[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
هل شعرك يخفف؟
يمكن أن يكون اكتشاف العلامات الدقيقة في وقت مبكر مفتاح استعادة الامتلاء والحجم.
يقول يوهان هيلستروم ، المصمم في فريق رويالز السويدي والرئيس التنفيذي لشركة Björn Axén ، إن الوراثة تلعب دورًا رئيسيًا ، فإن عوامل نمط الحياة مثل الإجهاد والنظام الغذائي والتغيرات الهرمونية يمكن أن تساهم أيضًا.
“يمكن أيضًا ربط تساقط الشعر بصحة فروة الرأس لأن فروة الرأس غير المتوازنة يمكن أن تمنع نمو الشعر.”
لحسن الحظ ، قد يكون تحديد السبب الجذري لتخفيف الشعر أسهل مما تعتقد.
يقدم الخبراء نظرة ثاقبة على المؤشرات الأقل وضوحًا لتخفيف الشعر وكيفية معالجتها.
أسباب تساقط الشعر وتخفيفها
يوضح أخصائي الشريعة ومالك فيليب كينجسلي ، أنابيل كينجسلي: “الأنواع الأكثر شيوعًا من تساقط الشعر الذي نميل إلى رؤيته بسبب سفك الشعر وكسره”.
“عادة ما يتم تشغيل Effluvium telogen – المعروف باسم سفك الشعر – عن طريق اضطراب داخلي للجسم مثل ، على سبيل المثال لا الحصر ، المرض أو الإجهاد أو التغيرات بعد الولادة أو التغذية أو أوجه القصور.
تقول السيدة كينجسلي: “يحدث السقيفة عادة بعد ستة إلى 12 أسبوعًا من الحدث الذي أثاره ، لذلك من المهم دائمًا أن ننظر إلى الوراء لتحديد السبب”.
فتح الصورة في المعرض
كسر الشعر هو أيضا سبب ترقق (PA)
الكسر هو سبب آخر لتخفيف الشعر.
وتضيف: “يحدث هذا في كثير من الأحيان من الجفاف أو الشعر التالف ، مما يتسبب في أن يصبح الشعر ضعيفًا وهشًا ، ويكسر بسبب استنفاد الرطوبة”.
في حين أن العناية بالشعر تلعب عاملاً ، فإن أسبابًا أخرى لتخفيف الشعر المفاجئ يمكن أن تتراجع إلى “التغيرات الهرمونية أو الأدوية أو التصميم المفرط أو ببساطة بسبب الشيخوخة” ، كما يقول ويل فليسون ، مدير قوس قزح.
أول علامة على ترقق الشعر
قد تنظر الآن إلى فرشاة شعرك وتبدأ في الذعر ، لكن من الطبيعي أن تتخلى عن 100 خيوط يوميًا.
يقول كينجسلي: “ولكن إذا رأيت تقلبًا حيث تتخلص من الشعر أو الكثير من الشعر أكثر مما تعتبره” طبيعيًا “، فإن هذا عادة ما يشير إلى بعض الاضطرابات الداخلية أو الخلل”.
تشمل بعض العلامات الأولى لتخفيف الشعر “توسيعًا ملحوظًا لفراق الشعر ، وشعري التراجع – وهو أمر أكثر شيوعًا في الرجال ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند النساء ، وملمس شعر أضعف – لذلك يشعر الشعر بالثقة ويفتقر إلى الحجم – ونمو الشعر البطيء” ، كما يوضح الدكتور نورا ، طبيب الأمراض الجلدية الطبية.
كيف يمكنك منع ترقق الشعر
يوضح السيد هيلستروم: “شعرك هو مقياس واضح عن ما تشعر به”.
“هذا هو أول شيء يتدهور عندما يكون لديك نقص في المعادن ، على سبيل المثال ، لذلك النظام الغذائي هو المفتاح.”
مثل معظم القضايا ، الوقاية أسهل من العلاج.
“ألق نظرة على ما تضعه في جسمك ، وليس فقط التقدم على رأسك” ، كما يلاحظ Celebrity Celebrity Asist و Fudge Professional Global Sucvador Jonathan Andrew.
