شبح التاريخ أمر سهل. ولكن ماذا عن الصدمة التي يتركها وراءه؟

[ad_1]

ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد ابق في الطليعة من خلال دليلنا الأسبوعي لأحدث الاتجاهات والأزياء والعلاقات والمزيد

في هذه الأيام، عندما تفكر في شبح، من المحتمل أن تفكر في حبيبك السابق تمامًا كما تفكر في طفل فيكتوري شاحب أصبح خارقًا للطبيعة بسبب الأعمال غير المكتملة. اعتبارًا من الشهر الماضي، المفصلة هي الوسيلة التي يضرب بها المثل التي تحاول تغيير ذلك. تطالب ميزة “حدود دورك” المثبتة حديثًا في التطبيق المستخدمين بثماني مطابقات أو أكثر في انتظار الرد إما للرد أو إنهاء المحادثة قبل المطابقة مع شخص جديد. “نحن نشجع البيانات على الحفاظ على الزخم المستمر في محادثاتهم الحالية أو إغلاق المحادثة بشكل صحيح لمنح الشخص الموجود على الجانب الآخر الإغلاق الذي يحتاجه،” أوضح ستيفان تاين، كبير مسؤولي المنتجات في Hinge، في بيان.

يأتي هذا التغيير وسط حسابات تطبيقات المواعدة: حيث تتضاءل معدلات الاشتراك ويبلغ المستخدمون عن الإرهاق. وغالباً ما يُنسب الفضل إلى “الظلال” – أو الاختفاء المفاجئ من حياة شخص ما (أو هاتفه) دون سابق إنذار – في إلهام مثل هذا الشعور بخيبة الأمل.

دخل مصطلح “ghosting” إلى المعجم الثقافي في أواخر العقد الأول من القرن العشرين، وبحلول عام 2012 تم إدراجه في القائمة المختصرة لكلمة قاموس كولينز الإنجليزية لهذا العام. كان الترشيح نذيرا لما سيأتي: بعد أكثر من عقد من الزمن، كشفت دراسة أجريت عام 2023 أن 84 في المائة من الجيل Z وجيل الألفية وقعوا ضحية لهذا الفعل المتلاشي. اليوم، يبدو أننا جميعًا مسكونون أو مطاردون. (أنا شخصيا كلاهما.)

ولكن على الرغم من أن المصطلح قد تمت صياغته خلال عصر تطبيقات المواعدة، إلا أن الظلال ليست ممارسة جديدة: فقد بدأ الناس دائمًا اتصالات رومانسية ثم اختفوا في الأثير. قبل أن تستعمر التكنولوجيا الرومانسية، كان معظم الناس يلتقون من خلال العمل أو الأصدقاء، لذلك كان اللقاء والمتابعة أمرًا لا مفر منه. الطبيعة المجهولة لـ Hinge وأمثالها, ومع ذلك, منحت المستخدمين مساحة للظل مع الإفلات من العقاب.

الظلال، على الرغم من وجودها في كل مكان، تعتبر بشكل عام قاسية. على عكس تمزق الجص، فإنه يستلزم الموت البطيء. إنه يتركك في حالة من التوتر في انتظار الرسالة النصية. أو النقر على وضع الطائرة وإلغاء النقر عليه. ربما تقوم بتحميل قصص Instagram غير موصوفة على أمل الحصول على رد. ثم يتجلى الإدراك: لن تصلنا رسالة مطمئنة مليئة بعذر مقبول.

ومن المفهوم أن هذا يمكن أن يسبب أضرارا نفسية دائمة. تقول سيلفيا أنيم، المعالجة النفسية الجنسية التي تدعم الأفراد والأزواج عبر هويات وديناميكيات علاقات متنوعة: “يشير العديد من العملاء إلى أنهم يعانون من القلق، وانخفاض احترام الذات، فضلاً عن أعراض الاكتئاب”. أجرى الدكتور دارسي باول، أستاذ علم النفس المساعد في كلية رونوك، دراسة حول الظلال والتي أسفرت عن نتائج مماثلة. تقول لي: “عندما فكر المشاركون في كونهم شبحًا، أبلغوا عن انخفاض الشعور بالانتماء، وانخفاض احترام الذات، وانخفاض السيطرة، وانخفاض الإحساس بالوجود ذي المعنى”.

