[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
إن نسيان المكان الذي تضع فيه مفاتيحك أو لماذا دخلت إلى الغرفة هو تجربة شائعة.
في حياتنا المزدحمة ، غالبًا ما يتم رفض هفوات الذاكرة هذه على أنها إجهاد أو تعب.
ولكن متى يصبح النسيان سببًا للقلق؟ وكيف يمكنك التمييز بين النسيان النموذجي عن علامات التراجع المعرفي؟
“من المهم أن نفهم أن درجة ما من النسيان أمر شائع – ينسى أحيانًا اسم الشخص أو العناصر الخاطئة عادةً ما يسبب المنبه” ، يوضح الدكتور هينك سوانبويل ، أخصائي علم النفس العصبي في Cygnet Health Care.
يقول أن الفرق الرئيسي يكمن في التأثير على الحياة اليومية. في حين أن الانزلاقات العرضية طبيعية ، فإن مشاكل الذاكرة التي تتداخل مع الإجراءات اليومية تستدعي مزيدًا من التحقيق.
عندما يبدأ النسيان في التأثير على قدرة الفرد على العمل ، فقد يشير إلى مشكلة أكثر خطورة تتطلب اهتمامًا مهنيًا.
فتح الصورة في المعرض
القسائم العرضية طبيعية ، لكن مشاكل الذاكرة قد تكون علامة على شيء أكبر إذا كانت تؤثر على الحياة اليومية (Getty)
يقول الدكتور سوانبويل: “إذا بدأ شخص ما في فقدان المواعيد بانتظام ، فإنه ينسى المحادثات ككل أن لديهم للتو ، أو بدأ يواجه صعوبة في إدارة المهام التي تم التعامل معها سابقًا بسهولة – مثل حضور المواعيد الطبية ، أو دفع الفواتير ، أو بعد الوصفة ، أو التنقل في الطرق المألوفة – تلك علامات تحذير لا ينبغي تجاهلها”.
تقول فيكتوريا ليونز ، أخصائي الخرف الأدميرال الممرض في الخرف في المملكة المتحدة ، إن الأصدقاء والعائلة غالباً ما يلاحظون تغييرات خفية قبل أن يقوم الشخص المصاب بأنفسهم.
تقول السيدة ليون: “لقد تحدثت إلى عائلة وأول علامة عندما أدركوا أن هناك شيئًا مختلفًا عندما خرج والدهم ، الذي كان راكب الدراجات ، وفقد أثناء ركوب الدراجة”.
“كانت تلك هي العلامة الأولى عندما أدركوا في الواقع أن هناك شيئًا ما يحدث هنا ، لأن والدهم كان يركب كل يوم ، لذا فإنه يضيع وأن يتصل بالاتصال” أنا لا أعرف أين أنا “كان الزناد الذي جعلهم يفكرون في الواقع ، هذا شيء خارج ارتباطات الذاكرة العادية أو الارتباك”.
يقول الدكتور سوانبويل إن تواتر هفوات الذاكرة يمكن أن يشير إلى شيء أكثر خطورة ، حيث إن الفاصل لمرة واحدة بسبب الإجهاد أو ضعف النوم “يختلف تمامًا عن نمط التراجع المعرفي”.
تشجع السيدة ليون الناس على تتبع أي تغييرات ملحوظة أو أنماط لفقدان الذاكرة في المفكرة.
فتح الصورة في المعرض
يجب على الناس تتبع أي حالات لفقدان الذاكرة حتى يتمكنوا من التحدث إلى GP حول هذا الموضوع (Getty Images)
يقول الأدميرال الممرضة: “اكتب أي تغييرات ، ومتى ومكان حدوثها ، لأنه بخلاف ذلك ، ستذهب لرؤية طبيبك ، ولن تتمكن فجأة من تذكر المدة التي تستمر فيها هذا وأي الأشياء التي لاحظتها”.
“هذا يجعل الأمر أكثر صعوبة على GP لأنهم لم يحصلوا على هذه الصورة الكاملة بعد. لذا ، من المهم التقاط صورة كاملة إلى GP ، وتسليط الضوء على التأثير الذي يحدثه على حياتك اليومية.”
تقول السيدة ليونز إن من المهم عدم التقليل من شأن أعراض الذاكرة لأنه يمكن أن يكون شيئًا يمكن علاجه.
“قد يكون هذا مؤشراً على أنك ربما لا تتعامل مع الأشياء كما قد ترغب في ذلك.
“يتعلق الأمر بمشاهدة أدمغتنا كجزء لا يتجزأ من أجسادنا ورعايةها حقًا. اتخاذ هذه الخطوات للتأكد من أننا نحمي هذه الأداة القيمة التي لدينا ، والتي نعتبرها أمراً مفروغاً منه.”
في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث التغييرات المعرفية أيضًا عن ظروف قابلة للعلاج ، مثل نقص B12.
تقول السيدة ليون: “أحد الأشخاص الشائعين هو أن الأشخاص الذين يعانون من نقص B12 ليسوا على دراية بتأثيرها عليها”.
“نرى أيضًا أحيانًا أن شخصًا ما ربما لا يستخدم دماغه وكذلك الطبيعي بسبب الاكتئاب ، لأنهم لا يركزون أو يتذكرون الأشياء لأنهم ليسوا منخرطين.
“بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون الأمر يتعلق بوظيفة الغدة الدرقية. إذا كان الغدة الدرقية لا يعمل بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى الارتباك. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون مشكلات الذاكرة أو” ضباب الدماغ “تتعلق بانقطاع الطمث”.
إذا كنت قلقًا بشأن مشاكل الذاكرة ، فيمكنك الاتصال على خط مساعدة الأدميرال للممرضة للحصول على المشورة ، كما تقول السيدة ليون.
“وبينما لا يمكننا إجراء هذا التشخيص ، فإن ما يمكننا القيام به هو إجراء محادثة مع شخص ما ونقدم لهم المشورة.
“ولكن في الأساس تبدأ عملية التشخيص مع طبيبك ، وقد يحيلك GP إلى عيادات الذاكرة وخدمات الذاكرة.”
ويوضح الأدميرال الممرضة: “سيأخذ GP التاريخ ويستمع إلى اللغة التي يستخدمها شخص ما للحديث عن التغييرات والأعراض التي يعاني منها ، كما يوضح الأدميرال الممرضة.
تقول السيدة ليون: “سوف يقومون أيضًا بإجراء اختبارات دم لاستبعاد ما إذا كان هناك أي شيء آخر يحدث لأن تشخيص الخرف هو عملية القضاء”.
“في بعض الأحيان سيتم إجراء ECGs.
“أيضًا ، يقومون أحيانًا بمسح الدماغ كجزء من تقييم الذاكرة.”
إذا كنت بحاجة إلى نصيحة أو دعم للعيش مع الخرف ، فاتصل بالقرص الخرف الأدميرال في المملكة المتحدة على خط مساعدة الخرف في 0800 888 6678 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى handpline@dementiauk.org.
[ad_2]
المصدر