[ad_1]
اليوم على التيار ، تستضيف خمسة “مناطق زرقاء” بعضًا من أكثر الناس صحة وأطولهم. ماذا وراء طول عمرهم؟
المناطق الزرقاء هي خمس مناطق متنوعة حيث يعيش الناس لفترة أطول ويظلون بصحة جيدة في التسعينيات والمائة. أسرارهم؟ في الغالب الوجبات الغذائية النباتية ، والحركة الطبيعية اليومية ، والعلاقات الاجتماعية القوية ، وشعور واضح بالغرض. هذه العادات البسيطة والمستدامة تبقي الناس نشطة ومرونة. نظرًا لأن العالم الحديث يواجه مرضًا مزمنًا وشيخوخة ، فإن المناطق الزرقاء تقدم دروسًا عملية حول كيفية عيشنا لفترة أطول وصحة وأكثر إرضاءً.
مقدم العرض: ستيفاني ديكر
الضيوف:
آنا كاتساس – مصور الفيديو ومبدع المحتوى
Paola Demurtas – دليل طول العمر
لويجي فونتانا – مدير عيادة تشارلز بيركنز
[ad_2]
المصدر