إلى ذلك، خصص وقتًا للأنشطة التي يمكنها تجديد نشاطك وإعادة شحن طاقتك، مثل المشي أو القراءة أو حتى إيجاد لحظة هادئة لنفسك. التنفس العميق والتأمل قبل موسم العطلات يمكن أن يساعدك أيضًا على البقاء مركزًا أثناء مناقشات عيد الشكر المجهدة.
وأضاف أونيل: “من المفيد أن أذكر نفسي بأنه لا بأس بأخذ فترات راحة أثناء التجمعات، والابتعاد قليلاً إذا أصبحت الأمور شديدة للغاية”.
“ودعونا لا ننسى إعطاء الأولوية للامتنان والتواصل على المواجهة – فتذكير أنفسنا بما نقدره في بعضنا البعض يمكن أن يغير الجو حقًا ويحافظ على التركيز على الإيجابيات بدلاً من الغوص في الحجج.”
[ad_2]
المصدر