[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
ولا تزال هذه الانتخابات متوترة، وفقا لمعظم استطلاعات الرأي. وفي معركة بهذه الهوامش الضئيلة، نحتاج إلى مراسلين على الأرض يتحدثون إلى الأشخاص الذين يغازلونهم ترامب وهاريس. دعمكم يسمح لنا بمواصلة إرسال الصحفيين إلى القصة.
تحظى صحيفة الإندبندنت بثقة 27 مليون أمريكي من مختلف ألوان الطيف السياسي كل شهر. على عكس العديد من منافذ الأخبار عالية الجودة الأخرى، نختار عدم حجبك عن تقاريرنا وتحليلاتنا باستخدام نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. ولكن لا يزال يتعين دفع ثمن الصحافة الجيدة.
ساعدونا في الاستمرار في تسليط الضوء على هذه القصص المهمة. دعمكم يصنع الفارق.
إغلاق إقرأ المزيد
أصدرت مجموعة من العلماء والأطباء تعليمات للحكومة بإلغاء تغيير الساعة في المملكة المتحدة مرتين سنويًا.
حذرت جمعية النوم البريطانية (BSS) من أن تبديل الوقت، المقرر أن يحدث يوم الأحد، يضر بالنوم في البلاد.
وقال أعضاء BSS إن الأدلة تظهر بوضوح أن ضوء النهار الطبيعي في الصباح مفيد لأنماط النوم، في حين أن تغيير الساعات له تأثير سلبي.
ويقولون إن إيقاعات الساعة البيولوجية – التغيرات الجسدية والعقلية والسلوكية التي نشهدها على مدار 24 ساعة – تتأثر أكثر بالساعات التي تتحرك للأمام في الربيع.
وأصدرت الجمعية بيانًا قالت فيه إنها “توصي بشدة” بأن يعمل توقيت غرينتش (GMT) بشكل ثابت طوال العام.
تأتي المكالمة بينما من المقرر أن تعود الساعات إلى الوراء في نهاية هذا الأسبوع. ومن المفهوم أن الحكومة ليس لديها خطط لتغيير نظام التوقيت الصيفي.
حاليًا، يبدأ توقيت جرينتش في يوم الأحد الأخير من شهر أكتوبر، عندما تتأخر الساعات ساعة واحدة في الساعة الثانية صباحًا (أي ساعة إضافية في السرير) وتستمر حتى يبدأ التوقيت الصيفي البريطاني (BST) في يوم الأحد الأخير من شهر مارس، عندما تقدم الساعات في الساعة الواحدة صباحًا. .
ويأتي البيان من أكاديميين من جميع أنحاء المملكة المتحدة، بقيادة الدكتورة ميغان كروفورد من جامعة ستراثكلايد، والدكتورة إيفا وينبيك من جامعة ساري، والبروفيسور مالكولم فون شانتز من جامعة نورثمبريا.
فتح الصورة في المعرض
يدعو خبراء النوم إلى إلغاء تغييرات الساعة مرتين سنويًا في المملكة المتحدة (Alamy/PA)
وقال البروفيسور فون شانتز إن توقيت جرينتش يتوافق بشكل وثيق مع دورات الضوء والظلام الطبيعية ليلا ونهارا. “يعد ضوء النهار الطبيعي في الصباح أمرًا ضروريًا للحفاظ على المحاذاة المثالية لساعات الجسم مع النهار والليل، وهو أمر ضروري للنوم الأمثل والصحة العامة”.
واعترف بأن تشغيل توقيت جرينتش طوال العام يعني غروب الشمس مبكرًا في الصيف، لكنه أكد أنه سيكون هناك العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين النوم بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس الصباحية من الخريف إلى الربيع.
وقال الدكتور وينيبيك: “ما لا ندركه في كثير من الأحيان هو أن التوقيت الصيفي (BST) يغير جداولنا، حيث يقدمها بمقدار ساعة واحدة بينما يظل ضوء النهار كما هو.
“إنه يجبرنا جميعًا على الاستيقاظ والذهاب إلى العمل أو المدرسة قبل ساعة واحدة. وفي المواسم التي تقل فيها ساعات النهار كما هو الحال الآن في فصل الخريف، فهذا يعني أن معظمنا يضطر إلى الاستيقاظ والتنقل في الظلام.
وقال الدكتور كروفورد إن هناك “فكرة مضللة من منظور النوم والصحة اليومية” مفادها أن الساعات يجب أن تتحرك إلى الأمام بشكل دائم.
وقالت: “الصباح هو الوقت الذي تكون فيه ساعات أجسامنا في أمس الحاجة إلى الضوء لتبقى متزامنة”.
“في خطوط العرض لدينا، ببساطة لا يوجد ضوء نهار احتياطي خلال أشهر الشتاء، وبالنظر إلى الاختيار بين الضوء الطبيعي في الصباح والضوء الطبيعي في فترة ما بعد الظهر، فإن الأدلة العلمية تفضل الضوء في الصباح.”
[ad_2]
المصدر