[ad_1]
اشترك للحصول على ملخص كامل لأفضل الآراء لهذا الأسبوع في رسائل البريد الإلكتروني Voices Dispatches الخاصة بنا. اشترك في نشرتنا الإخبارية الأسبوعية المجانية Voices
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة بانتظام لا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة.
يتناول العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم المكملات الغذائية على أمل تحسين صحتهم، لكن فوائد ومضار الاستخدام المنتظم للفيتامينات المتعددة لا تزال غير واضحة.
توصلت الدراسة الجديدة إلى أن البالغين الأصحاء الذين تناولوا الفيتامينات المتعددة يوميًا لم يكن لديهم خطر أقل للوفاة على مدار الدراسة، مقارنة بمن لم يتناولوا أي فيتامينات.
في هذه الدراسة الأترابية… لم نجد دليلاً يدعم تحسين طول العمر بين البالغين الأصحاء الذين يتناولون الفيتامينات المتعددة بانتظام
مؤلفو الدراسة
كما لم تكن هناك اختلافات في معدلات الوفاة بسبب السرطان أو أمراض القلب أو الحالات التي تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ.
في السنوات الأولى من الدراسة، وجد الباحثون أن خطر الوفاة كان أعلى بنسبة 4٪ بين مستخدمي الفيتامينات المتعددة، مقارنة مع غير المستخدمين.
يقترح بعض الخبراء أن تحويل التركيز من المكملات الغذائية إلى الغذاء قد يوفر فوائد لا تستطيع الفيتامينات تقديمها.
بالنسبة للدراسة، قام الباحثون في المعهد الوطني للسرطان التابع للمعاهد الوطنية للصحة بالولايات المتحدة الأمريكية، بتحليل بيانات ما يقرب من 400 ألف من البالغين الأمريكيين الأصحاء الذين تمت متابعتهم لأكثر من 20 عامًا.
ومع ذلك، يقولون إنه من المهم أيضًا دراسة التأثير المحتمل للاستخدام المنتظم للفيتامينات المتعددة على الحالات الصحية الأخرى المرتبطة بالشيخوخة.
وقال مؤلفو الدراسة في مجلة Jama Network Open: “في هذه الدراسة الأترابية التي شملت 390124 بالغًا أمريكيًا ليس لديهم تاريخ من الأمراض المزمنة الرئيسية، لم نجد دليلًا يدعم تحسين طول العمر بين البالغين الأصحاء الذين يتناولون الفيتامينات المتعددة بانتظام.
“ومع ذلك، لا يمكننا أن نستبعد احتمال أن يرتبط الاستخدام اليومي للفيتامينات بنتائج صحية أخرى تتعلق بالشيخوخة.”
وفي تعليق ذي صلة، قال نيل بارنارد وهانا كاليوفا وروكسان بيكر، من لجنة الأطباء للطب المسؤول في واشنطن: “إن إعادة تركيز التدخلات الغذائية على الغذاء، بدلاً من المكملات الغذائية، قد يوفر فوائد الوفيات التي لا تستطيع الفيتامينات المتعددة تقديمها.
“تُعد الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب من العناصر الأساسية في المناطق ذات العمر الطويل بشكل ملحوظ، والمعروفة باسم المناطق الزرقاء – أوكيناوا، اليابان؛ سردينيا، إيطاليا؛ شبه جزيرة نيكويا، كوستاريكا؛ وجزيرة إيكاريا باليونان؛ ولوما ليندا في كاليفورنيا.”
واقترحوا أن بعض الفيتامينات الموجودة في المكملات الغذائية قد يكون لها تأثير على الأدوية الأخرى التي يتم تناولها، على سبيل المثال فيتامين K قد يقلل من فعالية الوارفارين المضاد للتخثر.
وتابع التعليق أن إدراج الحديد في المكملات الغذائية يزيد من خطر الحديد الزائد في الأطعمة، وهو ما يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والخرف.
وقال الخبراء أيضًا إن المخاوف المماثلة قد تنطبق على مكملات النحاس، وأن الكالسيوم والزنك قد يقللان من امتصاص بعض المضادات الحيوية.
[ad_2]
المصدر