[ad_1]
كان هناك وقت ليس ببعيد عندما اعتقدت أرينا سابالينكا أنها لن تفوز أبدًا بلقب فردي كبير.
كانت هناك نقاط ضعف في لعبتها، مثل إرسالها الخاطئ الذي شهد تسجيلها 428 خطأ مزدوجًا خلال موسم 2022، أي 151 أكثر من أي لاعبة أخرى في جولة اتحاد لاعبات التنس المحترفات.
كان التغلب على الشك الذاتي أيضًا عقبة كبيرة، حيث تساءلت عما إذا كانت لديها القدرة على أن تكون منافسًا حقيقيًا في التخصصات الكبرى.
لكن رفض الاستسلام والتصميم على تكريم ذكرى والدها الراحل سيرجي هو ما جعل سابالينكا تسعى لتحقيق أهدافها.
وهي الآن بطلة كبرى مرتين بعد أن دافعت عن لقبها في بطولة أستراليا المفتوحة بفوزها 6-3 و6-2 على زينج كينوين في النهائي مساء السبت.
وقالت سابالينكا بعد فوزها: “كانت هناك لحظة لم أصدق فيها أنني سأفوز بها (لقب كبير) يوما ما، خاصة تلك الفترة عندما كنت أرتكب أخطاء مزدوجة ولم أتمكن من إصلاح إرسالي”. الفوز على تشنغ.
“كان هناك الكثير من الصعود والهبوط. لكنني لم أستطع الإقلاع عن التدخين. شعرت أنه يجب علي الاستمرار في فعل ما أفعله.
“علي فقط أن أواصل الكفاح من أجل حلمي… أريد أن أصدق أن والدي يراقبني وهو فخور جدًا بي. لذلك لم أستطع التوقف من أجل عائلتي.
“بالطبع، هناك لحظة تقول فيها: “ربما لن أفهم ذلك أبدًا”. ولكن عليك فقط مواصلة العمل الجاد ومواصلة المحاولة.
“سترى في النهاية ما إذا كان من المفترض أن يكون ذلك مناسبًا لك أم لا. مثل، عليك فقط التوقف عن التفكير السلبي.”
أدركت سابالينكا أن السيطرة على انفعالاتها في الملعب كان تحدياً آخر واجهته في تحقيق إمكاناتها.
غالبًا ما كانت المباريات التي خاضتها اللاعبة البيلاروسية تبدو وكأنها تقلبات عاطفية، لكنها تعتقد أنها أصبحت أفضل في إدارة هذا الأمر مع نضوجها كشخص.
أدركت سابالينكا أنها بحاجة إلى إخفاء مشاعرها أثناء المباريات. (غيتي إيماجز: كاميرون سبنسر)
ولو كانت النسخة الأصغر من سابالينكا قد لعبت المباراة النهائية ضد تشنغ، فربما انهارت بعد أن أهدرت أربع نقاط البطولة في المجموعة الثانية.
لكن سابالينكا التي أصبحت الآن أكثر هدوءا استعادت تركيزها سريعا وتمكنت من إرسال المباراة.
وكان من المهم أيضًا كبح جماح عدوانيتها، حيث قالت المصنفة الثانية عالميًا مازحة إنها “شخصان مختلفان داخل وخارج الملعب”.
وقالت سابالينكا، التي ستبلغ 26 عاما في مايو/أيار: “لقد استغرق الأمر مني الكثير من الوقت لكي أصبح ما أنا عليه الآن في الملعب، لكي أتمكن من السيطرة على نفسي وأفهم نفسي بشكل أفضل”.
“لقد كانت رحلة طويلة وطريقًا لنقطعه.”
التحول العاطفي لسابالينكا
يوافق جيسون ستايسي، مدرب اللياقة البدنية في سابالينكا، على أنها تعلمت كيفية إخفاء مشاعرها.
وهو يعترف بأن هذا لم يكن تحولاً “بين عشية وضحاها” واستغرق الكثير من العمل.
وقالت ستايسي: “إن وعيها بالوقت الذي تشعر فيه بأنها قد تفقد قليلاً من السيطرة كان يحدث في وقت سابق، وفي وقت مبكر، وفي وقت سابق”.
أعتقد أنك تقول أنها الآن أكبر قليلًا داخل نفسها.
أعطت Sabalenka الأولوية لقضاء وقت ممتع مع فريق الدعم الخاص بها قبل المباريات وبعدها. (AP: Andy Wong)
وكشفت سابالينكا أن العامل الآخر الذي ساعدها في السيطرة على انفعالاتها هو ببساطة “الاستمتاع”.
ومن الأمثلة على ذلك الطقوس التي مرت بها هي وستايسي قبل كل مباراة في بطولة أستراليا المفتوحة.
وشوهدت سابالينكا وهي تكتب توقيعها على رأس ستايسي الأصلع، وهو الإجراء الذي أثار انبهار الكثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي.
وقالت سابالينكا: “نحن نقوم دائمًا بالكثير من الأشياء المجنونة مع الفريق”.
“إنها تساعدني على الاستمرار في التركيز على الملعب لأن هناك ضغطًا كافيًا على الملعب.
“خارج الملعب، نحاول فقط أن نبقي الأمر بسيطًا، وأن نبقيه ممتعًا، ونتأكد من أننا جميعًا نستمتع بالعملية.”
وإلى جانب العمل الجاد الذي تم إنجازه في التدريبات، فإن هذا هو النهج الذي يخطط مدرب سبالينكا أنطون دوبروف للالتزام به في سعيهم للفوز بالمزيد من البطولات الكبرى.
قال: “إذا فهمت أرينا، فهي تستمتع وتحاول الاستمتاع في كل مكان”.
“لكننا نحاول أيضًا الحفاظ على التوازن بين المتعة والانضباط.”
[ad_2]
المصدر