[ad_1]
قم بالتسجيل في البريد الإلكتروني المجاني للسفر الخاص بـ Simon Calder للحصول على مشورة الخبراء وخصومات لتوفير المال. احصل على البريد الإلكتروني الخاص بـ Simon Calder’s Travel
يستمر الرذاذ الذي لا نهاية له على ما يبدو. أنا جالس في واد في ظل جبل كيبنيكايس العظيم في لابلاند، في مكان ما (لست متأكدًا تمامًا من مكانه) على طول طريق كونغسليدن. كانت قدماي تنبضان داخل حذاء المشي لمسافات طويلة، وظهري يؤلمني من الـ 15 كجم التي كنت أحملها على طول المناظر الطبيعية الصخرية، والبرد يتسرب بشكل مطرد من خلال طبقاتي.
لكن الأمر الأكثر إثارة للدهشة من أي إزعاج هو الهدوء. يستقر الضباب بلطف فوق الوادي في وقت مبكر من ضوء المساء، بينما تنقض طيور الكركر طويلة الذيل على ارتفاع منخفض بالقرب من معسكرنا. قبل دقائق فقط من تجول قطيع من حيوانات الرنة البرية على طول التلال.
ربما يأتي هذا المحتوى الهادئ من الجمال الوعر للحياة البرية الاسكندنافية. ربما يأتي ذلك من كونك على بعد 50 كيلومترًا من أقرب طريق. أو ربما لأنني لم ألقي نظرة سريعة على هاتفي خلال الـ 72 ساعة الماضية.
الغالبية العظمى من مسار Kungsleden بين Nikkaluokta وAbisko لا يوجد بها خدمة هاتفية
(تصوير سارة هيويت)
لم يكن من الممكن أن تأتي رحلتي إلى البرية في وقت أفضل. في منتصف اجتماع Zoom يوم الاثنين قبل سفري إلى السويد، ظهر تنبيه على جهاز iPhone لإبلاغي بأن استخدامي للشاشة قد زاد بنسبة 25 في المائة أخرى. بعين واحدة تتابع الاجتماع على شاشة جهاز MacBook الخاص بي وعين أخرى على هاتفي المحمول، علمت أنه خلال الأيام السبعة الماضية كنت أقضي ما متوسطه ست ساعات و25 دقيقة.
لقد كنت متأكدًا إلى حد ما من أنني لا أواجه مشكلة. TikTok يربكني، لقد تم قفل حسابي على Facebook منذ عام 2017 تقريبًا، وما زلت لم أعرف كيفية استخدام Apple Pay. لكنني بدأت أشعر بأنني وقعت فريسة لإدمان الهاتف الذي طالما حذرنا منه – مطاردة الدوبامين الناتج عن الإعجابات على إنستغرام، والتحقق بفارغ الصبر من تطبيق Slack الخاص بي، والتمرير على تطبيقات الأخبار دون وعي.
اقرأ المزيد عن المشي لمسافات طويلة والرحلات:
هكذا كان الأمر؛ قررت أن أذهب إلى تركيا الباردة. كنت أواجه رحلة لمدة خمسة أيام على الظهر وسأفعل ذلك بدون هاتفي.
في الواقع، لم تكن هناك خدمة هاتفية في الجزء الذي قطعته من الطريق في الغالبية العظمى من الطريق، لذا سواء أحببت ذلك أم لا، كنت أعلم أنني سأخضع لعملية التخلص من السموم الرقمية القسرية. إنها واحدة من الأماكن القليلة في أوروبا التي لا يمكن الوصول إليها عن طريق البر؛ بمجرد أن تبدأ في المسار، لن يكون هناك أي إنقاذ – إما أن تتقدم إلى أبيسكو أو تعود إلى نقطة البداية في نيكالوكتا (إلا إذا كنت تتخيل أن يتم نقلك بطائرة هليكوبتر).
لذلك وضعت خيار “خارج المكتب”، وضبطت حالتي على “بعيد”، وأعطيت نفسي دورة تدريبية مكثفة حول استخدام كاميرا حقيقية وودعت خط Duolingo الذي استمر 907 يومًا. بعد خمسة أيام من المشي لمسافات طويلة وأربع ليالٍ من التخييم، هذا ما تعلمته.
تبديل iPhone بالكاميرا: كانت الخطة هي التقاط صور أقل وأفضل
(تصوير سارة هيويت)
الهواتف الذكية هي في الواقع رائعة جدًا
قبل الرحلة، كنت قد قرأت الإحصائيات والدراسات والحكايات التي لا نهاية لها حول شرور الهواتف الذكية؛ هذه الأجهزة الصغيرة تتلاعب بعقولنا وتسحبنا إلى دوامة الانتباه، وتعزلنا عن أي اتصال بشري ذي معنى. لكن هذه الرحلة أعطتني الوقت للتفكير في كيفية استخدامي.
