[ad_1]
قم بالتسجيل في بريدنا الإلكتروني المجاني Living Well للحصول على المشورة بشأن عيش حياة أكثر سعادة وصحة وأطولعش حياتك أكثر صحة وسعادة من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية الخاصة بـ Living Well
في فصلي الربيع والصيف، سيعاني ما يقدر بنحو 10 ملايين بريطاني من “البؤس المطلق” مع ظهور آثار حمى القش.
يقول جورج ساندو، نائب الصيدلي المشرف في Well Pharmacy، إن أعراض حمى القش، بما في ذلك انسداد الأنف والعيون الدامعة وحكة الحلق، تنجم عن ثلاثة أنواع من حبوب اللقاح، والتي تؤثر على الناس في أوقات مختلفة على مدار العام.
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه نوع واحد من حبوب اللقاح، في حين أن البعض الآخر “من المؤسف بما فيه الكفاية” أن يعاني من الأعراض الناجمة عن الثلاثة: الشجرة والعشب والأعشاب الضارة.
من المتوقع أن تؤدي درجات الحرارة الأكثر دفئًا التي تحدث في وقت مبكر من العام إلى تفاقم الحالة الشائعة، مما يؤدي إلى إطلاق مبكر لحبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى في الهواء. حبوب اللقاح عادة ما تكون في أعلى مستوياتها من مارس إلى سبتمبر.
وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، في عام 2023، أدت أعراض حمى القش إلى إجراء أكثر من 122000 زيارة سريرية للممارسين العامين.
ما هي أفضل العلاجات للتخفيف من أعراض حمى القش؟
يمكن علاج حمى القش بالأقراص أو بخاخات الأنف أو قطرات العين. للحصول على راحة كاملة، يقول الخبراء أنه يجب استخدام بخاخات العين والأنف إلى جانب الأقراص.
يقول ساندو: “تسبب أعراض حمى القش البؤس المطلق لملايين الأشخاص، ولكن الخبر السار هو أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل تأثيرها على حياتك”.
غالبًا ما ينظر الخبراء إلى الطب المضاد للحساسية، والمعروف باسم مضادات الهيستامين، على أنه الشكل الأكثر شيوعًا لعلاج حمى القش.
تقول كارولينا جونكالفيس، الصيدلية المشرفة في فارميكا: “يمكن أن يساعد فيكسوفينادين في علاج سيلان الأنف، والعطس، والحكة والعيون الدامعة، أو حكة الأنف أو الحلق. وهو مضاد للهستامين لا يسبب النعاس ويعمل عن طريق منع الهيستامين (مادة في الجسم تسبب أعراض الحساسية).
“مضادات الهيستامين الأخرى التي تستحق الاهتمام والتي لها تأثير مماثل تشمل السيتريزين واللوراتادين.”
ويضيف ساندو: “منذ العام الماضي، أصبحت منتجات الحساسية التي تحتوي على هيدروكلوريد الفيكسوفينادين، مثل هيستالاي، متاحة بدون وصفة طبية.
“في السابق، كانت هذه الأدوية متاحة فقط بوصفة طبية من طبيبك. ويمكن الشعور بالفوائد خلال ساعة واحدة وتستمر لمدة 24 ساعة دون أي نعاس.
بخاخات الأنف هي شكل آخر من أشكال العلاج الذي يساعد في تخفيف سيلان الأنف والعطس.
يقول جونكالفيس: “يمكن لبخاخات الأنف التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد أن تساعد في تقليل التهاب الأنف وتنظيف الممرات الأنفية، مما يمنع العطس وسيلان الأنف”.
“الأفراد الذين يبحثون عن خيار غير كورتيكوستيرويد لعلاج انسداد الأنف قد يرغبون أيضًا في التفكير في استخدام بخاخات الأنف المالحة للمساعدة في زيادة محتوى الرطوبة داخل تجويف الأنف، وتخفيف المخاط وتسهيل طرده.”
يوصي جونكالفيس بالنظر في قطرات العين التي تحتوي على كروموجليكات الصوديوم كعلاج فعال. من المعروف أن هذا المكون يمنع الخلايا البدينة في العين من إطلاق الهستامين والمواد الأخرى التي تسبب الحساسية.
يعتبر العلاج المناعي علاجًا فعالًا آخر لحمى القش. وهو يتضمن تحديد حبوب لقاح الأشجار أو العشب أو الحشائش المحددة التي تسبب رد الفعل التحسسي، وإدخال جرعات متزايدة من مسببات الحساسية إلى الجسم تدريجيًا على مدى فترة طويلة.
تساعد هذه العملية الجسم على تطوير مناعة ضد مسببات الحساسية، وبالتالي تقليل أو حتى القضاء على أعراض حمى القش.
يقول ماكس ويسبرغ، خبير المواد المسببة للحساسية المحمولة جوا: “بالنسبة لعلاج هيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن الإحالة من قبل الطبيب العام ضرورية، وهذا عادة ما يتم فقط إذا تمت تجربة جميع علاجات حمى القش الأخرى أولا وظل رد الفعل شديدا”.
كيف يمكنك الوقاية بشكل أفضل من حمى القش؟
يوصي الخبراء باستخدام مرشحات HEPA (هواء الجسيمات عالية الكفاءة)، والتي يمكن أن تقلل بشكل كبير من وجود حبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى في الهواء الداخلي.
يقول جونكالفيس: “هذه المرشحات قادرة على احتجاز الجزيئات المجهرية، بما في ذلك حبوب اللقاح، ومنعها من الانتشار والاستقرار داخل البيئة المنزلية.
“وفقًا للعديد من الدراسات، يمكن لمرشحات HEPA إزالة 99.9% من جزيئات الجهاز التنفسي المتطايرة التي يتراوح حجمها بين 300 نانومتر و100 ميكرومتر. ويشمل ذلك حبوب اللقاح، التي يمكن أن يصل حجمها إلى 200 ميكرومتر.
“إن دمج مرشحات HEPA في أنظمة تنقية الهواء والمكانس الكهربائية يمكن أن يزيل بشكل فعال هذه المواد المسببة للحساسية من الهواء الداخلي، مما يوفر الراحة للأفراد المعرضين لأعراض حمى القش.”
يُنصح بإبقاء النوافذ والأبواب مغلقة خلال موسم حبوب اللقاح لمنع دخول حبوب اللقاح إلى منزلك، مما يقلل من التعرض والأعراض.
وينصح الخبراء بالاستحمام بشكل روتيني وتغيير ملابس جديدة، لأنه خلال مواسم ارتفاع حبوب اللقاح، يمكن أن تلتصق حبوب اللقاح بالملابس والشعر وحتى الجلد عند قضاء الوقت في الخارج.
يساعد هذا الإجراء على إزالة أي جزيئات حبوب لقاح قد تكون تراكمت، مما يضمن عدم نقلها إلى المساحات الداخلية حيث يمكن أن تساهم في زيادة التعرض لمسببات الحساسية.
إن وضع كمية صغيرة من الفازلين، مثل الفازلين، حول فتحتي الأنف يمكن أن يكون بمثابة حاجز لاحتجاز حبوب اللقاح قبل دخولها الممرات الأنفية.
هذه الطريقة يمكن أن تقلل من التعرض لحبوب اللقاح وردود الفعل التحسسية اللاحقة.
[ad_2]
المصدر