[ad_1]
باختصار: يقول الأكاديميون وعشاق الرياضة إن كبار السن الأستراليين يمكنهم الاستفادة عقليًا وجسديًا من ممارسة الرياضة المنظمة. ويتم إنشاء اتحادات خاصة للرموز الرياضية مثل كرة القدم للمساعدة في إبقاء اللاعبين الأكبر سنًا منخرطين. ما هي الخطوة التالية؟ أصبحت الرياضات الأخرى في المجتمعات الإقليمية مبدعة للمساعدة في زيادة قاعدة لاعبيها إلى أقصى حد.
نشأ معظم الأستراليين وهم يمارسون رياضة منظمة في عطلات نهاية الأسبوع، سواء كانت القواعد الأسترالية، أو دوري الرجبي، أو الكريكيت، أو كرة الشبكة.
ولكن مع تقدم الأشخاص في السن وتشكل الأسرة، والعمل والحياة عائقًا في طريقهم، تنخفض مشاركتهم الرياضية.
بعد ذلك، قد يصبح من الصعب إعادة ممارسة التمارين البدنية بانتظام إلى الروتين الأسبوعي.
وجدت دراسة أجرتها جامعة فلندرز بجنوب أستراليا أن 31% فقط من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكثر يمارسون الرياضة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
سارة كروسمان، طالبة دكتوراه في جامعة فلندرز، تجري أبحاثًا حول البالغين الذين يمارسون الرياضة.
كانت السيدة كروسمان، وهي لاعبة سباقات ثلاثية سابقة، مهتمة بالأسباب التي قد تجعل أشخاصًا مثلها يشاركون أو لا يشاركون في الرياضة، وما هي العوائق التي قد تكون موجودة.
وقالت: “نحن نعلم أن الكثير من العوامل تعترض طريق الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، خاصة الوقت، حيث يتقدم الناس في السن ويصبحون أكثر انشغالًا بالتزامات الأسرة والعمل”.
“نحن نقترح أنه ربما يمكننا إعادة التفكير في كيفية تقديم الرياضة للبالغين.
وقالت كروسمان: “نحن نعلم أن المشاركة في الرياضة تجلب العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية للناس، والكثير من فرص التواصل الاجتماعي التي يقدرها الكثير من الناس”.
العودة إلى اللعبة التي يحبها
في أوائل الستينيات من عمره، صادف أن مشجع كرة القدم آلان تمبلتون كان يشاهد برنامجًا تلفزيونيًا إنجليزيًا عندما لاحظ مقطعًا عن كرة القدم أثناء المشي.
عرف آلان تمبلتون أن رياضة المشي ستكون رياضة كرة القدم بالنسبة له. (الموردة: آلان تمبلتون)
قال السيد تمبلتون: “علمت على الفور أن هذا هو الشيء الذي أردت أن أشارك فيه”.
“لذلك، تابعت في جميع أنحاء جنوب شرق كوينزلاند جميع برامج كرة القدم للمشي، والتي لم تكن موجودة.”
وذهب تمبلتون إلى أبعد من ذلك وحاول معرفة ما إذا كانت أماكن مثل سيدني أو أديليد أو ملبورن لديها برنامج كرة قدم للمشي.
وبعد أن لم يحالفه الحظ، قرر أن يبدأ مشروعًا بنفسه.
وقال تمبلتون: “لقد نظمت نفسي، وأنشأت موقعا على شبكة الإنترنت، وأنشأت صفحة على فيسبوك، وخططت لجلسة مشي اجتماعية منتظمة مرة واحدة في الأسبوع في مركز في شمال البحيرات (شمال) بريسبان”.
“أعتقد أنه كان في السابع من يناير 2018، حيث تمكنا من إجراء أول جلسة كرة قدم لنا سيرًا على الأقدام في كوينزلاند.”
بالنسبة للسيد تمبلتون، فإن رؤية هذه النسخة المعدلة من الرياضة التي أحبها منحته فرصة أخرى لممارسة اللعبة في سن أكبر.
ولا يزال يمارس هذه الرياضة بعد ست سنوات وهو في الثامنة والستين من عمره.
قال: “لقد اعتزلت حذائي في عام 2009، أعتقد أنه كان كذلك، ولم أتمكن من مواكبة الجانب الجري منه”.
ولم يمارس السيد تمبلتون أي رياضة أخرى بعد تقاعده، إذ لم يكن هناك ما يمنحه الشهرة التي يمكن أن تمنحه إياها كرة القدم.
لكن ممارسة كرة القدم للمشي أعطته ما كان يسعى إليه.
وقال: “لقد لعبت دائمًا بخمسة فرق، لقد لعبت دائمًا بـ11 فريقًا، لذلك كان مجرد شعور رائع بتجاوز هذا الخط الأبيض مرة أخرى”.
قامت فرق الرجال والسيدات بممارسة كرة القدم على المسرح الوطني والدولي. (المصدر: آلان تمبلتون)
سحق الحواجز
لقد وجدت بعض المسابقات الرياضية طرقًا فريدة لمساعدة لاعبيها على البقاء في اللعبة.
في بروكن هيل، يستفيد لاعبو الاسكواش من جدول زمني مرن عندما يتعلق الأمر بليلة المنافسة.
قال ناثان هيسكوك، نائب الرئيس السابق لنادي بروكن هيل للاسكواش: “مع بروكن هيل، يوجد الكثير من عمال المناجم”.
“كان الاسكواش دائمًا يقام ليلة الخميس. إذا كنت تعلم أنك لن تتمكن من المشاركة، فيمكنك أن تلعب لعبتك مسبقًا قبل ليلة الخميس، أو بعد اللعب قبل الأسبوع التالي.”
على الرغم من أن هذا كان مطبقًا على لاعبي الاسكواش المحليين، إلا أن الكثير من اللاعبين الأكبر سنًا ما زالوا يستمتعون بالظهور في ليلة المنافسة للجانب الاجتماعي من اللعب.
في بروكن هيل، يمكن للاعبي الاسكواش لعب مباراة ما قبل أو بعد المباراة إذا لم يتمكنوا من المشاركة في ليلة المنافسة. (ABC محلي: روبرت فيرتو/صورة أرشيفية)
“معظم اللاعبين الأكبر سنًا الذين لعبوا أحبوا بالفعل الذهاب إلى هناك يوم الخميس، لذا نادرًا ما يفوتون ذلك.”
تعني مرحلة ما قبل اللعب وبعده أيضًا منافسة متساوية في جميع المجالات، بدلاً من وجود بديل.
وقال هيسكوك: “في ظل الأعداد المحدودة، كان من الصعب دائمًا تعيين شخص على نفس المستوى لشغل هذا المنصب”.
“وإلا فإنك تجعل الناس من القاع يلعبون على مسافة طويلة ومن ثم لا تكون المباريات متساوية على الإطلاق.”
محتوى رياضي يجعلك تفكر… أو يسمح لك بعدم القيام بذلك. نشرة إخبارية يتم تسليمها كل يوم سبت.
[ad_2]
المصدر