[ad_1]
أخصائية التغذية بيريزنايا: لا يجب أن تأكلي أكثر من فطيرتين ثلاث مرات في الأسبوع
إذا تناولوا الفطائر بشكل مفرط، فقد يظهر ثقل في المعدة. الصورة: فلاديمير زابريكوف © URA.RU
دون الإضرار بصحتك، يجب ألا تأكل أكثر من فطيرتين ثلاث مرات في الأسبوع. صرحت بذلك مرشحة العلوم الطبية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي وأخصائية التغذية إيرينا بيريزنايا.
“لا يجب أن تأكل أكثر من فطيرتين ثلاث مرات في الأسبوع. وفي الوقت نفسه، ينبغي استهلاكها باردة قليلاً، لأن العجين الساخن يسبب اندفاعاً كبيراً من الدم إلى المعدة وثقلاً واضحاً.
إذا أفرطت في تناول الفطائر، فقد تشعر بثقل في المعدة أو عدم راحة أو ألم حاد. وحذر بيريزنايا من أنه قد ينتهي بك الأمر على طاولة العمليات بسبب انسداد معوي. إذا كنت تأكل أكثر من اللازم، يوصي أخصائي التغذية بالمشي على مهل في الهواء الطلق. يكفي مجرد التجول والتحرك واستنشاق بعض الهواء دون أي نشاط بدني. ستعمل الحركة على تحسين عملية الهضم، وستشعر الكائنات الحية الدقيقة بالتحسن.
أوضح بطريرك موسكو وعموم روسيا كيريل ما إذا كان بإمكان المسيحيين الأرثوذكس تناول الفطائر في Maslenitsa. وأشار إلى أن الاحتفال لن يؤثر على خلاص نفوس المسيحيين الأرثوذكس، لذلك لا تخافوا واستمتعوا بأسبوع الفطائر. ومع ذلك، أشار إلى أنه يجب قضاء العطلة “بشكل معقول ولطيف”. يتم الاحتفال بـ Maslenitsa في عام 2024 في الفترة من 11 إلى 17 مارس.
يعد الاشتراك في URA.RU في Telegram طريقة ملائمة لمواكبة الأخبار المهمة! اشترك وكن في مركز الأحداث. يشترك.
تم إرسال بريد إلكتروني مع رابط. اتبعه لإكمال إجراءات الاشتراك.
يغلق
دون الإضرار بصحتك، يجب ألا تأكل أكثر من فطيرتين ثلاث مرات في الأسبوع. صرحت بذلك مرشحة العلوم الطبية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي وأخصائية التغذية إيرينا بيريزنايا. “لا يجب أن تأكل أكثر من فطيرتين ثلاث مرات في الأسبوع. وفي الوقت نفسه، ينبغي استهلاكها باردة قليلاً، لأن العجين الساخن يسبب اندفاعاً كبيراً من الدم إلى المعدة وثقلاً واضحاً. إذا أفرطت في تناول الفطائر، فقد تشعر بثقل في المعدة أو عدم راحة أو ألم حاد. وحذر بيريزنايا من أنه قد ينتهي بك الأمر على طاولة العمليات بسبب انسداد معوي. إذا كنت تأكل أكثر من اللازم، يوصي أخصائي التغذية بالمشي على مهل في الهواء الطلق. يكفي مجرد التجول والتحرك واستنشاق بعض الهواء دون أي نشاط بدني. ستعمل الحركة على تحسين عملية الهضم، وستشعر الكائنات الحية الدقيقة بالتحسن. أوضح بطريرك موسكو وعموم روسيا كيريل ما إذا كان بإمكان المسيحيين الأرثوذكس تناول الفطائر في Maslenitsa. وأشار إلى أن الاحتفال لن يؤثر على خلاص نفوس المسيحيين الأرثوذكس، لذلك لا تخافوا واستمتعوا بأسبوع الفطائر. ومع ذلك، أشار إلى أنه يجب قضاء العطلة “بشكل معقول ولطيف”. يتم الاحتفال بـ Maslenitsa في عام 2024 في الفترة من 11 إلى 17 مارس.
[ad_2]
المصدر