عادةً، عند المشي لمسافات طويلة، أختار المسارات باستخدام هاتفي، وأحتفظ بالخريطة الرقمية في متناول يدي، وربما الأهم من ذلك، أنني أعلم أنه (عندما تسمح الخدمة بذلك) يمكنني طلب المساعدة. عندما أكون على الطريق، أستطيع حجز فندق بنقرة على أحد التطبيقات، ويمكنني الدردشة مع أصدقائي على WhatsApp، والدردشة مع عائلتي عبر FaceTime من غرف الفنادق على الجانب الآخر من العالم. بدلاً من عزلي في قفص رقمي، غالباً ما أشكر التكنولوجيا لأنها جعلتني على اتصال وقادر على استكشاف العالم.
الغرض من Fjällräven Classic هو “العيش ببساطة”. للتحرك وفقًا لسرعتك الخاصة وإعادة التواصل مع نفسك وأحبائك والطبيعة.
(تصوير سارة هيويت)
ومن بين المتنزهين الآخرين في مجموعتي، انضم إلي سيباستيان سلوفين، مؤسس Nature Unplugged، وهي منظمة تعمل على إلهام العافية في العصر الرقمي – مما يجعلنا نبتعد عن هواتفنا. ومن المثير للدهشة بالنسبة للرجل الذي كرس حياته المهنية لمساعدتنا على الانفصال عن حياتنا الرقمية، أنه اتفق معي على أن التكنولوجيا نعمة.
لكن ما كان سيباستيان واضحًا بشأنه هو أننا لا نستخدمه بشكل صحيح؛ لكي يكون استخدامنا للتكنولوجيا مفيدًا، يجب أن يكون مقصودًا. وهنا أعتقد أنه قد يكون على علم بشيء ما.
إنهم أيضًا أكثر إشكالية مما أدركت
تلك الإحصائيات التي ذكرتها؛ بعضها تقشعر له الأبدان. عندما تكون مسرعا في المنزل، من السهل ألا تلاحظ أنك تتفحص هاتفك 150 مرة يوميا أو أن نومك مضطرب إلى حد تدهور صحتك العقلية والجسدية. ولكن بمجرد أن تتخلص من الهاتف وتلاحظ أنك تمد يدك دون وعي إلى جيبك للإمساك بجهاز غير موجود، يبدأ الجهاز في الوصول إلى منزلك.
بينما كنا نشق طريقنا على طول الطريق، أخبرني سيباستيان: “إن كوننا متصلين بأجهزتنا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وتشغيلها باستمرار يؤدي إلى التوتر والإرهاق والإرهاق. نحن نشهد حالات أعلى من العزلة والوحدة والاكتئاب والقلق وإيذاء النفس والانتحار أكثر من أي وقت مضى.
عندما تحدث عن الاستخدام المتعمد للتكنولوجيا، أوضح سيباستيان أننا يجب أن نكون المسيطرين على هواتفنا وليس العكس. وأوضح: “بالنية، يمكننا استخدام أجهزتنا/تقنيتنا كأداة يمكنها تحسين حياتنا. وبدون نية، من السهل جدًا أن ينتهي بنا الأمر في دوامة من الإشعارات والأخبار ورسائل البريد الإلكتروني والإعجابات وما إلى ذلك، التي يمكن أن تسيطر على حياتنا دون توقف.
يعمل سيباستيان سلوفين على مساعدة الأشخاص على “الانفصال” عن حياتهم الرقمية
(أنابيل جروسمان)
نداء البرية
والخبر السار هو أننا لسنا بالضرورة محكوم علينا جميعا بالفشل. انغمس في أعماق البرية وستحصل على دورة تدريبية مكثفة حول كيفية تخفيف الطبيعة للتوتر وتهدئة العقل القلق – فهو، كما أخبرني سيباستيان، الترياق المثالي للإفراط في استخدام التكنولوجيا. وأوضح أن “قضاء بضع دقائق فقط في الطبيعة يعزز المشاعر الإيجابية، ويقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومستويات الكورتيزول”.
في البداية، كان البرد والرطوبة وألم القدمين هو ما صرفني عن الاهتمام بأنني لا أملك هاتفًا. ولكن سرعان ما أصبح تكرار السير بثبات على الطريق، والنوم تحت ضوء الشمس، ومعرفة أن لديك كل ما تحتاجه على ظهرك، أمرًا مهدئًا.
