[ad_1]
ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد
بمجرد الانتهاء من روتين العناية بالبشرة المثالي، قد يكون من المغري الالتزام بنفس المنتجات يومًا بعد يوم. ومع ذلك، قد يعني التحول في الفصول أنه يجب عليك التفكير في تغيير ما تضعه على وجهك كل يوم إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك في أفضل حالاتها.
يقول الدكتور تشاندني راجاني، طبيب التجميل المتقدم والممارس العام: “مع انتقال الطقس من الشتاء إلى الربيع والصيف، من الضروري تعديل روتين العناية بالبشرة الخاص بك لاستيعاب العوامل البيئية المتغيرة واحتياجات بشرتك”.
إذا كانت لديك مخاوف محددة تتعلق بالعناية بالبشرة مثل الأكزيما أو حب الشباب، فستحتاج على الأرجح إلى الحفاظ على روتينك كما هو. في حين أنه قد يكون من المفيد تجربة أشياء جديدة عند محاولة معالجة مشكلة معينة، إلا أنك لا تريد المخاطرة بجعل المشكلة أسوأ من خلال تقديم مجموعة كبيرة من المنتجات الجديدة التي لا تناسبك.
ولكن إذا كان بإمكانك معرفة أن التحول في المواسم قد ترك بشرتك تبدو أسوأ من المعتاد، فإليك ما تريد أن تفكر في تغييره للطقس الأكثر دفئًا في المستقبل.
قم بتغيير مرطبك
يقترح راجاني: “مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، اختاري مرطبًا خفيفًا يعتمد على الماء ويرطب البشرة دون الشعور بثقل أو دهنية على الجلد”. “ابحثي عن تركيبات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لتوفير الترطيب دون انسداد المسام”.
التخلص من الأمصال الثقيلة
“استبدلي الكريمات والأمصال الثقيلة بتركيبات أخف مثل المواد الهلامية أو المستحضرات. يقول راجاني: “إنها أكثر ملاءمة للطقس الدافئ لأنها تمتص بسرعة ولن تثقل كاهل بشرتك”.
رغوة الصابون على عامل الحماية من الشمس (SPF).
من المرجح أن تؤثر التغيرات في درجة الحرارة على كيفية تغيير روتين العناية بالبشرة، ولكن مقدار الوقت الذي تقضيه في الخارج وفي الشمس يعد أيضًا عاملاً مهمًا للغاية يجب الانتباه إليه.
“تعد الحماية من أشعة الشمس أمرًا بالغ الأهمية على مدار العام، ولكنها مهمة بشكل خاص خلال فصلي الربيع والصيف عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى. يقول راجاني: “استخدمي واقيًا من الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF 30) على الأقل يوميًا، وأعد تطبيقه كل ساعتين إذا كنت بالخارج لفترات طويلة”.
تجنب الإفراط في التطهير
يقول راجاني: “مع زيادة إنتاج العرق والزيوت في الطقس الدافئ، قد تحتاج إلى تنظيف بشرتك بشكل متكرر”. “ومع ذلك، تجنبي الإفراط في التنظيف، الذي يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الأساسية ويعطل حاجز الرطوبة.”
هناك عدد لا يحصى من المنظفات المرطبة في السوق والتي يجب عليك اختيارها لتجنب إزالة الكثير من الزيت. اختر زيت منظف غير رغوي أو منظف مائي للحصول على أفضل النتائج.
الحماية من الضغوطات البيئية
يقول راجاني: “قم بدمج المنتجات الغنية بمضادات الأكسدة في روتينك لمكافحة أضرار الجذور الحرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس”. “على سبيل المثال، يمكن لمصل فيتامين C أن يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها والحماية من الضغوطات البيئية.”
إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فإن هذه الأنواع من السيروم يمكن أن تساعد أيضًا في منع ظهور البثور غير الهرمونية. فقط تأكد من عدم استخدام أي منتجات قوية جدًا إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تجرب فيها فيتامين C أو ما شابه.
“إن حماية البيئة اليومية أمر ضروري لبشرة صحية وجميلة”، يؤكد الدكتور مازن الخفاجي، طبيب الأمراض الجلدية الرائد وسلطة الطب الصيني. “استخدمي منتجات الحماية في الصباح، ومنتجات تجديد البشرة الغنية بالعناصر النشطة الثمينة في المساء.”
قشر بانتظام
يقول راجاني: “يساعد التقشير المنتظم على إزالة خلايا الجلد الميتة، وفتح المسام، وتعزيز دوران الخلايا، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة”. على الرغم من أنك سترغبين في القيام بالتقشير على مدار العام، فمن المحتمل أن كريم الشمس والزيوت الإضافية على بشرتك طوال فصلي الربيع والصيف ستعني أنك سترغبين في أن تكوني أكثر اجتهادًا في روتين التقشير الخاص بك.
وتقترح قائلة: “اختر المقشرات المناسبة لنوع بشرتك، مثل المقشرات الكيميائية اللطيفة مثل AHAs أو BHAs”. المقشرات السائلة هي أفضل نوع يمكنك استخدامه لأنها لن تسبب أي تآكل قاسٍ مثلما تسببه المقشرات الجسدية.
حافظ على رطوبتك
لن تكلفك هذه النصيحة الأخيرة فلسًا واحدًا، ولكنها بلا شك أهم نصيحة على الإطلاق. “حافظ على رطوبة جسمك من خلال شرب الكثير من الماء طوال اليوم. يقول راجاني: “إن الترطيب من الداخل يكمل العناية الموضعية بالبشرة، مما يحافظ على بشرتك ممتلئة ومظهرها صحي”.
من المحتمل أنك سوف تتعرق أكثر خلال فصلي الربيع والصيف، لذلك عليك أن تكون أكثر حذراً بشأن مستويات الترطيب لديك – خاصة في العطلة عندما تكون في الشمس طوال اليوم.
بشكل عام، يقول الخفاجي: “من الأفضل أن تبقي روتين العناية بالبشرة بسيطًا، حتى يتناسب مع نمط حياتك بسهولة”. على الرغم من أنه قد يكون من المغري الاستثمار في أحدث المنتجات أو العلاجات الرائجة، إلا أنك لا ترغب في البدء في استخدام أي شيء لن تتمكن من متابعته.
ستستغرق معظم منتجات العناية بالبشرة شهرين على الأقل حتى تبدأ مفعولها السحري، لذا لا فائدة من شراء أي شيء تعتقد أنك لن تتمكن من الالتزام باستخدامه أو القيام به بشكل منتظم لفترة طويلة من الوقت.
[ad_2]
المصدر