[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
عندما تبحث عن هذا الشخص المميز، أصبحت تطبيقات المواعدة هي المعيار الآن لملايين الأشخاص غير المتزوجين.
ولكن ماذا يحدث عندما لا ترى الكثير من الحظ معهم؟
على الرغم من أن تطبيقات المواعدة جيدة وسيئة وقبيحة، فهي مرتبطة بالتجارب الشخصية – والعديد من الأشخاص يجدون الحب عبر الإنترنت – فلا شك أن إرهاق تطبيقات المواعدة هو أمر حقيقي أيضًا.
هل تستمر في استخدامها، أو تتخلى عن المنشفة وتأمل أن يكون لديك لقاء لطيف خاص بك في ممر السوبر ماركت أو المقهى؟
لدينا نظرة على بعض الإجابات.
ما هو تعب تطبيق المواعدة؟
تقول مارينا لازاريس، خبيرة الحب والعلاقات في بودكاست The School of Love ومؤلفة كتاب Men Need Love Too، إنك تعلم أنك تعاني من إرهاق تطبيقات المواعدة عندما تصبح شديد الانتقاد لكل شيء.
وتقول: “عندما تخلق تلك السلبية في تفاعلات الأشخاص الذين تتحدث معهم، فهذا أيضًا علامة أخرى”.
تضيف إيما سايل، المؤسس المشارك لتطبيق المواعدة WAX، أن إرهاق تطبيق المواعدة يشير أيضًا إلى الشعور بالإرهاق أو الإحباط أو الإرهاق الذي يعاني منه العديد من الأشخاص من استخدام تطبيقات المواعدة على نطاق واسع.
“غالبًا ما ينبع ذلك من الطبيعة المتكررة للتمرير عبر الملفات الشخصية، والانخراط في محادثات سطحية، والضغط من أجل تقديم نفسه بشكل جذاب باستمرار.
يقول سايل: “تشمل العوامل التي تساهم في إجهاد تطبيقات المواعدة وفرة الخيارات: الظلال، والتصيد، والانفصال بين التفاعلات عبر الإنترنت والاتصالات في الحياة الواقعية”.
هل من الجيد الحصول على استراحة في بعض الأحيان؟
من الطبيعي أن تصبح تطبيقات المواعدة مرهقة إذا كنت تخصص الكثير من الوقت والطاقة في استخدامها، خاصة إذا كانت تجاربك مخيبة للآمال.
يقول لازاريس: “ما تقدمه، غالبًا ما تسترده، لذا خذ قسطًا من الراحة إذا وجدته سلبيًا”.
وتضيف: “أو ربما لا يناسبك استخدام تطبيق المواعدة”. “ربما تحصل على بعض التدريب، أو احصل على بعض النصائح إذا شعرت بأنك عالق في مأزق سلبي.”
الحدود والفواصل شيء جيد! (العلمي / السلطة الفلسطينية)
كيف يمكنك إعادة تعيين موجو المواعدة الخاصة بك؟
من المهم تحديد أهداف المواعدة الخاصة بك. من خلال القيام بذلك، سيكون من الأسهل إيصال ذلك والتأكد من وضع طاقتك في المباريات المتواجدة على نفس الصفحة.
“هل تتطلع إلى الحصول على شيء له هدف نهائي، أم أنك تنظر إليه كعملية للقاء أشخاص والاستمتاع؟” يقول لازاريس.
ركز على الشخص الآخر أيضًا، لمعرفة ما إذا كنت متوافقًا أم لا. قد يساعدك هذا على التخلص من أنماط تفكيرك السلبية أيضًا.
يقول لازاريس: “اجعلهم يتحدثون عن أنفسهم – اسألهم عن أسعد الأوقات في حياتهم وتعرف على قيمهم – وانظر ما إذا كانت قيمك متوافقة”. “اجعلهم يتحدثون عن مستقبلهم وماذا يريدون. عندها ستكون محاطًا بأشخاص أكثر لطفًا وأكثر محبة إذا كانت لديك نفس القيم.
لا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا لم تكن المباراة مناسبة لك
يعترف لازاريس بأن الأمر “قد يكون مدمرًا للروح إذا لم تحصل على الإجابات التي تريدها” عندما تضع نفسك هناك. وتقول: “وقد لا يستجيب الناس على الإطلاق”.
لكن على الرغم من أن الرفض مؤلم دائمًا، حاول أن ترى ذلك كخطوات مفيدة نحو العثور على الشخص المناسب لك.
“عليك أن ترى هذا كأداة تجعلك أكثر مرونة وأداة لمزيد من الإبداع. وتقول: “الشخص الذي ينتهي به الأمر مع شخص ما يكون أكثر إبداعًا، ويمكنه أن يصنع السحر من لا شيء، ولا يأخذ الأمور على محمل شخصي، ويمكنه التكيف”.
“إنهم متسقون في نهجهم – ولا يتصرفون بالعاطفة – حتى لو لم يستجيب الناس. يتعلق الأمر بخلق المتعة وعدم اعتبار المواعدة هدفًا نهائيًا، بل مكانًا للقاء الأفراد.
ضع الحدود
تنصح سايل أيضًا الأشخاص بالحد من استخدامهم ووضع حدود حول مقدار الوقت الذي يقضونه في تطبيقات المواعدة كل يوم أو أسبوع، لمنع حدوث الإرهاق.
وتضيف: “قم بتجربة تطبيقات أو منصات مواعدة مختلفة لمعرفة أي منها يتوافق بشكل أفضل مع تفضيلاتك وقيمك”. “واجعل الرعاية الذاتية أولوية من خلال الانخراط في الأنشطة التي تجلب لك السعادة والإشباع والاسترخاء خارج تطبيقات المواعدة.
“ابق حاضرًا ومتيقظًا أثناء استخدام تطبيقات المواعدة، مع التركيز على الاتصالات الحقيقية، بدلاً من الانشغال في دائرة الضرب.”
كيف يمكنك أن تكون أكثر تمييزًا في اختيار المباريات؟
وفقا لـLazaris، عليك أن تنظر إلى ما “يخلقه” شخص ما وتطرح أسئلة حول هذه الأشياء.
“إذا كان الناس صارمين للغاية ولديهم قائمة اختيار، فربما ينبغي عليك الابتعاد عنهم. افهم من أنت وماذا تريد وتتطلع إلى “الإبداع” – رؤيتهم وما يتطلعون إلى تحقيقه. تقول: “تأكد من توافق رؤيتك. عندما تشعر بالراحة، فكر في مقابلة الأشخاص المتطابقين شخصيًا عاجلاً وليس آجلاً، لتحديد ما إذا كان هناك كيمياء حقيقية”.
[ad_2]
المصدر