[ad_1]
خبير التغذية في Belousova: من المهم تضمين الحليب والكريمة في نظامك الغذائي
وفقًا لـ Belousova ، يمكن أن يكون الحليب والكريمة بمثابة مضادات الاكتئاب بفضل L-tripthophanes الصورة: Anna Mayorova © ura.ru
من المهم تضمين الحليب والكريمة في نظامك الغذائي ، لأن كلا المنتجين يحتويان على الأحماض الكالسيوم والأمينية اللازمة للجسم. أعلن ذلك من قبل اختصاصي التغذية آنا بيلوسوفا.
“يتم احتواء كل من الكالسيوم في كل من الحليب. يتم إعطاء كلماتها بواسطة راديو سبوتنيك.
كما لاحظت أن الحليب ، على عكس الكريم ، يمكن أن يسهم في فقدان الوزن بسبب تكوين البروتين وإمكانية الاستخدام في النظام الغذائي الكسري. ومع ذلك ، فإنها تحذر من أن استخدام الحليب في حد ذاته دون اتباع نظام غذائي ذي صلة لن يؤدي إلى فقدان الوزن.
صرحت Belousova أيضًا أن الحليب والكريمة يمكن أن يكونا بمثابة مضادات الاكتئاب بفضل L-tripthophanes-حمض أميني يسبق السيروتونين. أكدت أنه مع الغليان الحليب ، لا يمكنك إزالة الرغوة ، لأنه يحتوي على L-tripthophanes والميثيونين. عند الغليان ، يجب تحريك الرغوة بحيث تظل.
احفظ رقم URA.RU – أبلغ الأخبار أولاً!
لا تفوت فرصة أن تكون من بين أول من يتعلمون عن الأخبار الرئيسية لروسيا والعالم! انضم إلى مشتركي قناة URA.RU Telegram ويبقى دائمًا في أحداث المعرفة التي تشكل حياتنا. اشترك في ura.ru.
جميع الأخبار الرئيسية لروسيا والعالم – في رسالة واحدة: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
تم إرسال رسالة إلى البريد مع الرابط. عبوره لإكمال إجراء الاشتراك.
يغلق
من المهم تضمين الحليب والكريمة في نظامك الغذائي ، لأن كلا المنتجين يحتويان على الأحماض الكالسيوم والأمينية اللازمة للجسم. أعلن ذلك من قبل اختصاصي التغذية آنا بيلوسوفا. “يتم احتواء كل من الكالسيوم في كل من الحليب. يتم إعطاء كلماتها بواسطة راديو سبوتنيك. كما لاحظت أن الحليب ، على عكس الكريم ، يمكن أن يسهم في فقدان الوزن بسبب تكوين البروتين وإمكانية الاستخدام في النظام الغذائي الكسري. ومع ذلك ، فإنها تحذر من أن استخدام الحليب في حد ذاته دون اتباع نظام غذائي ذي صلة لن يؤدي إلى فقدان الوزن. صرحت Belousova أيضًا أن الحليب والكريمة يمكن أن يكونا بمثابة مضادات الاكتئاب بفضل L-tripthophanes-حمض أميني يسبق السيروتونين. أكدت أنه مع الغليان الحليب ، لا يمكنك إزالة الرغوة ، لأنه يحتوي على L-tripthophanes والميثيونين. عند الغليان ، يجب تحريك الرغوة بحيث تظل.
[ad_2]
المصدر