[ad_1]
قم بالتسجيل للحصول على بريدنا الإلكتروني المجاني لتلقي تحليل حصري على هذا الأسبوع
يبدو أن الاثنين يدفع الإجهاد الفريد على المدى الطويل عبر الجسم ، بغض النظر عن حالة العمل ، وفقًا لدراسة جديدة مع آثار على صحة القلب.
وجد البحث ، الذي نشر في مجلة الاضطرابات العاطفية ، أن كبار السن الذين يشعرون بالقلق في يوم الاثنين يظهرون مستويات هرمون الإجهاد على المدى الطويل أعلى بكثير ، بعد شهرين.
وقد لوحظ هذا التأثير “الاثنين القلق” في كل من العاملين والمتقاعدين ، مشيرًا إلى صلة عميقة الجذور بين بداية أسبوع العمل وعدم تنظيم نظام الاستجابة للضغط الطبيعي للجسم ، وهو محرك معروف لأمراض القلب.
في الدراسة ، قام العلماء ، بمن فيهم العلماء من جامعة هونغ كونغ ، بتقييم البيانات من أكثر من 3500 مشارك بالغ في الدراسة الطولية الإنجليزية للشيخوخة (ELSA).
كبار السن في الدراسة الذين أبلغوا عن القلق الاثنين كان على ما يقرب من 25 في المائة مستويات مرتفعة من هرمون الإجهاد الكورتيزول في عينات شعرهم ، مما يدل على التعرض التوتر التراكمي على مدى شهرين ، مقارنة بأقرانهم الذين أبلغوا عن القلق في أيام أخرى.
يجلس الناس في مقصورات المكتب أثناء عملهم (AFP/Getty)
حتى المتقاعدين بدا أنهم يظهرون علامات على القلق يوم الاثنين ، وهي افتراضات صعبة تفيد بأن الإجهاد في مكان العمل وحده كان متورطًا.
هذا يشير إلى أن الإيقاعات المجتمعية – وليس متطلبات الوظائف فقط – تؤثر على فسيولوجيا الإنسان ، مع مخاطر صحية دائمة ، بما في ذلك دور في أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD).
على سبيل المثال ، يرتبط يوم الاثنين بارتفاع 20 في المائة تقريبًا في نوبات قلبية.
وكتب الباحثون: “من غير المرجح أن تكون الزيادة في أحداث الأمراض القلبية الوعائية يوم الاثنين ظاهرة عشوائية”.
يشتبه العلماء في دور يلعبه محور الغدة النخامية في الغدة النخامية (HPA) في الجسم ، والذي ينظم هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول.
عندما يرتفع بشكل مزمن ، من المعروف أن محور HPA يساهم في ارتفاع ضغط الدم ، ومقاومة الأنسولين ، وخلل وظيفي مناعي.
وكتب العلماء: “وجدت هذه الدراسة دليلًا قويًا على وجود علاقة بين الإبلاغ عن القلق يوم الاثنين وعدم تنظيم HPA المحور”.
وكتبوا: “كان الارتباط القلق الاثنين مع خلل التنظيم HPA الذي تم قياسه في وقت لاحق واضحًا بين كبار السن وغيرهم من البالغين ، مع عدم وجود انخفاض في العلاقة بين أولئك الذين ليسوا في العمل”.
أشارت الدراسات السابقة إلى مستويات هرمون الإجهاد الأعلى بين الأشخاص في أيام الأسبوع مقابل عطلات نهاية الأسبوع ، ولكن أحدث الأبحاث هي الأولى التي تحدد يوم الاثنين على أنها تعريفة فريدة.
وقال تاراني تشاندولا ، مؤلف دراسة من HKU: “بالنسبة لبعض البالغين الأكبر سناً ، فإن انتقال الأسبوع يؤدي إلى سلسلة بيولوجية لا تزال قائمة. هذا لا يتعلق بالعمل – إنه يتعلق بمدى عوامل الاثنين المتأثرة بعمق في فسيولوجيا الإجهاد لدينا ، حتى بعد انتهاء المهن”.
يأمل الباحثون في معالجة الضغوطات الخاصة الاثنين بإلغاء قفل استراتيجيات جديدة لمكافحة أمراض القلب في السكان المتقدمين.
[ad_2]
المصدر