“عندما يتم شبح شخص ما بعد مثل هذا الارتباط الحميم، فقد يؤدي ذلك إلى تضخيم مشاعر الخيانة والعار والألم العاطفي” (iStock)

ليس من المستغرب أن يكون تأثير الظلال على تقدير الفرد لذاته (على مدى فسخ العلاقة نفسها) هو الأكثر تضرراً. تقول أنيم من عملائها: “إن الطبيعة المفاجئة وغير المبررة للظلال يمكن أن تجعلهم يتساءلون عن قيمتهم وما الخطأ الذي ارتكبوه، الأمر الذي يمكن أن يكون ضارًا بشكل خاص بصحتهم العقلية”.

إنها تجربة تعرفها محررة الكتب كارميلا* البالغة من العمر 29 عامًا. لقد كانت تقابل رجلاً التقت به في Hinge لمدة شهرين عندما دعاها إلى مباراة الرجبي الخاصة به. عندما كان من المفترض أن يلتقيا في الحانة بعد المباراة، لم يحضر أبدًا، وتوقف فجأة عن الرد على رسائلها النصية. “لقد أفسدتني في رأسي” ، كما تقول. “لقد قمت بالتحدث عبر FaceTime مع أصدقائي وهم يبكون لعدة أيام بعد ذلك لأنني شعرت وكأن البساط قد تم سحبه بالكامل من تحت قدمي ولم أكن أعرف ما الخطأ الذي ارتكبته حتى أعامل بهذه الطريقة.”

أخبرني المبدع ألكسندر* المقيم في الولايات المتحدة أن صديقه خدعه بعد سبعة أشهر من المواعدة. يقول: “عندما تتعرض للظلال، فإنك تبدأ في الشك في نفسك، وتحاول اكتشاف ما هو الخطأ فيك أو مجرد سمات شخصيتك السيئة”. “والشخص الآخر ربما لا يفكر في ذلك أبدًا، لكنه هذا الشيء المدمر للذات”.

في كثير من الأحيان، يكون للقلق الناجم عن الظلال تأثيرًا على العلاقات المستقبلية أيضًا. إنها تظهر مرة أخرى عندما تُترك قيد القراءة لمدة ميلي ثانية واحدة طويلة جدًا، على سبيل المثال – تسمع ناقوس الموت لرومانسية ناشئة قبل وقت طويل من صدورها. يقول لي أنيم: “إن التعرض للظلال يمكن أن يخلق مشكلات ثقة وخوفًا من الهجر في العلاقات المستقبلية”. “قد يصبح العملاء أكثر حذرًا ويترددون في الانفتاح عاطفيًا، خوفًا من احتمال تعرضهم للظلال مرة أخرى. وقد أعرب العملاء عن شعورهم بمزيد من التشبث أو اليأس من أجل الطمأنينة في العلاقات اللاحقة، في حين أعرب آخرون عن شعورهم بمزيد من الانفصال ومقاومة العلاقة الحميمة.

عندما تتعرض للظلال، فإنك تبدأ في الشك في نفسك، وتحاول العثور على ما هو الخطأ فيك أو مجرد سمات شخصيتك السيئة. إنه هذا الشيء المدمر للذات

ألكسندر*

ولكن ما هي قواعد الظلال؟ يميل إلى الاعتماد على السياق. يبدو أن البعض يعتقد أنه من المقبول الظل بعد إرسال رسائل نصية متفرقة. وفقًا لقواعد الآداب الحديثة الـ 194 للحياة بعد كوفيد، التي أصدرتها مجلة نيويورك، “لا بأس من الشبح بعد موعد غرامي واحد”.

تقول الكاتبة إيل* المقيمة في نيويورك: “أنا شبح مزمن”. “الخطوة الأولى هي الاعتراف! ولأنني أواعد رجالًا، فإنني أواجه في الغالب احتمالات جنسية لذا لا أشعر بالندم بشكل عام. إنها مشاعر منتشرة بين نساء الألفية. “لكن بين الحين والآخر يأتي رجل لطيف تمامًا ولا أشعر بالارتباط به، لذا سأقطعه بعد فترة قصيرة من الحديث أو موعد”.

