يتفق الباحثون! أسبوع العمل لمدة أربعة أيام أفضل لصحتك العقلية

يتفق الباحثون! أسبوع العمل لمدة أربعة أيام أفضل لصحتك العقلية

[ad_1]

ابق على المنحنى مع دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والموريستاي قبل المنحنى من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد على المنحنى مع دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والموضة والعلاقات والمزيد

لذلك ، نحن جميعا متفقون! يحتاج أسبوع العمل لمدة خمسة أيام إلى الذهاب. يمكن أن يساعد العمل أربعة أيام في الأسبوع على حماية صحتهم العقلية ، وفقًا للباحثين.

قال فريق في كلية بوسطن إن دراستهم البارزة ، التي شملت أكثر من 100 شركة وحوالي 2900 عاملاً في الولايات المتحدة وأستراليا في المملكة المتحدة وكندا وإيرلندا ، كشفت أن التحول كان مرتبطًا بمستوى عالٍ من الرضا من جانب كل من أصحاب العمل والموظفين.

وشمل ذلك تحسنا في الإنتاجية والنمو في الإيرادات ، وتأثير إيجابي على الصحة البدنية والعقلية ، وأقل من الإجهاد والإرهاق. وجد استطلاع عام 2024 لأكثر من 2000 من العمال الأمريكيين بدوام كامل أن أكثر من نصف المجيبين أبلغوا عن شعورهم بالإرهاق من الإجهاد المزمن في مكان العمل خلال العام الماضي.

تتذكر جولييت شور ، أستاذة علم الاجتماع الذي يعمل في المجلس الأكاديمي للمجلس الأكاديمي للمجلس الأكاديمي للمن غير الربحية ، “عندما أخبرت الشخص الذي تمت مقابلته أكبر عميلها بأنها لم تعد تعمل يوم الجمعة ، كان الرد الذي حصلت عليه” جيدًا لك! “.

تم إنشاء المجموعة لتوفير منصة لمؤيدي الأسبوع أربعة أيام. “أعتقد أن هذا رمز لكيفية تغيير الناس عن تفكيرهم في طبيعة العمل ؛ نحن في نقطة تعتبر فيها عطلة نهاية الأسبوع التي تستمر ثلاثة أيام أكثر منطقية.”

فتح الصورة في المعرض

أبرزت دراسة جديدة لآلاف الموظفين وأكثر من 100 شركة دولية الفوائد غير المفاجئة المتمثلة في تقصير أسبوع العمل إلى أربعة أيام فقط. يحصل الموظفون على دفعة الصحة العقلية ويحصل أصحاب العمل على مزيد من الإنتاجية (Getty Images/iStock)

أقيمت الشركات في سلسلة من التجارب التي استمرت ستة أشهر التي تم إنشاؤها بحلول 4 أيام في الأسبوع العالمي. لم يقلل البرنامج التجريبي من رواتب العمال ولم تكن الشركات والمنظمات مهتمة بالقيام بذلك. تم إصدار أحدث بيانات الدراسة من التجارب الأولى والثانية ، التي شملت ما يقرب من 33 شركة ، هذا الشهر.

قام الباحثون ، الذين كانوا أيضًا من جامعة كلية دبلن ، بجمع معلومات من الموظفين من خلال الدراسات الاستقصائية والمقابلات ، وقدمت لهم الشركات المشاركة البيانات الإدارية. قالوا إنهم يحللون التغييرات قبل وبعد التجربة ، وكذلك عبر البلدان والشركات ، في التركيبة السكانية للموظفين ، وفي أنواع الوظائف.

“لقد انخفضت الساعات ، وتحسين الرفاه ، والمستدامة في خطوط السفلية التنظيمية الرئيسية-كل هذه حدثت دون الحاجة إلى تكثيف متطلبات عملهم” ، أوضح البروفيسور وين المعجبين.

والسبب الرئيسي في أن الموظفين قد حافظوا على الإنتاجية ، وفقًا لتقييمهم ، هو أن الشركات قد انخفضت أو خفضت الأنشطة ذات القيمة المنخفضة أو المنخفضة ، بما في ذلك الاجتماعات. بدلاً من ذلك ، أصبحت الاجتماعات مكالمات هاتفية ومحادثات عبر تطبيقات المراسلة.

عامل رئيسي آخر هو أن الموظفين سيستخدمون يومهم الثالث في مواعيد الطبيب والمهمات الشخصية الأخرى التي قد يحاولون تحريكها في يوم عمل.

فتح الصورة في المعرض

الإرهاق يمثل مشكلة كبيرة في مكان العمل الأمريكي. وجد استطلاع عام 2024 لأكثر من 2000 من العمال الأمريكيين بدوام كامل أن أكثر من نصف المجيبين أبلغوا عن شعورهم بالاحتراق خلال العام الماضي (Getty Images/Istockphoto)

بسبب هذه التغييرات ، سيكون لأصحاب العمل انخفاض تكاليف الرعاية الصحية وأقل دوران للموظفين مع أسبوعين لمدة أربعة أيام ، كما وجد الباحثون.

لكنها ليست نهج “مقاس واحد يناسب الجميع”. وأشاروا إلى أن بعض أماكن العمل المسبقة ، مثل الشركات المصنعة ، ستواجه صعوبة في أسبوع عمل لمدة أربعة أيام. علاوة على ذلك ، لم يختبروا بعد أسبوع عمل لمدة أربعة أيام في شركة كبيرة جدًا. ومن بينهم منظمات تصل إلى 5000 شخص.

تعتمد الدراسة ، التي نشرت يوم الاثنين في مجلة Nature Human Behavior ، على الأبحاث السابقة التي وجدت فوائد مماثلة ، وتأتي في أعقاب دراسة حديثة وجدت ساعات عمل طويلة قد تغير بنية الدماغ.

أخبرت فان جيزمودو أنهم واصلوا تتبع المشاركين بعد ستة أشهر من اختتام المحاكمة ، ووجد أن جميع الآثار الرئيسية “استمرت”.

وقالت فان في بيان “التغيير الاجتماعي أمر صعب دائمًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتحدي للمنطق المؤسسي العميق الذي تملي كيف ، ومتى نعمل.

[ad_2]

المصدر