“إن زيادة مكملات فيتامين وأوميغا 3 ، وإضافة المكسرات والبذور مثل الجوز والمكسرات البرازيلية واللوز وبذور شيا يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في نمو الشعر.”
فتح الصورة في المعرض
يمكن أن تساعد زيادة المعادن الرئيسية والفيتامينات في تعزيز نمو الشعر
لتخفيف الشعر النشط ، توصي MS Kingsley بمعالجة الحساسية الهرمونية مع “منشطات بصيلات الشعر مثل الميثيل نيكوتينات” ، إلى جانب الأدوية المضادة للاندروجين ، وإدارة الإجهاد وقطرات فروة الرأس الوصفة.
Minoxidil هو عنصر آخر للبحث عن ذلك الذي يُعرف أنه يدعم نمو الشعر.
يقول أندرو: “يمكن استخدام هذا لكل من تساقط الشعر من الذكور والإناث”.
فتح الصورة في المعرض
مصل تنشيط Bio-Pilixin الاسكندنافي Bio-Pilixin ، 49 جنيهًا إسترلينيًا
فتح الصورة في المعرض
Björn Axén Scal Scal Scrub ، 23 جنيهًا إسترلينيًا
العادات التي يمكن أن تسهم في ترقق الشعر
تحذرت السيدة كينجسلي: “إن سحب شعرك بإحكام يمكن أن يسبب الكسر ، وفي الحالات الشديدة ، ثعلبة الجر”.
“إذا كان النمط يمنحك صداعًا ، فهو ضيق للغاية.”
كما تنصح بعدم استخدام فرشاة Beristle Bristle ، حيث “يمكن أن تخدش كل من الشعر وفروة الرأس ، مما يسبب أضرارًا تراكمية كبيرة”.
بدلاً من ذلك ، يجب عليك استخدام فرشاة ذات شواطئ بلاستيكية طويلة ومرنة.
بالطبع ، مثل معظم المشكلات عندما يتعلق الأمر بشعرنا ، يمكن أن تكون الحرارة مجرمًا كبيرًا. يقول فليسون: “يعد الإفراط في استخدام أدوات التصميم الساخنة أحد أسوأ المساهمين”.
“لا تسوي الحرارة الجريب فحسب ، بل إذا تالفة بالفعل ، فإن هذا يمكن أن يضعفها بشكل أكبر وتلف عمود الشعر ، مما يؤدي إلى كسر وتخفيف فائض.”
فتح الصورة في المعرض
فرشاة مجداف فيليب كينجسلي ، 27 جنيهًا إسترلينيًا
أفضل تسريحات الشعر لتخفيف الشعر
هناك بعض تسريحات الشعر التي تهدف بشكل طبيعي إلى ترقق الشعر.
يقول أندرو: “بالنسبة للرجال ، إذا كان الشعر يخفف في المقدمة أو في الأعلى ، يمكن للمحصول الأقصر أن يعمل بشكل جيد للغاية”.
“يمكن أيضًا استخدام الشموع والمعاجين لتعزيز الملمس وحجمه.
يقول: “بالنسبة للنساء ، يمكن أن تكون البوب القصيرة ذات التخرج والملمس والطبقات غير المرئية حلاً رائعًا”.
“ربما لن يفعل لك شعر طويل جدًا أي مفضلات ، لأن هذا سيسحب الشعر مسطحًا.”
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن حل سريع ، تقترح مصمم Master في Josh Wood Color Katherine de Rozario تقنية “الجذر تلطيخ”.
هذا يخلق ظلًا من الجذر عن طريق التخلص من لون شعر أخف قليلاً إلى جذورك ، مما يؤدي إلى جذور مغطاة بالكامل ومزيج سلس من الجذر لتسليط الضوء.
تقول السيدة دي روزاريو: “إنه يخلق مظهرًا من شعري أكمل بينما يغطي الرمادي أيضًا”.
فتح الصورة في المعرض
L’Oreal Paris Magic Rust Brown Root Touch Up ، 9.99 جنيهًا إسترلينيًا ، أحذية
فتح الصورة في المعرض
Fudge Professional Clean Mint Shampoo ، 14 جنيهًا إسترلينيًا ، تبدو رائعة
[ad_2]
المصدر