[ad_1]
ووجدت الدراسة العالمية أنه في حين أن معظم الأطفال الصغار يحصلون على قسط كاف من النوم، فإنهم يقضون الكثير من الوقت أمام الشاشات ولا يتحركون بما فيه الكفاية.
إعلان
ثلاثة من كل أربعة أطفال صغار في أوروبا يقضون وقتا طويلا أمام الشاشات ولا يحصلون على قسط كاف من النوم والحركة اليومية، وفقا لتحليل عالمي جديد.
وفقًا للمعايير الدولية، يجب أن يحصل الأطفال دون سن الخامسة على ثلاث ساعات يوميًا من النشاط البدني، بما في ذلك ساعة على الأقل من التمارين المكثفة، بالإضافة إلى ساعة واحدة كحد أقصى من وقت الشاشة و10 إلى 13 ساعة من النوم.
ولكن في 33 دولة على مستوى العالم، فإن 14.3% فقط من الأطفال في سن الثالثة والرابعة يستوفون جميع هذه المعايير، وفقًا للدراسة المنشورة في JAMA Pediatrics، والتي شملت حوالي 7000 طفل.
وفي حين أن 81% يحصلون على قسط كافٍ من النوم، فإن 41.8% فقط يستوفون توصيات وقت الشاشة و49.2% يحصلون على ما يكفي من النشاط البدني.
ونظرًا لأن الطفولة المبكرة هي “نافذة فرصة حاسمة” لتأسيس عادات صحية، فإن النتائج لها آثار خطيرة على “صحة ورفاهية مدى الحياة” للناس في جميع أنحاء العالم، وفقًا للباحثين بقيادة جامعة ولونجونج في أستراليا.
وقالت الدكتورة سارة روز، عالمة نفس تنموية وأستاذة مشاركة في جامعة ستافوردشاير في المملكة المتحدة، لصحيفة يورونيوز هيلث: “من المهم حقًا أن ننظر إلى مدى استيفاء الأطفال لهذه الإرشادات في مختلف البلدان”. ولم تشارك في الدراسة الجديدة.
“هذا الدليل هو الشيء الذي نحتاجه لنأمل أن نحدث بعض التغيير للأطفال”.
الاختلافات الإقليمية
وكانت المعدلات أفضل قليلا في أفريقيا وأوروبا، حيث يستوفي حوالي ربع الأطفال (23.9 و 23.5 في المائة، على التوالي) جميع المعايير الثلاثة.
نصف الأطفال الأوروبيين (50%) لديهم وقت محدود بما فيه الكفاية أمام الشاشات، في حين أن 53.5% من الأطفال يحصلون على ما يكفي من التمارين الرياضية، وجميعهم تقريبا (94.7%) يحصلون على قسط كاف من النوم.
ووجدت الدراسة أن الفتيات الأوروبيات أكثر عرضة من الأولاد للالتزام بإرشادات وقت الشاشة، لكنهن أقل عرضة لممارسة ما يكفي من التمارين الرياضية.
وعلى المستوى الإقليمي، تتمتع أميركا الشمالية والجنوبية بأفضل العادات وأسوأها. في حين أن طفلين من كل ثلاثة أطفال يحصلون على ما يكفي من النشاط البدني – أعلى من أي منطقة أخرى – فإن الأطفال هناك يقضون أيضًا أكبر وقت أمام الشاشات على الإطلاق، مع تلبية 17 في المائة فقط للتوصيات.
وقال روز: “في بعض الأحيان يفترض الناس أنه إذا كان الطفل يقضي الكثير من الوقت جالسا أمام الشاشة، فهو لا يشارك في أي نشاط بدني، في حين أن هذه البيانات تقدم في الواقع صورة أكثر دقة من ذلك”.
من المحتمل أن تبدأ اتجاهات النشاط البدني ووقت الشاشة حتى في وقت مبكر من الحياة، نظرًا لأن الأبحاث السابقة تظهر أن ربع الأطفال فقط الذين تقل أعمارهم عن عامين يستوفون توصيات وقت الشاشة.
ويرتبط الكثير من وقت الشاشة أيضًا بالمشاكل الصحية. كلما زاد الوقت الذي يقضيه الأطفال بعمر سنة واحدة أمام الشاشات، زاد احتمال تعرضهم لتأخر في النمو عندما يبلغون من العمر عامين وأربعة أعوام – على الرغم من أنه ليس من الواضح بعد ما إذا كان الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات يسبب هذه المشاكل بالفعل.
خطوات للحد من الوقت الضار الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات
تسعى العديد من الدول الأوروبية إلى فرض قيود على الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات. وفي سبتمبر/أيلول، أوصت وكالة الصحة العامة السويدية بحظر استخدام الشاشات للأطفال دون سن الثانية، باتباع إرشادات مماثلة في أيرلندا للأطفال حتى عمر 18 شهرًا.
إعلان
وفي الوقت نفسه، تقول الحكومة الفرنسية إن الأطفال دون سن الثالثة يجب ألا يحظوا بوقت أمام الشاشات، وحتى سن السادسة يجب أن يكون “محدودًا للغاية”.
وذهبت بلدان أخرى، مثل الصين، إلى أبعد من ذلك من خلال تقييد الألعاب عبر الإنترنت التي تستهدف الشباب، على سبيل المثال.
ومع ذلك، قد لا يكون حظر وقت الشاشة أمرًا واقعيًا دائمًا، نظرًا لأن التكنولوجيا الرقمية موجودة في كل مكان في الحياة اليومية، وفقًا لباحثين من جامعة لوند في السويد.
وبعد دراسة العادات الرقمية اليومية للأطفال الصغار، خلصوا إلى أنه “يكاد يكون من المستحيل” إبقاء الأطفال الصغار بعيدًا عن الشاشات، وأن نهج عدم التسامح مطلقًا قد يجعل الآباء يشعرون بالقلق أو الخجل بشأن استخدام أطفالهم للشاشات، بدلاً من مساعدتهم على تقليص.
إعلان
وقالت روز أيضًا إن إرشادات وقت الشاشة يمكن أن تكون مفرطة في التبسيط، نظرًا لأنها عادةً لا تأخذ في الاعتبار جودة ما يفعله الأطفال على أجهزتهم.
قالت روز: “يمكن أن يكون وقت الشاشة عبارة عن مجموعة من الأنشطة المختلفة، ويمكن أن يكون لهذه الأنشطة قيم مختلفة للأطفال المشاركين فيها”، على سبيل المثال إجراء مكالمات فيديو مع الأجداد أو مشاهدة التلفزيون التعليمي.
وقالت روز: “أعتقد أن ما سيقدره الآباء حقًا هو التوجيه الداعم حول كيفية استخدام وقت الشاشة بطريقة صحية مع أطفالهم”.
[ad_2]
المصدر