[ad_1]
تعتقد ستينا بلاكستينيوس أنها لا تستطيع أن تكون في بيئة أفضل مما هي عليه الآن في أرسنال، على الرغم من أن الموسم “صعب للغاية في بعض الأحيان” على المستوى الشخصي.
تحدث المهاجم حصريًا إلى سكاي سبورتس حيث أطلقت أديداس حملتها لربيع وصيف 2024. طموحهم هو المساعدة في نزع الضغط السلبي في الرياضة لكل من الرياضيين النخبة والرياضيين، مع التركيز على التأثير الذي يمكن أن يحدثه على الأداء وأفضل السبل لإدارته.
بالنسبة لبلاكستينيوس، فقد واجهت نصيبها العادل من الضغوط هذا الموسم. وجدت اللاعبة السويدية الدولية أن وقت لعبها في دوري WSL محدود بعد أن شاركت في 20 مباراة من أصل 22 مباراة في الدوري في موسم 2022/23.
بدأ بلاكستينيوس أساسيًا مرتين فقط، وشارك في 11 مباراة بشكل عام، على الرغم من أنه ساهم بأربعة أهداف في الدوري الإنجليزي الممتاز. يمثل هذا تغييرًا بالنسبة للاعب الذي تم الاعتماد عليه عندما عانى أرسنال من عدد من الإصابات في خط هجومه الموسم الماضي – وخاصة اللاعبين الرئيسيين في بيث ميد وفيفيان ميديما.
وقال بلاكستينيوس: “لقد كان الأمر صعبًا للغاية في بعض الأحيان لأنك تريد أن تلعب قدر المستطاع. لكن عليك أيضًا أن تتقبل أن لدينا فريقًا قويًا، وهو فريق تنافسي للغاية وتحتاج حقًا إلى أن تكون في أفضل حالاتك للعب”. مقابلة حصرية مع سكاي سبورتس حيث أطلقت أديداس حملتها لربيع وصيف 2024.
وأضاف: “لكن عليك أن تجد هذا الدور، وأن تكون جاهزًا عندما تتاح لك الفرصة للعب وسأقدم كل ما بوسعي للفريق، بغض النظر عما إذا كان ذلك لمدة 10 دقائق، أو بدء المباراة أكثر أو البقاء على مقاعد البدلاء طوال المباراة”. “لنا أن نفوز. الأمر دائمًا متروك للمدرب وأيضًا لأدائي.
صورة: حملة أديداس الجديدة تريد تخفيف الضغط السلبي في الرياضة وأفضل السبل لتخفيفه
“عندما أشارك في المباريات، يمكنني استخدام مهاراتي بطريقة جيدة، وهذا يمكن أن يمنحني فرصًا للتسجيل. أشعر أنه في بعض المباريات، كان ذلك جيدًا بالنسبة لي.
“لدينا أيضًا العديد من اللاعبين المختلفين في الفريق. ربما تكون جودتي جيدة في مباراة واحدة ثم لدينا لاعبين آخرين أفضل بكثير في أجزاء أخرى من اللعبة. نحن بحاجة إلى كل الصفات التي لدينا، ولكن بطرق مختلفة”. “.
أحد الأسباب وراء انخفاض وقت اللعب هو وصول أليسيا روسو من مانشستر يونايتد في الصيف. لقد بدأت في جميع مباريات WSL الـ 12 هذا الموسم في الدور رقم 9 – المركز الذي يفضله بلاكستينيوس.
صورة: أرسنال لديه لاعبان من الطراز العالمي رقم 9 هما أليسيا روسو وبلاكستينيوس في فريقهم
لكن السويدية، التي تتميز دائمًا بالتوازن والتكامل مع زميلتها في الفريق، تعتقد أنها لا تزال قادرة على المساهمة في الفريق.
وقال بلاكستينيوس: “أنا أستمتع بالتواجد مع العديد من اللاعبين الجيدين في فريقنا وأليسيا واحدة منهم”.
“يمكنها أن تعطي شيئًا لطريقتنا في اللعب، يمكنها أن تضيف صفاتها. إنها واثقة جدًا مع الكرة وبدونها وتساعدنا على الفوز بالمباريات. لقد كان من الجيد أن نكون معها في التدريب وهي شخص جيد أيضًا .
“أحاول أن أتلقى كل تدريب مع الفتيات لاستخدامه في شيء جيد لأنني لا أعرف ما إذا كان بإمكاني أن أكون في بيئة أفضل مما أنا عليه الآن.”
أديداس تتعاون مع Neuro11 للمساعدة في التخلص من الضغط السلبي في الرياضة
كشفت حملة أديداس أن الرياضيين على مستوى القاعدة يمكن أن يتعرضوا لنفس القدر من الضغط السلبي الذي يتعرض له الرياضيون على مستوى النخبة، لكنهم أقل استعدادًا للتعامل معه.