ومع ذلك، فإن الشبح بعد ممارسة الجنس يزيد بشكل كبير من فرص إيذاء الآخرين، خاصة بعد أشهر من الرسائل النصية الغرامية أو المواعيد المتعددة. “العلاقة الجنسية الحميمة غالبا ما تنطوي على مستوى أعلى من الضعف والاستثمار العاطفي”، يوضح أنيم. “عندما يتم شبح شخص ما بعد مثل هذا الارتباط الحميم، فقد يؤدي ذلك إلى تضخيم مشاعر الخيانة والعار والألم العاطفي.” إنها حدود يتم ملاحظتها حتى من قبل المعتدي المتكرر “إيلي”، التي “لا تستطيع حتى أن تتخيل فعل ذلك لشخص ما”.

على الرغم من أنه قد يكون من المغري وصف من يصورك على أنه شخص سيء، إلا أن هذا الفعل له حوافز معقدة خاصة به. يقول أنيم: “تختلف الدوافع، ولكنها تشمل عادة الخوف من إيذاء مشاعر الشخص الآخر أو عدم الاستثمار العاطفي في العلاقة”. “يلجأ بعض العملاء الذين لديهم أنماط ارتباطات متجنبة إلى الحفاظ على المسافة العاطفية وتجنب الضعف. وقد يختفي آخرون بسبب نقص مهارات الاتصال أو عدم الراحة في المواجهة.

وفي الوقت نفسه، وجدت دراسة أخرى أجراها باول أن المتلقين كانوا أكثر عرضة للظهور في الظل إذا كانوا قد تعرضوا للظل في الماضي. ونعم، وفقًا لباول، على الرغم من أنهم غالبًا ما يشعرون بالارتياح، إلا أنهم يشعرون أيضًا بالذنب. (كما أنهم معروفون أيضًا بعودتهم في النهاية، كما كان الحال مع شريك ألكساندر).

إن التعرض للظلال ليس انعكاسًا لقيمتهم أو قيمتهم كشخص

سيلفيا أنيم

إذًا، هل تتمتع ميزة Hinge الجديدة بالقدرة على التخفيف من الظلال وعواقبها المحفوفة بالمخاطر؟ ولدى باول شكوكها، مشيرًا إلى أنها فشلت في معالجة النتيجة الأكثر إلحاحًا لهذه الظاهرة: غموضها. وتقول: “مع هذه الميزة الجديدة، إذا اختار الفرد ببساطة “إنهاء المحادثة”، على الرغم من أن المتلقي لم يتم إخفاءه بالضرورة، فإن هذا لا يعني عدم وجود بعض عدم اليقين بشأن السبب”. كما تحذر من أن ذلك قد يشجع عن غير قصد على “الجلوس” – وهو المصطلح المستخدم على الإنترنت لربط شخص ما – حيث قد يتم تشجيع المستخدمين على “قول شيء يجعلهم يبدون مهتمين… لضمان قدرتهم على مواصلة التوافق مع الآخرين”. تعالج هذه الميزة أيضًا الظلال داخل التطبيق فقط، في المرحلة المبكرة، عندما تكون في أقل حالاتها ضررًا.

من غير المرجح أن تختفي الظلال بين عشية وضحاها. ولكن مع كون تطبيقات المواعدة أرضًا خصبة لهذا السلوك، فربما تكون تنمية العلاقات الحقيقية هي رهان أكثر أمانًا. وبدلاً من ذلك، إذا كنت تتعامل بالفعل مع شبح، فربما تجد العزاء في النصيحة التي تقدمها أنيم لمرضاها.

وتوضح قائلة: “من المهم أن يدرك العملاء أن التعرض للظلال لا يعد انعكاسًا لقيمتهم أو قيمتهم كشخص”. “من خلال إعادة صياغة التجربة وفهم أن الظلال غالبًا ما تقول المزيد عن سلوك الشخص الآخر وظروفه، يمكن للعملاء تجنب الوقوع في دائرة من لوم الذات والحديث السلبي عن النفس.”

*تم تغيير الأسماء

[ad_2]

المصدر