[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة وقائمة على الحقائق وتخضع للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كانت 5 دولارات أو 50 دولارًا، فكل مساهمة لها أهميتها.
ادعمنا لتقديم الصحافة دون أجندة.
اكتشف المزيد
من المقرر أن يرتفع متوسط فاتورة الطاقة المنزلية بمقدار 149 جنيهًا إسترلينيًا سنويًا، بسبب ارتفاع أسعار Ofgem.
وقد رفعت الهيئة التنظيمية الحد الأقصى من 1568 جنيهًا إسترلينيًا الحالي – للأسرة النموذجية التي تعمل بالوقود المزدوج في إنجلترا واسكتلندا وويلز – إلى 1717 جنيهًا إسترلينيًا، وهو ما يزيد بحوالي 12 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا في المتوسط.
إذًا، كيف يمكننا أن نبقى دافئين ومرتاحين في المنزل خلال الأشهر الباردة دون تشغيل التدفئة المركزية؟
الحفاظ على قدميك دافئة
يوضح ستيفن هانكينسون، خبير كفاءة الطاقة في شركة Electric Radiators Direct: “تلعب الأقدام الدافئة دورًا رئيسيًا في المساهمة في درجة حرارة الجسم وتدفق الدم، لذلك يجب الاعتناء بها”. “يعد ارتداء الجوارب السميكة والناعمة خيارًا واضحًا ورائعًا للحفاظ على دفء قدميك.
“تعمل النعال بشكل مثالي عند ارتدائها في جميع أنحاء المنزل لأنها لا تضيف طبقة أخرى من العزل فحسب، بل توفر أيضًا دعمًا أفضل للقدم وتمنع حدوث أي انزلاقات محتملة على الأرضيات الخشبية أو المبلطة.”
ويقترح أيضًا حمامات القدم. “فكر في نقع قدميك في حمام دافئ للقدمين، لأن ذلك سيساعد على زيادة الدورة الدموية والحفاظ على دفء قدميك لفترة أطول. ويضيف هانكينسون: “لكن تأكد من تجفيف قدميك بشكل صحيح بعد ذلك، لأن الرطوبة العالقة من المرجح أن تؤدي إلى برودة القدمين”.
طبقات من ملابسك
إن ارتداء الملابس الدافئة ليس مهمًا فقط للراحة، ولكن أيضًا للحفاظ على وظائف الجسم المناسبة.
يوضح هانكينسون: “بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات جفاف الجلد، فإن طقس الشتاء القاسي قد يؤدي إلى تفاقم هذه الحالة، لذلك من المهم الحفاظ على الرطوبة من خلال ارتداء طبقات في درجات حرارة باردة”. “إن التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة لفترات طويلة من الزمن يشكل خطر الإصابة بأمراض تهدد الحياة، مثل انخفاض حرارة الجسم، خاصة إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا بالفعل.
“إن ارتداء طبقات من الملابس المصنوعة من مواد عازلة مثل القطن السميك والصوف هو المفتاح لمنع أي آثار سلبية على صحتك خلال فصل الشتاء.”
ويقترح أيضًا ارتداء بيجامة سميكة وثوب مريح عندما تنخفض درجة الحرارة خلال المساء.
ختم أي مسودات
خذ بعض الوقت لفحص النوافذ والأبواب وصناديق البريد الخاصة بك بحثًا عن الفجوات التي يمكن أن تتسرب منها الحرارة ويمكن أن يتسلل الهواء البارد إليها.
يقول ديفيد والتر، كبير مسؤولي النمو في Utility Warehouse: “يمكن أن تعمل أدوات الحماية من الطقس، أو شريط مقاومة تيارات الهواء، أو حتى أداة استبعاد تيارات الهواء القديمة الجيدة على تحقيق العجائب”. “العزل هو تغيير آخر لقواعد اللعبة. إذا لم يتم عزل الطابق العلوي أو الجدران بشكل صحيح، فأنت تدفع أساسًا لتدفئة العالم الخارجي.
أغلق الستائر والستائر المعتمة
تقول هيلين أوكونور، مديرة الإنتاج في 247 Blinds: “إن إبقاء ستائرك مغلقة أثناء تواجدك بالخارج سيساعد في الاحتفاظ بالحرارة طوال اليوم عند عودتك إلى المنزل”. “تعد الستائر المبطنة حراريًا الموضوعة داخل التجويف حلاً رائعًا لإبعاد تيارات الهواء المزعجة ودخول الهواء الدافئ.
“الستائر التي تلامس الأرض هي أيضًا أكثر عرضة لاحتجاز الحرارة ومنعها من الهروب عبر النوافذ خلال النهار.”
طرح سجادة
يقول والتر: “الغرف ذات الأرضيات الحجرية أو الخشبية الصلبة يمكن أن تفقد الكثير من الحرارة، لكن إضافة سجادة يمكن أن يحدث فرقًا من خلال إنشاء طبقة من المقاومة الحرارية بين الأرضية وبقية الغرفة”. “وهذا يساعد على تقليل فقدان الحرارة وخلق جو أكثر دفئا.”
املأ زجاجة ماء ساخن
تعتبر زجاجة الماء الساخن وسيلة ميسورة التكلفة وفعالة لتوفير الدفء المستهدف.
يقول هانكينسون: “يمكن وضعها على مناطق محددة من الجسم، مثل قدميك أو أسفل الظهر، لتوفير حرارة مريحة في المكان الذي تشتد الحاجة إليها”. “إنها حل مثالي لإضافة طبقة إضافية من الدفء خلال الأشهر الباردة، مما يساعدك على البقاء دافئًا ومريحًا مع تقليل اعتمادك على التدفئة المركزية.”
قم بتوصيل سخان كهربائي
“توفر السخانات الكهربائية الحديثة الدفء الفوري للغرف الفردية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لما يُعرف بـ “التدفئة حسب المناطق”،” يوضح هانكينسون. “تتيح لك التدفئة المقسمة إلى مناطق التحكم في درجة الحرارة في مناطق معينة من منزلك، مما يوفر الراحة التي تناسب احتياجاتك.
“تأتي العديد من السخانات الكهربائية مزودة بمنظمات حرارة مدمجة، مما يسمح لك بضبط درجات حرارة فريدة لكل غرفة، مما يضمن الراحة الشخصية في جميع أنحاء منزلك.”
عكس مروحة السقف الخاص بك
يوضح هانكينسون، “غالبًا ما يتم التغاضي عن مراوح السقف العكسية، ولكنها يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا من خلال تدوير الهواء الدافئ الذي يرتفع بشكل طبيعي إلى السقف ويعود إلى مساحة المعيشة”. “يمكن أن يكون هذا التعديل البسيط مفيدًا بشكل خاص في الغرف الكبيرة أو المساحات ذات الأسقف العالية، حيث يميل الهواء الدافئ إلى الهروب إلى الأعلى، مما يترك المناطق السفلية أكثر برودة. “
تناول الأطعمة والمشروبات الدافئة
يقول هانكينسون: “إن تناول الأطعمة والمشروبات الدافئة لا يجعلك تشعر بالراحة من الداخل فحسب، بل يساعد أيضًا في تنظيم درجة حرارة الجسم”. “إن كوبًا ساخنًا من الشاي أو وعاءًا شهيًا من الحساء يعد وسيلة مريحة وعملية لدرء برد الشتاء، مما يبقيك دافئًا ومغذيًا مع انخفاض درجات الحرارة.”
[ad_2]
المصدر