كنت أمارس رياضة المشي لمسافات طويلة كجزء من Fjällräven Classic، وهي رحلة منظمة مصممة لمساعدة الرحّالة على تجربة الهواء الطلق كجزء من تجربة آمنة ومدعومة. إنها وعرة ونائية كما تتوقع عاليًا فوق الدائرة القطبية الشمالية، حيث يمر المسار عبر غابات البتولا، والبحيرات الجبلية الماضية، عبر السهول القاحلة وظل القمم المغطاة بالثلوج. ربما كان عدم وجود هاتف في المنزل في لندن أمرًا مزعجًا، ولكن عند النوم في الوديان المطحونة والسباحة في البحيرات الباردة الجليدية والطهي تحت سماء مظلمة واسعة، كان الأمر يشعر بالارتياح.
تتجول حيوانات الرنة عبر الوادي في شمال لابلاند
(تصوير سارة هيويت)
اتصال بشري > اتصال Whatsapp
عندما تأكل، أو تنام، أو تتنزه سيرًا على الأقدام، أو تطبخ، أو تنصب الخيام، أو تضمد أقدامك المتقرحة، أو تربط الأعمدة المكسورة مع مجموعة من الأشخاص، فإنك تصبح قريبًا جدًا. لا شك أن هذه الروابط ستتشكل على أي حال، ولكن دون وجود هاتف يوقظك على مدى أهميتها.
في فترات الاستراحة التي ربما كنت أتصفح فيها حسابي على Instagram أو أجيب على WhatApps، كنت أتحدث بدلاً من ذلك مع مجموعتي. أنا متأكد من أنني تعلمت المزيد من اللغة الإسبانية من خلال الاستماع إلى المتنزهين التشيليين والبرازيليين وهم يناقشون الرئيس السابق بولسانيرو على الطريق أكثر مما كنت سأستغله في Duolingo الخاص بي. وأنا متأكد تمامًا من أن حقيبتي تناسبني بشكل أكثر راحة عندما قام أحد زملائي المتنزهين بتعديلها بشكل مريح على ظهري بدلاً من البحث في Google عن كيفية القيام بذلك.
وافق سيباستيان على ذلك قائلاً: “إن الانغماس في الطبيعة والمشي والتحدث مع البشر الآخرين (شخصيًا) – هناك شيء مدهش في ذلك. ربما لأننا كبشر، كنا نفعل ذلك منذ بداية عصرنا هنا. وفي الآونة الأخيرة فقط، ركزنا على الشاشات أكثر من التركيز على الطبيعة والأشخاص من حولنا.
نقطة التفتيش الأخيرة قبل الوصول إلى نهاية المسار عند أبيسكو
(تصوير سارة هيويت)
لقد عدت الآن من السويد لبضعة أشهر. غرفة نومي ليست خالية من التكنولوجيا؛ مازلت أنام بجانب هاتفي وهو أول شيء أنظر إليه في الصباح. أنا عرضة للتمرير الغريب على Instagram، ونعم، ربما أقوم بتفقد هذا الشيء اللعين 150 مرة في اليوم.
ولكن إذا كان من الممكن أن تكون الطبيعة ترياقًا، فأعتقد أنني سأتناول السم، وأخطط لرحلتي التالية قريبًا.
مسار كونغسليدن
يمتد مسار Kungsleden (الذي يُترجم إلى The King’s Trail) لأكثر من 400 كيلومتر من هيمافان إلى أبيسكو في شمال السويد. لقد مشينا على طول المسار الأكثر شهرة، بين نيكالوكتا وأبيسكو. إنه مسار مسطح إلى حد كبير ولكنه صخري، حيث تقع أعلى نقطة في ممر Tjäktja على ارتفاع 1150 مترًا فوق مستوى سطح البحر، وهو أمر يمكن لأي شخص يتمتع بلياقة بدنية جيدة التحكم فيه. عند المشي لمسافات طويلة حوالي 20-25 كيلومترًا يوميًا، يجب عليك إكمال هذا القسم من المسار في حوالي أربعة أيام ونصف. إذا كنت تريد أن تسلك منعطفًا وتصعد إلى قمة كيبنيكايسة، فمن المحتمل أن تحتاج إلى إضافة يوم آخر.
مسار Kungsleden عبارة عن مزيج من ممرات المشاة الصخرية والألواح الخشبية لعبور التضاريس الرطبة
(تصوير سارة هيويت)
كيفية الوصول الى هناك
كيرونا هو أفضل مطار للوصول إلى مسار Kungsleden. من المملكة المتحدة، ستحتاج على الأرجح إلى السفر عبر ستوكهولم، التي يخدمها عدد من شركات الطيران الكبرى بما في ذلك الخطوط الجوية البريطانية، ورايان إير، والخطوط الجوية النرويجية والإسكندنافية. تستغرق الرحلة المباشرة من لندن حوالي ساعتين و30 دقيقة. بالنسبة لإدنبرة ومانشستر، ستحتاج إلى التغيير. تنطلق الرحلات المنتظمة أيضًا من أوسلو وكوبنهاجن إلى مطار كيرونا. تنطلق رحلات الخطوط الجوية الاسكندنافية من ستوكهولم إلى كيرونا وتستغرق الرحلة حوالي ساعة وأربعين دقيقة.
