[ad_1]
احصل على بريد إلكتروني إلى العناوين الرئيسية المجانية للأخبار من مراسلينا في جميع أنحاء العالم حتى العناوين الصباحية المجانية لدينا عبر البريد الإلكتروني إلى عناوين البريد الإلكتروني المجانية عناوين الصباح
عقدت غرفة القراءة الملكة شراكة مع جمعية علم الأعصاب البريطانية (BNA) لتسليط الضوء على الطرق التي يمكن أن تلعب بها الكتب دورًا رئيسيًا في صحة الدماغ.
تسعى مؤسسة كاميلا الخيرية إلى تعزيز الروابط التي أثبتت جدواها علمياً بين القراءة والرفاهية ، مثل انخفاض بنسبة 20 في المائة تقريبًا في الإجهاد وتركيز إدراكي شحذ.
ستستضيف الجمعية الخيرية سلسلة من الأحداث في مهرجان BNA القادم لعلم الأعصاب كجزء من الشراكة لتعزيز الوعي بكيفية تأثير القراءة ليس فقط على الطريقة التي نشعر بها ، ولكن أيضًا بالطريقة التي نفكر بها وننام ونومها.
ستعرض جلسة واحدة أستاذ علم النفس العصبي السريري باربرا ساهاكيان ، التي وصفت القراءة بأنها “تمرين للدماغ”.
وقالت لصحيفة إندبندنت: “القراءة جيدة بشكل لا يصدق للدماغ” ، موضحة أن الشبكات العصبية يمكن تعزيزها وتحسينها من خلال القراءة.
فتح الصورة في المعرض
أثبتت الدراسات التي أجراها غرفة القراءة الملكة أن خمس دقائق فقط من القراءة يمكن أن تقلل من التوتر بنسبة 19 في المائة (Getty Images)
“لا يساعد ذلك فقط في صحة الدماغ ، ولكن قدراتك المعرفية أيضًا ، لأنك في القراءة ، أنت تعمل على ذاكرتك لأنه لا يمكنك متابعة مؤامرة إذا كنت لا تتذكر الأشياء.
“أنت تمد إبداعك وخيالك وأيضًا ، فهو يجعلك تشعر بالرضا.
“إنه نوع من التمارين إلى حد ما وكمؤرّر. إنه أمر جيد لعقلك ، إنه أمر جيد لإدراكك ، إنه أمر جيد لمزاجك ، إنه جيد لرفاهيتك.”
وقال البروفيسور ساهاكيان: “إن توضيح سبب القراءة يمكن أن يقلل من التوتر بشكل فعال ،” جزء من (علاج) الإجهاد هو تقنيات الاسترخاء ، لكن الشيء الآخر هو أن تأخذ عقلك بعيدًا عما تسكنه ، حيث يميل الناس إلى التجول فيه.
“تنقلك القراءة إلى عالم مختلف في مكان آخر بحيث تكون مغمورة بسرعة كبيرة في شيء آخر وأنت لا تفكر في كل هذه الأشياء التي كانت تؤكد عليك”.
فتح الصورة في المعرض
وصفت أستاذ علم النفس العصبي السريري باربرا ساهاكيان القراءة بأنها “تمرين للدماغ” (Getty Images)
وأضافت: “إنه أمر جيد للرفاهية وكذلك تقليل مشاعر الوحدة ، حيث تبين أنه يمكنك تطوير التعاطف وفهم وجهات نظر الآخرين من خلال القراءة”.
كما أوضح البروفيسور ساهاكيان فوائد القراءة للأطفال في سن مبكرة.
في إشارة إلى دراسة تقارن بين تطور الأطفال الذين بدأوا القراءة في مراحل مختلفة من الحياة ، قالت: “ما أظهره هو أنه عندما أصبحوا مراهقين ، فإن الأطفال الذين بدأوا القراءة في وقت مبكر لديهم بنية أفضل في الدماغ وأفضل إدراك”.
كما كان لديهم تحصيل مدرسي أفضل ، وأعراض الصحة العقلية أقل وناموا بشكل أفضل.
وقالت: “إن قراءة الأطفال في وقت مبكر من الحياة أمر صغير يمكننا القيام به للناس ولكن له تأثير كبير على المراهقة”.
وتأتي الشراكة بعد أن وجدت الدراسات التي أجراها غرفة القراءة الملكة العام الماضي خمس دقائق فقط من القراءة يمكن أن تقلل من التوتر بنسبة 19 في المائة وتحسين التركيز المعرفي بنسبة 11 في المائة.
أظهر البحث أيضًا أن القراءة يمكن أن تساعد الناس على الشعور بأنهم أكثر ارتباطًا بالآخرين والتعاطف.
كما وجدت الدراسة – التي استخدمت فحوصات الدماغ ، واختبارات توصيل الجلد ودراسة تمثيلية على المستوى الوطني التي طورها علماء الأعصاب – أن القراءة في وقت مبكر من اليوم يمكن أن تساعد القراء على الشعور بالاستعداد لمواجهة التحديات.
سيتضمن المؤتمر في ليفربول أيضًا منبثقة في غرفة القراءة ، حيث يمكن للمندوبين أخذ استراحة للقراءة. سيتم بعد ذلك التبرع بالكتب لجمعية خيرية محلية ، مقهى الدماغ ، وهي مبادرة صافية تدعم الأشخاص الذين يعانون من حالات عصبية.
فتح الصورة في المعرض
سيشمل مهرجان العلوم العصبية غرفة قراءة منبثقة ، حيث يمكن للمندوبين أخذ استراحة للقراءة. (سلك السلطة الفلسطينية)
أطلقت كاميلا غرفة القراءة على Instagram في يناير 2021 حيث تم إعادة إطلاق دوقة كورنوال قبل المشروع كخرية قاعة قراءة الملكة في فبراير 2023.
وقال الرئيس التنفيذي لغرفة القراءة الملكة ، فيكي بيرين: “تشرف غرفة القراءة في الملكة بالشراكة مع جمعية علم الأعصاب البريطانية في هذا الحدث التاريخي في التقويم العلمي.
“بصفتنا مؤسسة خيرية ، نحن متحمسون لتعزيز الفوائد الصحية والرفاهية المرتبطة بالقراءة ، ونتطلع إلى جعل علم الأعصاب والأدب أقرب من خلال محاضرة عامة خاصة للغاية وجلسة عامة ستسلط الضوء على القوة التحويلية للكتب.”
[ad_2]
المصدر