[ad_1]
بعيدًا عن صخب المدينة، يجد سكان الرباط الهدوء في المساحات الخضراء العامة بالعاصمة المغربية.
وتتمتع الرباط بكثرة المتنزهات والمساحات الخارجية، مثل الغابة الحضرية بحي أكدال، والحدائق النباتية والأندلسية، والمساحات الخضراء الشاسعة هنا على طول الكورنيش.
كما هو الحال في جميع المناطق الحضرية، تعد المساحات الخضراء جزءًا أساسيًا من حياة المدينة، حيث توفر فوائد بيئية وصحية للمقيمين.
جلال موتي هو مرشد ومدرب في مجال الصحة والعافية.
غالبًا ما يدير جلساته التدريبية في الحدائق المحلية، لأنه يشعر أن المساحات الخضراء توفر ملاذًا تشتد الحاجة إليه من ضغوط الحياة اليومية.
ويوضح قائلاً: “لقد أدت المساحات الخضراء التي شهدناها خلال العقد الماضي هنا في الرباط إلى تحسين الصحة العقلية ورفاهية الناس بشكل كبير في جميع أنحاء المدينة والمناطق المحيطة بها، من حيث تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر”.
يقول موتي إن فوائد الخروج في الطبيعة تبلغ عشرة أضعاف:
“فيما يتعلق بزيادة النشاط البدني، والتواصل الاجتماعي، والأداء المعرفي، وأشياء أخرى مختلفة أيضًا، بما في ذلك التواصل الاجتماعي، والوعي الذهني، والتركيز.
محمد تامر، 19 عاما، طالب بجامعة الرباط الدولية، هو أحد عملاء موتي.
يستمتع بجلسات التدريب في الهواء الطلق.
ويقول: “نقوم بهذه الجلسات في الطبيعة لأنها تساعدنا على تصفية عقولنا وخلق أفكار إبداعية. إنها فرصة للتجمع وتبادل الآراء حول مواضيع مختلفة”.
“وهذا يساعدني في دراستي الجامعية بفضل فوائد التوازن في التفكير.”
على الرغم من أن الرباط توفر مجموعة متنوعة من المساحات الخضراء، إلا أن هذه الحديقة الساحلية هي واحدة من المفضلة لموتي.
ويقول: “لقد نصحنا الناس بالبحث عن أماكن ذات آفاق واسعة، ورؤية غير محدودة، على سبيل المثال. وبهذه الطريقة، يساهم ذلك في تواصلهم ووعيهم”.
ويشير موتي إلى أن معظم عملاء موتي يعانون من التوتر والقلق، أو أنهم “يبحثون عن التواصل مع أنفسهم. لأن الكثير من الحالات يحتاج الناس إلى معرفة أين هم الآن وأين يرغبون في أن يكونوا”.
سواء تم استخدامها لممارسة التمارين الرياضية أو الاسترخاء أو الاستمتاع بالطبيعة، فإن المتنزهات يستمتع بها الأشخاص من جميع الأعمار.
“بالنسبة لي كطالب، ومن أجل التخلص من ضغوط الدراسة والامتحانات، أخرج إلى مثل هذه الأماكن الجميلة والمساحات الخضراء، مثل هذا الملعب الذي نتواجد فيه، والذي آتي إليه في نهاية كل أسبوع للعب كرة السلة، ” يقول إلياس رجا، طالب بكالوريا يبلغ من العمر 18 سنة من الرباط.
كوثر ياسيف ربة منزل محلية.
تحب الخروج في الطبيعة مع أطفالها الصغار.
“بسبب واجبات الأطفال، ومدرستهم، والضغط والروتين الذي أعيشه طوال الأسبوع، في نهاية الأسبوع، نأتي إلى هذا المكان ليكون متنفسا لنا وللأطفال للعب والاسترخاء. و وتقول: “هذا يساعدنا أيضًا على تخفيف التوتر”.
وتقع الرباط على المحيط الأطلسي عند مصب نهر أبي رقراق، ويسكنها أكثر من 1.2 مليون نسمة.
وبحسب المكتب الوطني المغربي للسياحة، تضم المدينة 230 هكتارا من المساحات الخضراء.
[ad_2]
المصدر