تتوفر خدمات النقل إلى كل من Nikkaluokta وAbisko من مطار كيرونا، ولكن من الأفضل أن ننصحك بالبقاء لليلة في مدينة كيرونا قبل الانطلاق في الرحلة. تنطلق الحافلات بشكل متكرر إلى Nikkaluokta وAbisko، وتستغرق الرحلة من ساعة إلى ساعة ونصف بتكلفة تبدأ من 499 كرونة سويدية (38 جنيهًا إسترلينيًا).
حيث البقاء
فندق آركتيك إيدن
هناك الكثير من خيارات الإقامة في كيرونا، بما في ذلك الفنادق وAirbnb. سوف يخدمك فندق Arctic Eden جيدًا لليلة أو ليلتين. إنه بسيط والطعام جيد، لكن الغرف مريحة وتقع بجوار محطة الحافلات حيث يمكنك ركوب الحافلة إلى Nikkaluokta لبدء الرحلة.
الغرف متاحة بسعر يبدأ من {{#price}}{{price}}لليلة الواحدة{{/price}}{{^price}}التحقق من التوفر لمعرفة التواريخ والأسعار{{/price}}
{{#amenities}}وسائل الراحة في الفندق{{#amenities.foodDrink.length}}
طعام شراب
{{#amenities.foodDrink}}{{.}}{{/amenities.foodDrink}}{{/amenities.foodDrink.length}}{{#amenities.internet.length}}الإنترنت
يرجى التحقق من الفندق للحصول على مزيد من المعلومات حول وسائل الراحة
{{#amenities.internet}}{{.}}{{/amenities.internet}}{{/amenities.internet.length}}{{#amenities.services.length}}
خدمات
{{#amenities.services}}{{.}}{{/amenities.services}}{{/amenities.services.length}}{{#amenities.parking.length}}موقف السيارات
يرجى التحقق من الفندق للحصول على مزيد من المعلومات حول وسائل الراحة
{{#amenities.parking}}{{.}}{{/amenities.parking}}{{/amenities.parking.length}}{{#amenities.health.length}}
الصحة و أمبير؛ رفاهية
{{#amenities.health}}{{.}}{{/amenities.health}}{{/amenities.health.length}}{{/amenities}}
أبيسكو ماونتن لودج
في أبيسكو، يجدر بك أن تدلل نفسك بالإقامة في أبيسكو ماونتن لودج عندما تخرج عن المسار. الطعام ممتاز، الغرف صغيرة ولكنها مريحة، وفريق العمل ممتع وودود ومرحب بشكل لا يصدق. يحتوي النزل أيضًا على ساونا، والتي ستقدرها بلا شك بعد عدة أيام من النوم في خيمة، وهي وسيلة إسكندنافية جدًا للتعافي بعد رحلة طويلة.
الغرف متاحة بسعر يبدأ من {{#price}}{{price}}لليلة الواحدة{{/price}}{{^price}}التحقق من التوفر لمعرفة التواريخ والأسعار{{/price}}
{{#amenities}}وسائل الراحة في الفندق{{#amenities.foodDrink.length}}
طعام شراب
{{#amenities.foodDrink}}{{.}}{{/amenities.foodDrink}}{{/amenities.foodDrink.length}}{{#amenities.internet.length}}الإنترنت
يرجى التحقق من الفندق للحصول على مزيد من المعلومات حول وسائل الراحة
{{#amenities.internet}}{{.}}{{/amenities.internet}}{{/amenities.internet.length}}{{#amenities.services.length}}
خدمات
{{#amenities.services}}{{.}}{{/amenities.services}}{{/amenities.services.length}}{{#amenities.parking.length}}موقف السيارات
يرجى التحقق من الفندق للحصول على مزيد من المعلومات حول وسائل الراحة
{{#amenities.parking}}{{.}}{{/amenities.parking}}{{/amenities.parking.length}}{{#amenities.health.length}}
الصحة و أمبير؛ رفاهية
{{#amenities.health}}{{.}}{{/amenities.health}}{{/amenities.health.length}}{{/amenities}}
تقام بطولة Fjällräven Classic 2024 في الفترة من 9 إلى 16 أغسطس.
اقرأ تقييماتنا لأفضل الفنادق في ستوكهولم
[ad_2]
المصدر