لفهم التأثير الفسيولوجي للضغط، عقدت أديداس شراكة مع أبرز علماء الأعصاب الرياضيين، neuro11.
بدءًا من استغلال الوقت تكتيكيًا لاستعادة التركيز في كرة السلة، والكشف عن المنطقة المثالية للهدف لتسجيل ركلة جزاء، ووصولاً إلى تقليل وقت التوقف عند لعب الجولف، تطلق أديداس سلسلة توجيهات رياضية مدعومة بعلم الأعصاب.
وقال الدكتور نيكلاس هاوسلر، المؤسس المشارك لشركة neuro11: “في حين أن الضغط يبدو مختلفًا من شخص لآخر، إلا أن هناك نقطة علمية جميلة في الدماغ يمكن للجميع الوصول إليها – المنطقة المثالية، والتي يشار إليها عادةً باسم “التواجد في المنطقة”. .
“نحن ندرس ترددات أدمغة الرياضيين لتحديد عدد المرات ومدى عمق دخولهم إلى هذه المنطقة المثالية أثناء لحظات الضغط، بالإضافة إلى ما يساهم في وقوعهم في مناطق “منخفضة جدًا” أو “مرتفعة جدًا” للأداء، كل ذلك بقصد إجراءات التدريس التي يمكنهم تنفيذها.
“بناءً على ذلك، ودعمًا لمهمة أديداس المتمثلة في مساعدة الرياضيين العاديين على تحقيق إمكاناتهم، قمنا بإنشاء إرشادات عملية تساعد على تحسين الأداء، عندما يكون الأمر أكثر أهمية.”
كيف تحسن بلاكستينيوس في صورة أرسنال: سجل بلاكستينيوس أربعة أهداف في الدوري الممتاز هذا الموسم
إلى جانب بلاكستينيوس، عملت adidas وneuro11 أيضًا مع رياضيين مثل حارس المرمى الحائز على كأس العالم إميليانو مارتينيز، وبطل كأس رايدر 2023 لودفيج أبيرج، ونجم كل نجوم WNBA ثماني مرات نيكا أوجوميكي، ولاعبة الجولف روز تشانغ لفهم كيفية تأثير الضغط الرياضي بشكل أكبر. تعاملت معة.
شهدت جلسة التصوير الأخيرة لحملة adidas استخدام هذه التقنيات لتسجيل البيانات العصبية في محاولة لفهم المزيد حول كيفية عمل دماغها تحت الضغط في بيئة رياضية راقية.
وأوضحت: “من المثير للاهتمام حقًا معرفة المزيد حول كيف يمكن للجزء العقلي أن يكون جزءًا كبيرًا من كرة القدم”.
“الضغط موجود طوال الوقت وعليك التعامل معه. أعتقد أن ذلك يعتمد أيضًا على المنافسة، ونوع المباراة، وحجم الجمهور أيضًا لأنك تريد دائمًا تقديم أفضل ما لديك.
الصورة: كان مهاجم أرسنال يعمل على تنفيذ ركلات الجزاء مع فريق neuro11، كجزء من حملة أديداس لربيع وصيف 2024
“بالنسبة لي، يمكن أن يكون العثور على الأشياء التي أحب القيام بها قبل المباراة، ومحاولة العثور على الشعور بالهدوء والتعامل مع الضغط بهذه الطريقة. يمكن أن يكون طقوسًا قبل المباراة، والاستماع إلى الموسيقى، والأشياء التي أفعلها في الملعب”. الإحماء أو في غرفة تغيير الملابس – الكثير من الأشياء المختلفة.
“يجب أن أتعلم الكثير حول التركيز على ما أفعله وكيف يمكنني التركيز على ما أريد فعله بالفعل وما أريد تحقيقه. في هذه الحالة، كانت ركلات الترجيح. لست كذلك. أشعر براحة شديدة عند تنفيذ ركلات الجزاء، لذلك أعتقد أنه كان لدي الكثير لأتعلمه وأحصل على بعض النصائح”.
عندما انضمت بلاكستينيوس لأول مرة إلى أرسنال في يناير 2022، كانت حريصة على التحسن في النادي بشكل عام – وهو الأمر الذي كان لـ neuro11 يد العون فيه، جنبًا إلى جنب مع مدربيها.
Instagram يتم توفير هذا المحتوى بواسطة Instagram، والذي قد يستخدم ملفات تعريف الارتباط والتقنيات الأخرى. لكي نعرض لك هذا المحتوى، نحتاج إلى إذنك لاستخدام ملفات تعريف الارتباط. يمكنك استخدام الأزرار أدناه لتعديل تفضيلاتك لتمكين ملفات تعريف الارتباط الخاصة بـ Instagram أو السماح بملفات تعريف الارتباط هذه مرة واحدة فقط. يمكنك تغيير إعداداتك في أي وقت عبر خيارات الخصوصية. لسوء الحظ، لم نتمكن من التحقق مما إذا كنت قد وافقت على ملفات تعريف الارتباط في Instagram. لعرض هذا المحتوى، يمكنك استخدام الزر أدناه للسماح بملفات تعريف الارتباط لـ Instagram لهذه الجلسة فقط. تمكين ملفات تعريف الارتباط السماح لملفات تعريف الارتباط مرة واحدة
وقالت اللاعبة البالغة من العمر 27 عامًا، وهي تقدم رؤيتها الخاصة: “أعلم أن أسلوبي ليس أفضل ما لدي، لذا أعتقد أنني بحاجة إلى العمل على استلام الكرة والاعتناء بها.
