[ad_1]
إن الإصابة بحروق الشمس الحارقة مرتين فقط في مرحلة الطفولة يضاعف من خطر الإصابة بسرطان الجلد الأكثر خطورة في وقت لاحق من الحياة. تشرح طبيبة الأمراض الجلدية بيانكا تود الأسباب التي تجعل بشرة الأطفال الصغار حساسة وكيفية التأكد من حمايتهم من الشمس.
هل الرضع والأطفال الصغار أكثر عرضة لحروق الشمس من البالغين؟ إذا كان الأمر كذلك، لماذا؟
نعم إنهم هم. ويجب اتخاذ المزيد من الحذر لحمايتهم من التأثيرات الضارة للشمس. ويرجع ذلك إلى تأثير الشمس المباشر على بشرتهم ومخاطر ارتفاع درجة الحرارة.
جلد الرضع والأطفال أرق من الناحية التشريحية ويوفر حاجزًا أقل قوة من جلد البالغين. هذا يجعلها أكثر حساسية وحساسة.
يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالجفاف أو الإصابة بضربة الشمس، لأن التنظيم الحراري لديهم (القدرة على التحكم في درجة حرارة الجسم) أقل كفاءة من البالغين.
ما هي بعض العواقب طويلة المدى؟
هناك أدلة واضحة على أن التعرض لأشعة الشمس في مرحلة الطفولة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة. يرتبط الورم الميلانيني، وهو أخطر أنواع سرطان الجلد، بتاريخ من حروق الشمس في مرحلة الطفولة. التعرض لحروق الشمس الشديدة يضاعف الخطر مرتين فقط.
ويرتبط سرطان جلد الخلايا القاعدية، وهو أكثر الأورام الجلدية الخبيثة شيوعًا، أيضًا بالتعرض لأشعة الشمس في مرحلة الطفولة والمراهقة.
التعرض لأشعة الشمس، وتحديدًا التعرض للأشعة فوق البنفسجية، يسبب أنماطًا محددة جدًا من تلف الحمض النووي. تظهر نسبة كبيرة من سرطانات الجلد بصمات الشمس الطفرية. وهذا يخبرنا أن التعرض لأشعة الشمس تسبب بشكل مباشر في حدوث طفرات أدت إلى الإصابة بسرطان الجلد أو عززته.
إذا بدأت في الحصول على هذه الطفرات في وقت مبكر من الحياة، فلديك فترة أطول لتراكم المزيد منها، ولكي تطغى على آليات الحماية في جسمك.
كيف يمكن للآباء الحفاظ على سلامة أطفالهم؟
يجب أن نتأكد من أن الأطفال يمكنهم الاستمتاع بالأنشطة الخارجية بأمان. بعض الطرق للقيام بذلك هي:
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس عند الرضع، وخاصة قبل 6 أشهر. تعليم الأطفال حول السلامة من أشعة الشمس وكيفية الاعتناء ببشرتهم. تجنب التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار (بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً).
لمزيد من الدقة، تحقق من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في تطبيق الطقس الخاص بك حيث يوجد اختلاف موسمي. تتراوح قيم المؤشر من الصفر إلى الأعلى: كلما ارتفع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، زاد احتمال تلف الجلد والعينين.
كدليل، تشير المستويات 3 أو أكثر إلى الحاجة إلى الحماية من أشعة الشمس. عندما تكون المستويات 8 أو أكثر يجب عليك تجنب الخروج إن أمكن. إذا كنت كذلك، فيجب عليك ممارسة الحماية الصارمة من أشعة الشمس، والحد من الوقت الذي تقضيه بالخارج.
التستر: ألبسي أطفالك الملابس التي توفر تغطية جيدة، مثل الأكمام الطويلة. تعتبر الملابس التي تحتوي على عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية أمرًا رائعًا، ولكنها تفقد بعضًا من قدراتها الوقائية مع تقدم العمر.
كما توفر الملابس العادية الحماية، وخاصة الملابس المصبوغة ذات اللون الداكن، والأقمشة المنسوجة بكثافة. ارتداء القبعات والنظارات الشمسية ذات النوعية الجيدة. إن حماية طفلك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الآن ستقلل من احتمالية حدوث مشاكل خطيرة في العين في وقت لاحق من الحياة.
