[ad_1]
دكتور تيموشينكو: النوم الصحي سيساعدك على النجاة من العاصفة المغناطيسية
نصحت أناستاسيا تيموشينكو بعدم تناول المشروبات الكحولية أثناء العواصف المغناطيسية الصورة: رازميك زاكاريان © URA.RU
سيساعدك النوم الصحي والاستحمام المتباين وتجنب الكحول على التغلب على العاصفة المغناطيسية بسهولة أكبر. ذكرت هذا المعالج أناستازيا تيموشينكو.
وقالت تيموشينكو في مقابلة مع صحيفة “منطقة موسكو اليوم” على الإنترنت: “حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن النوم الجيد الطويل – 7-9 ساعات على الأقل – سيجعل من الأسهل تحمل تغيرات الضغط”. وأشار المعالج إلى أن الأمر يستحق تأجيل الإجهاد الجسدي والعقلي ونصح بقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.
وفقا لتيموشينكو، لتدريب الأوعية الدموية تحتاج إلى استخدام دش متباين. وأوصت بالبدء تدريجيًا إذا لم يجربه الشخص من قبل.
وحث المعالج على عدم شرب الكحول أثناء العواصف المغناطيسية. من حيث التغذية، يجب الانتباه إلى الأطباق الخفيفة في أجزاء صغيرة.
وأشار تيموشينكو إلى أن مرضى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم ينظرون إلى العواصف المغناطيسية بحساسية أكبر. ونصحت بتجنب الملح والسوائل الزائدة. ووفقا لها، يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم تعديل العلاج الخافضة للضغط بعد التشاور مع الطبيب.
وأفيد سابقا أن عاصفة مغناطيسية قوية ستحدث في الفترة من 22 إلى 26 نوفمبر. عاصفة.
إذا كنت ترغب في مشاركة الأخبار، فاكتب لنا
يعد الاشتراك في URA.RU في Telegram طريقة ملائمة لمواكبة الأخبار المهمة! اشترك وكن في مركز الأحداث. يشترك.
تم إرسال بريد إلكتروني مع رابط. اتبعه لإكمال إجراءات الاشتراك.
يغلق
سيساعدك النوم الصحي والاستحمام المتباين وتجنب الكحول على التغلب على العاصفة المغناطيسية بسهولة أكبر. ذكرت هذا المعالج أناستازيا تيموشينكو. وقالت تيموشينكو في مقابلة مع صحيفة “منطقة موسكو اليوم” على الإنترنت: “حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن النوم الجيد الطويل – 7-9 ساعات على الأقل – سيجعل من الأسهل تحمل تغيرات الضغط”. وأشار المعالج إلى أن الأمر يستحق تأجيل الإجهاد الجسدي والعقلي ونصح بقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق. وفقا لتيموشينكو، لتدريب الأوعية الدموية تحتاج إلى استخدام دش متباين. وأوصت بالبدء تدريجيًا إذا لم يجربه الشخص من قبل. وحث المعالج على عدم شرب الكحول أثناء العواصف المغناطيسية. من حيث التغذية، يجب الانتباه إلى الأطباق الخفيفة في أجزاء صغيرة. وأشار تيموشينكو إلى أن مرضى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم ينظرون إلى العواصف المغناطيسية بحساسية أكبر. ونصحت بتجنب الملح والسوائل الزائدة. ووفقا لها، يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم تعديل العلاج الخافضة للضغط بعد التشاور مع الطبيب. وأفيد سابقا أن عاصفة مغناطيسية قوية ستحدث في الفترة من 22 إلى 26 نوفمبر. عاصفة.
[ad_2]
المصدر