[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
من الحقوق الإنجابية إلى تغير المناخ إلى شركات التكنولوجيا الكبرى، تتواجد صحيفة The Independent على أرض الواقع أثناء تطور القصة. سواء أكان الأمر يتعلق بالتحقيق في الشؤون المالية للجنة العمل السياسي المؤيدة لترامب التابعة لإيلون ماسك أو إنتاج أحدث فيلم وثائقي لدينا بعنوان “الكلمة”، والذي يسلط الضوء على النساء الأمريكيات اللاتي يناضلن من أجل الحقوق الإنجابية، فإننا نعلم مدى أهمية تحليل الحقائق من المراسلة.
وفي مثل هذه اللحظة الحرجة من تاريخ الولايات المتحدة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض. تبرعك يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين للتحدث إلى جانبي القصة.
تحظى صحيفة “إندبندنت” بثقة الأميركيين من مختلف الأطياف السياسية. وعلى عكس العديد من المنافذ الإخبارية الأخرى عالية الجودة، فإننا نختار عدم استبعاد الأمريكيين من تقاريرنا وتحليلاتنا من خلال نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. نحن نؤمن بأن الصحافة الجيدة يجب أن تكون متاحة للجميع، وأن يدفع ثمنها أولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها.
دعمكم يصنع الفارق. أغلق اقرأ المزيد
يبدو أن شيئًا غريبًا سيحدث بمجرد وصوله إلى الأول من ديسمبر، حيث يبدأ الناس من الماضي بالخروج من الأعمال الخشبية. أولاً، بدأت العلاقات العاطفية التي لم أتحدث إليها منذ ستة أشهر في الانزلاق إلى رسائلي المباشرة. ومن ثم، فإن الأصدقاء السابقين الذين قمت بحظرهم يركبون نفس عربة الأنبوب. وسرعان ما أصبح أصدقاء الجامعة الذين ابتعدت عنهم يتجولون في السوبر ماركت. بالكاد أفتح تقويم المجيء الخاص بي وفي كل مكان أتوجه إليه، أجد أناس العام الماضي موجودين هناك أيضًا.
أطلق موقع المواعدة eHarmony – لأن هناك كلمة طنانة لكل شيء الآن – على هذه الظاهرة اسم “Marleying” نسبة إلى جاكوب مارلي، شبح الشريك التجاري السابق لإبنيزر سكروج في رواية “ترنيمة عيد الميلاد” لتشارلز ديكنز. في الأصل، كان هذا المصطلح يشير فقط إلى الأشخاص السابقين الذين كانوا يحاولون إعادة الاتصال خلال موسم الأعياد. أمر شائع، بسبب قابليتنا للحنين إلى عيد الميلاد. يضربنا هذا الاتجاه في ضربة مزدوجة مع موسم الكفة، وهي الفترة خلال أشهر الشتاء عندما يجد العزاب أنفسهم يبحثون عن “مكبلين” أو “مقيدين” من خلال علاقة جدية.
يشعر Exes بالرغبة في إرسال رسائل مزعجة ومحيرة للعقل خلال موسم عيد الميلاد لأي عدد من الأسباب. هناك الكلاسيكيات: الوحدة، أو الحزن، أو الندم، أو الفضول. يبحث البعض عن راحة مؤقتة دون نوايا طويلة المدى، أو مجرد محاولة أنانية قليلاً للتحقق من صحتها أو إغلاقها. أو في بعض الأحيان يكون الأمر مجرد عاطفة موسمية قديمة، والمعروفة أيضًا باسم “روح العطلة”، وفقًا لعالمة النفس ومدربة العلاقات الدكتورة لاليتا سوغلاني.
لكن هذا الوقت من العام يمكن أن يشهد عودة إلى مواقف مشكوك فيها، ولقاءات مع معارف منسية منذ زمن طويل وأصدقاء سابقين أيضًا. في غضون أسبوع، رأيت صبيًا التقيت به في بوليفيا خارج محطة مترو الأنفاق في مورجيت، وهو مدرس الفنون القديم الذي كنت أدرسه في القطار في ساري، والصديق السابق الخائن لزميلتي السابقة وهو يحمل البقالة إلى منزله في كلافام. مع هذا الطوفان من أشباح عيد الميلاد الماضي، كان من الصعب عدم التساؤل عما إذا كان الكون يلعب عليّ نوعًا من النكتة المريضة.
ومع ذلك، بعد مزيد من التحقيق، هذا ليس نتيجة للتدخل الإلهي أو الكوني. وكما يشير الدكتور سوغلاني، خلال فترة الأعياد، يحب الكثير منا التقاليد. بين زيارة أضواء عيد الميلاد المفضلة لديك أو العودة إلى نفس القرية الهادئة التي عاش فيها والديك منذ أن كنت في الخامسة من عمرك، فإن احتمالية الاصطدام بشخص من ماضيك هي ببساطة أعلى بكثير. بالإضافة إلى ذلك، في هذا الوقت من العام، قد نكون نبحث عن الوجوه المألوفة بين الحشود بشكل أصعب قليلاً من المعتاد.
يوضح سوجلاني: “خلال العطلات، تثير المشاهد والروائح والأصوات ذكريات مخزنة من أوقات مماثلة في الماضي”. “تنشط هذه الإشارات مناطق الدماغ مثل الحصين واللوزة الدماغية، المسؤولة عن الذاكرة والعاطفة، مما يجعل الروابط والعلاقات القديمة تعود إلى الظهور وتشعر بمزيد من المعنى. هذه الحالة الذهنية المتصاعدة، جنبًا إلى جنب مع الطبيعة العاطفية للموسم، تزيد من أهمية هذه اللقاءات التي تصادف الصدفة.