وضع واقي الشمس: المناطق التي لا يمكن تغطيتها بالملابس يجب أن تكون مغطاة بواقي من الشمس، ومن الأفضل أن يكون عامل الحماية من الشمس (SPF) 50. ويجب إعادة تطبيقه بشكل متكرر وبكميات مناسبة. اختر واقيًا شمسيًا معدنيًا أو واقيًا من الشمس مخصصًا للأطفال. لأن بشرة الأطفال الرضع حساسة للغاية وسهلة التهيج، وتمتص المنتجات الكيميائية بشكل أكبر، حاولي التركيز على التغطية وتجنب أشعة الشمس. تسعى الظل. مراقبة ارتفاع درجة الحرارة والجفاف: تأكد من أن طفلك لا يعاني من ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف. الأطفال الصغار معرضون بشكل خاص للجفاف. تذكري أنه إذا كنت تستخدمين أغطية الظل فوق عربة طفلك، فيجب عليك التأكد من تهويتها بشكل مناسب، وأن درجة الحرارة داخل العربة ليست عالية جدًا.
اقرأ المزيد: الجفاف: كيف يحدث، وما الذي يجب الانتباه إليه، وما هي الخطوات التي يجب اتخاذها
ماذا عن فيتامين د؟ ألا يحتاج الأطفال إلى بعض الشمس؟
هذا موضوع مثير للجدل.
نحصل على فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس وكذلك من الأطعمة مثل الأسماك الزيتية وصفار البيض والأطعمة المدعمة مثل الدهون القابلة للدهن.
ينصح معظم أطباء الجلد بعدم التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د. في معظم الحالات، يكون التعرض العرضي لأشعة الشمس مع اتباع نظام غذائي متوازن من الأطعمة الغنية بفيتامين د كافيًا لاحتياجاتنا.
فيتامين (د) هو من المغذيات الدقيقة الهامة، وخاصة في مرحلة الطفولة. يرتبط النقص بالكساح وعدد من الحالات الأخرى.
قد يكون بعض الأطفال أكثر عرضة لخطر نقص فيتامين د، مثل الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مقيدًا، أو أولئك الذين يقضون معظم وقتهم في الداخل، أو أولئك الذين لديهم أنواع بشرة داكنة. وقد تتفاقم هذه العوامل بسبب العيش في مواقع جغرافية أبعد عن خط الاستواء، في أشهر الشتاء على وجه الخصوص.
اقرأ المزيد: هل تعتقد أن نقص فيتامين د ليس شائعًا في أفريقيا؟ فكر مرة أخرى
إذا كنت قلقة بشأن مستويات فيتامين د لدى طفلك، فإن الطريقة الوحيدة للتأكد هي إجراء فحص الدم.
قم بالتسجيل للحصول على النشرات الإخبارية المجانية AllAfrica
احصل على آخر الأخبار الإفريقية التي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك
نجاح!
أوشكت على الانتهاء…
نحن بحاجة إلى تأكيد عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك.
لإكمال العملية، يرجى اتباع التعليمات الواردة في البريد الإلكتروني الذي أرسلناه إليك للتو.
خطأ!
حدثت مشكلة أثناء معالجة إرسالك. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقا.
يمكنك إعطاء طفلك المكملات الغذائية ولكن عليك فقط مراقبة الجرعة، حيث من الممكن تناول جرعة زائدة من فيتامين د.
عندما تكون في شك، فمن الأفضل أن تسأل طبيبك.
اقرأ المزيد: ما هو واقي الشمس الأفضل؟ يقدم طبيب الأمراض الجلدية النصائح حول حماية بشرتك
ما هي علامات حروق الشمس عند الطفل؟
تظهر حروق الشمس في البشرة الفاتحة احمرارًا وتورمًا وحرارة، وإذا كانت شديدة، تظهر بثور.
في أنواع البشرة الداكنة، قد يكون من الصعب اكتشافه. قد تلاحظ أن الجلد يشعر بالحرارة أو الحساسية أو حتى الألم. قد تحدث أيضًا حكة وتقشر، ولكن عادةً ما تكون علامات متأخرة.
إلى جانب المخاوف طويلة المدى، قد تشعر بالقلق على المدى القصير بشأن ضربة الشمس والجفاف، خاصة عند الرضع. قد يصبح طفلك مضطرباً، وعطشاناً، ولا ينتج كمية كبيرة من البول كالمعتاد وتظهر عليه علامات الجفاف الأخرى.
وينبغي تجنب حروق الشمس بأي ثمن.
يمكن علاج حروق الشمس الخفيفة باستخدام الكمادات الباردة والسوائل الفموية وشراب الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. قد تبرر حروق الشمس المتوسطة والشديدة زيارة الطبيب، بل وتتطلب دخول المستشفى.
بيانكا تود، طبيبة أمراض جلدية ومحاضرة، جامعة ستيلينبوش
[ad_2]
المصدر