[ad_1]
قم بالتسجيل للحصول على ملخص كامل لأفضل الآراء لهذا الأسبوع في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بـ Voices Dispatches. اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Voices
تشير دراسة جديدة إلى أن السهر طوال الليل يمكن أن يؤدي إلى شعور الناس بالسعادة والدوار.
في بعض الأحيان، على الرغم من أن الجسم مرهق جسديًا، يشعر الدماغ بسعادة غامرة وجنون، وهو ذلك الشعور المتعب والمتعب الذي قد يكون على دراية به بعض الناس.
ويقول الخبراء إن هذا قد يرجع إلى مادة الدوبامين الكيميائية في الدماغ، والتي تلعب دورًا في المتعة والمكافأة.
لقد وجدنا أن قلة النوم تؤدي إلى تأثير قوي مضاد للاكتئاب وتعيد توصيل الدماغ
البروفيسور يفغينيا كوزوروفيتسكي
ووفقا للباحثين، فإن تأثير الحرمان من النوم ليلاً يشبه مضادات الاكتئاب القوية التي تحافظ على الحالة المزاجية لعدة أيام.
وفي الدراسة، تم إحداث الحرمان الخفيف والحاد من النوم لدى الفئران قبل تحليل سلوكها ونشاط الدماغ.
لم يقتصر الأمر على زيادة إطلاق الدوبامين خلال فترة فقدان النوم الحاد فحسب، بل تم أيضًا تعزيز اللدونة التشابكية (قدرة الخلايا العصبية على تعديل اتصالاتها) – مما يؤدي إلى إعادة توصيل الدماغ بالمعنى الحرفي للكلمة للحفاظ على الحالة المزاجية المبهجة للأيام القليلة التالية.
يمكن أن تساعد النتائج التي توصل إليها علماء الأحياء العصبية في جامعة نورث وسترن، العلماء على فهم أفضل لكيفية تغير الحالة المزاجية بشكل طبيعي.
ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى فهم أكثر اكتمالًا لكيفية عمل مضادات الاكتئاب سريعة المفعول، مثل الكيتامين، ومساعدة الباحثين على تحديد أهداف غير معروفة سابقًا للأدوية الجديدة المضادة للاكتئاب.
وقالت المؤلفة البروفيسورة يفغينيا كوزوروفيتسكي: “لقد تمت دراسة فقدان النوم المزمن جيدًا، وتم توثيق آثاره الضارة بشكل موحد على نطاق واسع.
“لكن فقدان النوم لفترة وجيزة – مثل ما يعادل قيام الطالب بالسهر طوال الليل قبل الامتحان – أمر أقل فهمًا.
“لقد وجدنا أن قلة النوم تؤدي إلى تأثير قوي مضاد للاكتئاب وتعيد توصيل الدماغ.
“هذا تذكير مهم بأن أنشطتنا غير الرسمية، مثل قضاء ليلة بلا نوم، يمكن أن تغير الدماغ بشكل جذري في أقل من بضع ساعات”.
لكن الباحثين يحذرون من البدء في السهر طوال الليل من أجل تحسين المزاج الأزرق.
وقال البروفيسور كوزوروفيتسكي: “إن التأثير المضاد للاكتئاب عابر، ونحن نعلم أهمية النوم الجيد أثناء الليل.
“أود أن أقول إنه من الأفضل أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تذهب في نزهة لطيفة. هذه المعرفة الجديدة أكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بمطابقة الشخص مع مضاد الاكتئاب المناسب.
ووجد الباحثون أنه بعد ليلة بلا نوم، تحول سلوك الفئران لتصبح أكثر عدوانية وفرط نشاط وفرط جنسي، مقارنة بالحيوانات التي شهدت نومًا نموذجيًا في الليل.
وتم قياس نشاط خلايا الدوبامين العصبية، المسؤولة عن استجابة الدماغ للمكافأة، ووجد الباحثون أن النشاط كان أعلى في الحيوانات خلال فترة فقدان النوم القصيرة.
واكتشفوا أيضًا أن التأثير المضاد للاكتئاب استمر، إلا عندما تم إسكات تفاعلات الدوبامين في قشرة الفص الجبهي – الجزء الأمامي من الدماغ.
وقال البروفيسور كوزوروفيتسكي: “هذا يعني أن قشرة الفص الجبهي هي منطقة ذات صلة سريريا عند البحث عن أهداف علاجية.
“لكنه يعزز أيضًا الفكرة التي تم بناؤها في هذا المجال مؤخرًا، وهي أن الخلايا العصبية الدوبامين تلعب أدوارًا مهمة جدًا ولكنها مختلفة جدًا في الدماغ.
“إنهم ليسوا مجرد مجموعة سكانية متجانسة تتنبأ ببساطة بالمكافآت”.
ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة نيورون أن معظم السلوكيات، مثل فرط النشاط وزيادة النشاط الجنسي، اختفت في غضون ساعات قليلة بعد فقدان النوم الحاد، لكن التأثير المضاد للاكتئاب استمر لبضعة أيام.
[ad_2]
المصدر