“أشعر بالثقة في الركض العميق للوقوف خلف الفريق (المنافس) والتواجد في منطقة الجزاء، لكنني أريد أيضًا أن أكون جزءًا من كيفية بناء اللعبة.
“أريد أن أكون خيارًا إذا احتاجوا إلي في مركز الوسط للعب في المركز رقم 9 ثم الاعتناء بالكرة وإعادتها إلى الخلف وأشياء من هذا القبيل. لذلك هذا شيء كنت أحاول العمل عليه.
الصورة: تعمل شركة أديداس ورياضيوها مع كبار علماء الأعصاب الرياضيين، neuro11
“في الموسم الماضي، لعبت أكثر قليلاً وربما لعبنا بشكل مختلف قليلاً. الآن، أشعر أننا لعبنا الكثير من المباريات ضد كتلة منخفضة – وهذا يؤثر أيضًا على دوري ومكان وجودي على أرض الملعب.
“لكنه أيضًا شيء كنا نتحدث عنه – أنني بحاجة إلى البقاء في الوسط ومحاولة التواجد في منطقة الجزاء قدر الإمكان وعدم التواجد على نطاق واسع. لدينا بالفعل لاعبون رائعون في المناطق الواسعة وأحتاج إلى أن أكون جاهزًا”. للتمريرات أو العرضيات.”
“تشيلسي وتوتنهام هما الأفضل والأسوأ في كرة القدم”
بالطبع، واحدة من أكبر الاختبارات العقلية لأرسنال هذا الموسم جاءت في آخر مباراتين في دوري كرة القدم للسيدات قبل العطلة الشتوية – فوز مؤكد 4-1 على منافسه على اللقب تشيلسي، أعقبه بسرعة أول هزيمة على الإطلاق في ديربي شمال لندن أمام توتنهام.
ويواجهون حاليًا وضعًا مشابهًا، بعد أن تعرضوا لخسارة مفاجئة بنتيجة 2-1 أمام وست هام في دوري WSL يوم الأحد.
أبرز أحداث مباراة WSL بين وست هام وأرسنال
وأضاف بلاكستينيوس: “إنها عالية جدًا ومنخفضة جدًا في كرة القدم”. “أمام تشيلسي، قدمنا مباراة جيدة حقًا ونحب اللعب في ملعب الإمارات، ونشعر حقًا بالدعم.
“عندما نلعب على أرضنا، نلعب بثقة كبيرة. نعرف ما يمكننا تحقيقه وكم يمكننا أن نكون جيدين عندما نكون في أفضل حالاتنا.
“لكن في الأسبوع التالي عندما لعبنا مع توتنهام، كانت مباراة مختلفة تمامًا وعلينا أن نكون قادرين على التعامل مع ذلك أيضًا، وهو ما ربما لم نفعله.
“من الصعب الشرح ومن الصعب أن نفهم في بعض الأحيان سبب حدوث ذلك – يمكن أن تكون الارتفاعات عالية جدًا والانخفاضات يمكن أن تكون منخفضة جدًا.
الصورة: استخدمت بلاكستينيوس تقنيات مختلفة للمساعدة في تحسين أدائها العقلي
“بعد مباريات كهذه، يبدو الأمر كما لو كنت ترغب في الانتقام وتريد العودة للعب مباراة والحصول على فرصة جديدة. لذا فيما يتعلق بذلك، كان من الجيد الاستمرار في اللعب والمغادرة في فترة الاستراحة مع فريق أفضل. شعور مما فعلنا.
“لكنها أعطتنا أيضًا بداية جديدة حيث يمكننا ترك تلك المباراة وراءنا، والحصول على استراحة والابتعاد عن كرة القدم لفترة من الوقت، ثم العودة بطاقة جديدة.
“نعلم أن لدينا الكثير من المباريات المهمة المقبلة خلال فصل الربيع. الخسارة أمام توتنهام لم تكن نهاية الموسم لذا سنستعيد فرصنا.”
احصل على سكاي سبورتس على الواتساب!
يمكنك الآن البدء في تلقي الرسائل والتنبيهات لآخر الأخبار الرياضية العاجلة والتحليلات والميزات ومقاطع الفيديو المتعمقة من قناة WhatsApp المخصصة لدينا!
اكتشف المزيد هنا.
[ad_2]
المصدر