وتوضح أننا غالبًا ما نختار رؤية هذه اللقاءات الصدفة باعتبارها “علامة” لأن “أدمغتنا مبرمجة للبحث عن المعنى والأنماط، خاصة خلال الأوقات المشحونة عاطفيًا مثل موسم الأعياد”. وتضيف: “من الناحية النفسية، يُعرف هذا باسم الاستسقاء، وهو ما يعني الميل إلى إدراك الروابط أو المعنى في أحداث غير ذات صلة. تعمل العطلات على تضخيم هذا لأنها غارقة في الرمزية والتأمل والمشاعر المتزايدة، خاصة عندما نتوق إلى التواصل.
فتح الصورة في المعرض
اعتادت بريدجيت جونز على اللعب عارية في حوض التجديف الخاص بمارك دارسي (يونيفرسال)
وبقدر ما يتعلق الأمر بالعلامات التجارية، فإن عيد الميلاد هو في الأساس حملة مناهضة للاستقلال. من إعلانات جون لويس إلى إعلانات تيسكو السينمائية، التي تكتمل باجتماعات عائلية وعناق محاطة بأضواء متلألئة، تبدو رسائل “العمل الجماعي” و”التسامح” واضحة للغاية. لذلك، بحلول الوقت الذي تتناول فيه كأسًا أو خمسة أكواب كبيرة من النبيذ الأحمر، ستكون بالطبع أكثر عرضة لراحة شخص من ماضيك يمد يده المتشابكة ويحاول إعادة الاتصال.
ومن المغري جدًا الرد. لكن الدكتور سوغلاني يحذر من أنه من المهم التمييز بين الاستسلام لدوافعك العاطفية من خلال تقديم غصن زيتون لأي شخص قد يضايقك، وبين لم شملك مع شخص عزيز عليك يعزز حياتك بشكل مشروع. لمعرفة ذلك، تقترح قائمة مرجعية.
تقول: “فكر في هذه الأسئلة”. “لماذا انتهت العلاقة؟ هل تم حل تلك القضايا؟ هل تخدم إعادة الاتصال صحتك العاطفية والعقلية الحالية؟ هل أنت واضح بشأن نواياك، وهل تتوافق مع ما قد يتوقعه الشخص الآخر؟ هل يمكن أن تؤدي إعادة الاتصال هذه إلى الإضرار بالتقدم الذي أحرزته منذ انتهاء العلاقة؟ أو هل يمكن أن تجد نفسك تفتح بابًا تعلم في أعماقك أنه ليس مخصصًا لك؟
من الممكن بالطبع أن تتمتع بتجربة جيدة مع المصالحة الاحتفالية. أحيانا. في أحد الأعوام، عندما كان عمري 14 عامًا وسقطت قنبلة كبيرة إلى حد ما على وحدة أسرتي، مررنا أنا وأبي بفترة من القطيعة. لم نتحدث لعدة أشهر. لقد فحصت مكالماته. انحرفت زياراته. ثم، في ديسمبر، حصل علي. قال: “هيا، إنه عيد الميلاد”.
ولكن في الحالات التي تحتاج فيها إلى استجماع القوة للمقاومة، يوصي الدكتور سوغلاني والدكتورة إيلينا توريني من عيادة تشيلسي لعلم النفس بخمس خطوات لمنع نفسك من القفز بمرح إلى حفلة ترانيم مع شخص تركته في الماضي لسبب ما. خذ دقيقة للتوقف والتفكير في ما تشعر به بالفعل تجاه عودة هذا الشخص إلى حياتك. تذكر الماضي بصدق وتأكد من أنك لا تتذكر تفاعلاتك مع النظارات ذات اللون الوردي. احصل على بعض النصائح الصادقة والوحشية من أصدقائك. أعد توجيه طاقتك إلى العلاقات مع الأشخاص الذين يرضونك أو الأنشطة التي تجدها مثيرة للاهتمام. وربما الأهم من ذلك، وضع حدود – قل “لا” لدعواتهم، أو كتم صوت رسائلهم، أو قم بحظر أرقامهم بالكامل إذا اضطررت إلى ذلك.
فتح الصورة في المعرض
يسافر “جاسبر” الذي يلعب دوره “روفوس سيويل” إلى لوس أنجلوس لينشط من جديد مع “إيريس” التي تلعب دورها كيت وينسلت في فيلم “The Holiday” (Sky/Universal)
يقول الدكتور سوغلاني: “عندما يتم التعامل مع لقاءات الشمل الاحتفالية بعناية، فإنها يمكن أن تعيد إشعال روابط قيمة، ولكن فقط عندما تكون متجذرة في النمو المتبادل والثقة بالنفس والأصالة، وليس في القلق أو الوحدة”. “لمجرد أن اللقاء قد يبدو مصادفة، لا يعني أنه علامة.” لقد سمعتها.
ويضيف الدكتور توريني عن مشاعرنا المعوية التي غالباً ما تكون آمنة: “في النهاية، ثق بغرائزك”. “وخذ وقتك.”
لذا، في المرة القادمة التي يرفع فيها شبح عيد الميلاد الماضي رأسه المرعب، تأكد من التفكير بشكل كامل فيما إذا كان أفضل مسار للعمل هو مشروب لم الشمل أو طرد الأرواح الشريرة. في الواقع، قد تكون أفضل هدية يمكن أن تقدمها لنفسك هي الراحة عندما تعلم أنك اخترت النقر فوق زر الحظر وإبعادهم إلى الأبد.
[ad_2]
المصدر