[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
وجدت دراسة جديدة أن ممارسة اليوغا قد تساعد في تقليل تكرار النوبات لدى الأشخاص المصابين بالصرع وتقليل القلق لديهم.
قد تؤدي هذه الممارسة أيضًا إلى تحسين نوعية حياة المرضى بشكل عام من خلال تقليل وصمة العار التي يشعرون بها بسبب الإصابة بالمرض، وفقًا للبحث الذي نُشر الأسبوع الماضي في المجلة الطبية لطب الأعصاب.
“غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بالصرع وصمة العار التي يمكن أن تجعلهم يشعرون بأنهم مختلفون عن الآخرين بسبب حالتهم الصحية ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياتهم”، كما يقول مؤلف الدراسة مانجاري تريباثي من معهد عموم الهند للعلوم الطبية (AIIMS). وقال في نيودلهي.
وأوضح الدكتور تريباثي أن “هذه الوصمة يمكن أن تؤثر على حياة الشخص بعدة طرق بما في ذلك العلاج وزيارات قسم الطوارئ وضعف الصحة العقلية”.
وفي هذه الدراسة، قام الباحثون بتقييم الأشخاص المصابين بالصرع بمتوسط عمر 30 عامًا في الهند.
وقاموا بقياس وصمة العار بين المشاركين بناءً على إجاباتهم على أسئلة مثل: “هل تشعر أن الآخرين يمارسون التمييز ضدك؟” “هل تشعر أنك لا تستطيع المساهمة بأي شيء في المجتمع؟” و”هل تشعر بأنك مختلف عن الآخرين؟”
وتم بعد ذلك تحديد حوالي 160 شخصًا تنطبق عليهم معايير التعرض للوصم.
وقال الباحثون إن هؤلاء المرضى تعرضوا لنوبة واحدة في المتوسط أسبوعيا وتناولوا في المتوسط اثنين على الأقل من الأدوية المضادة للنوبات.
ثم تم اختيار مجموعة من المرضى بشكل عشوائي لتلقي العلاج باليوجا، والذي تضمن تمارين لإرخاء العضلات والتنفس والتأمل والتأكيدات الإيجابية.
تلقت مجموعة أخرى من المرضى علاجًا زائفًا يحاكي نفس التمارين، ولكن لم يتم إعطاء هؤلاء المشاركين تعليمات حول عنصرين رئيسيين من اليوغا – التنفس البطيء والمتزامن، والاهتمام بحركات الجسم والأحاسيس.
تلقت كلتا المجموعتين سبع جلسات جماعية خاضعة للإشراف تتراوح مدتها من 45 إلى 60 دقيقة على مدى ثلاثة أشهر.
وطُلب منهم أيضًا ممارسة الجلسات في المنزل خمس مرات على الأقل في الأسبوع لمدة 30 دقيقة وتتبع نوباتهم وجلسات اليوغا في مجلة.
ثم تمت متابعة المشاركين لمدة ثلاثة أشهر إضافية بعد الأشهر الثلاثة الأولى من العلاج.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين مارسوا اليوغا كانوا أكثر عرضة لأربع مرات لانخفاض وتيرة نوباتهم إلى النصف بعد ستة أشهر من الأشخاص الذين مارسوا اليوغا الزائفة.
يقول الباحثون إنه بالمقارنة مع أولئك الذين مارسوا هذه الممارسة الزائفة، فإن المشاركين الذين مارسوا اليوغا كانوا أكثر عرضة لتقليل وصمة العار المرتبطة بالمرض.
ووفقا للدراسة، فإن الأشخاص الذين مارسوا اليوغا كانوا أكثر عرضة بسبع مرات لعدم الإصابة بالنوبات مقارنة بأولئك الذين مارسوا هذه الممارسة الزائفة.
أبلغ الباحثون أيضًا عن انخفاض كبير في أعراض القلق بين أولئك الذين مارسوا اليوغا مقابل الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك.
وكتب الباحثون: “أظهرت مجموعة التدخل تحسنا ملحوظا في أعراض القلق والضعف الإدراكي واليقظة ونوعية الحياة مقارنة بالمجموعة الضابطة في نهاية فترة المتابعة”.
“قد لا تساعد اليوغا في تقليل الوصمة فحسب، بل قد تساعد أيضًا في تحسين نوعية الحياة واليقظة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن بسهولة تسجيل اليوغا مسبقًا ومشاركتها مع المرضى عبر الإنترنت باستخدام الحد الأدنى من الموارد والتكاليف.
نقلاً عن القيود الرئيسية للدراسة، قال الباحثون إن المشاركين أبلغوا بأنفسهم عن تكرار نوباتهم، وربما لم يتذكروا جميع المعلومات بدقة.
ومع ذلك، يقولون إن النتائج “تزيد من الحاجة إلى النظر في علاجات وأنشطة بديلة للأشخاص المصابين بالصرع الذين يواجهون وصمة العار”.
[ad_2]
المصدر