[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
تحدثت أوبرا وينفري بصراحة عن كيفية تعاملها مع صحتها العقلية.
ظهر البرنامج الحواري البالغ من العمر 69 عامًا في برنامج The Drew Barrymore Show في 12 ديسمبر، حيث ناقشت قرارها بإلغاء الاشتراك في الرعاية الخارجية. وقالت لنجم ملائكة تشارلي: “لقد تلقيت كل علاجي في العرض أمام الجميع”. “وتعلمون، عندما بدأت لأول مرة في عام 1986 مع العرض الوطني، لم يكن أحد يذهب للعلاج. وحتى الحديث عن العلاج على شاشة التلفزيون كان من المحرمات، والآن ذهب الجميع إلى العلاج”.
وتابعت: “لذلك قمت بعلاجي أمام الجميع في وقت كان فيه الناس لا يزالون يعدلون وعيهم لفكرة قبول أن يكون شخصًا آخر قادرًا على تقديم المشورة لك بشأن حياتك”.
ولكن بعد 25 موسمًا وشرائح لا حصر لها من التشجيع والدعوة للأفراد لطلب المساعدة اللازمة لتحسين صحتهم، لم تحضر النجمة جلسة علاج واحدة على الإطلاق لنفسها. ومع ذلك، فإن قوتها ومرونتها الذاتية استمرت في إلهام الآخرين على مر السنين. وفي الواقع، اعترفت باريمور بأن وينفري حفزتها عندما كانت في مرحلة المراهقة، وتحديداً عندما كان عمرها 14 عاماً.
اعترفت الممثلة البالغة من العمر 48 عامًا: “يسعدني أن أخبركم الآن أنني لا أفكر ولا أشعر بأي من هذه الأشياء عن نفسي. أشعر وكأنني أتعلم المزيد هنا، ليس من خلال لعب شخصية ما، بل من خلال كوني نفسي.”
“ولقد جعلت ذلك جيدًا للجميع. وأضاف باريمور: “أعتقد أن هذا أحد الأسباب التي تجعل العمل الذاتي بمثابة نقطة انطلاق للمناقشة الوطنية”.
وفي 6 ديسمبر، تحدثت وينفري أيضًا عن العمل البدني الذي قامت به من أجل صحتها. وفي حديثها لبرنامج Entertainment Tonight على السجادة لحضور العرض الأول لفيلم The Color Purple في لوس أنجلوس، ناقشت المنتجة نظامها الصحي المعتاد جنبًا إلى جنب مع فقدان الوزن الذي حققته مؤخرًا.
وقالت للمنفذ: “إنه ليس شيئًا واحدًا، إنه كل شيء”. “لقد كنت في حلقة مفرغة اليوم.”
كشفت وينفري عن روتين اللياقة البدنية السابق الخاص بها لصحيفة The Hollywood Reporter في عام 2017. بين فترات زمنية صارمة على أجهزة معينة وفترة تهدئة محددة، ظلت وينفري ثابتة في نشاطها في صالة الألعاب الرياضية.
وقالت في المقابلة: “لدي آلة أوكتان بيضاوية الشكل رائعة تشبه المحرك الكهربائي – يمكنك زيادة طول خطوتك وحركة ذراعك.”
“سأمارس رياضة الجري البيضاوي لمدة 20 دقيقة و30 دقيقة على جهاز المشي. “أبدأ في إعداد المنحدر من المستوى 3 ثم أضيف كل دقيقة إلى المنحدر حتى أصل إلى 12 أو 15. وبعد ذلك أقوم بتمارين الجلوس”.
في حين خصصت وينفري جزءًا من روتينها اليومي لممارسة التمارين الرياضية، إلا أنها لم تقع في حب مشهد اللياقة البدنية بالكامل. “هذا هو الأمر المتعلق بالتمرين: ما زلت أكرهها كثيرًا،” اعترفت لصحيفة “اليوم” في عام 2020. “ما زلت أفعل ذلك. أعتقد أن الجميع ينتظرون أن يحبوه. لن تحب ذلك، لكنك تفعل الشيء الذي يتعين عليك القيام به لتجعل نفسك تشعر بالكمال والصحة.
[ad_2]
المصدر