[ad_1]
باختصار:
ستحقق ميليسا وو تاريخا أولمبيا أستراليا عندما تشارك في رياضة الغوص لصالح بلادها للمرة الخامسة في الألعاب الأولمبية.
وقالت اللاعبة البالغة من العمر 32 عاما إنها يجب أن تغير طريقة استعداداتها لمواكبة منافسيها الأصغر سنا.
ماذا بعد؟
ستبدأ منافسات منصة 10 أمتار للسيدات يوم الثلاثاء 6 أغسطس في الساعة 11 مساءً (حسب توقيت شرق أستراليا) وسيتم بثها مباشرة على قناة ABC Sport.
على الرغم من معاناتها من ركبة ملتوية وحاجتها إلى حقنتين من الكورتيزون في رقبتها، قررت ميليسا وو التوجه إلى الشمال بجسدها لتسجيل تاريخ في الغوص في أستراليا.
ركزت اللاعبة البالغة من العمر 32 عاما بشكل كبير على عقلها وقد أتت ثمار ذلك حيث أصبحت وو على وشك أن تصبح أول أسترالية تغوص في خمس دورات أولمبية.
وفي الشهر الماضي، ضمن وو اختياره للألعاب الأولمبية بفوزه بمسابقة منصة 10 أمتار في البطولة الوطنية.
بعد أربعة أسابيع فقط من انطلاق البطولة الوطنية، كانت إصابة وو تعني أن الفائزة بالميدالية الأولمبية مرتين لم تتمكن من التدرب على منافسات الغطس.
“مع مرور الوقت، أصبح الأمر أكثر صعوبة – ليس فقط لأنني تعرضت للعديد من الإصابات، ولكن لأن الأمر يتطلب إجهاد جسدك برياضة شاقة مثل الغوص”، كما قالت.
“كلما تقدمت في العمر، كلما زاد تقديري لهذا الأمر، بالتأكيد. لقد كان الأمر أصعب كثيرًا، هذا التحضير … ليس فقط جسديًا، بل وأيضًا من خلال اكتساب هذه الثقة في نفسي.
ميليسا وو (يمينًا) عندما كانت تبلغ من العمر 13 عامًا مع أليكس كروك في عام 2006 خلال جلسة تدريبية قبل دورة ألعاب الكومنولث. (AAP: ديف هانت)
“لقد كان علي أن أعمل بجدية شديدة على تحسين عقليتي. بدأت في ممارسة التصور، وهو شيء كنت دائمًا أجد صعوبة في القيام به.
“كنت أعلم أنني سأضطر إلى البحث بعمق والعثور على شيء ما، وفعل شيء مختلف لتكوين هذا الفريق.”
ونظرا لمشاكل الإصابة التي تعاني منها وو، فقد تم تقليص بعض جوانب برنامجها التدريبي بشكل كبير، بينما حظيت جوانب أخرى، مثل التغذية وعلم النفس، بتركيز أكثر حدة.
ستقوم قناة ABC Sport ببث مباشر على مدار اليوم من دورة الألعاب الأولمبية في باريس اعتبارًا من 27 يوليو
وقالت “كنت أعلم أنه من أجل تجاوز هذه التجارب، كان عليّ الاعتماد على قدر كبير من العمل الذهني الذي كنت أقوم به، ومحاولة التركيز على القيام بأكبر قدر ممكن من ذلك”.
“لقد كان علي أن أضع خطة صارمة للغاية بشأن كيفية الوصول إلى هناك، ومتى سأقوم بالغطسات.
“كنت متوترًا، لكنني كنت أعلم أنني أريد حقًا أن أكون في هذا الفريق – فهذا يعني الكثير بالنسبة لي.”
تنظر وو بحسرة إلى ما يفعله الغواصون الأصغر سناً في تدريباتهم، لكنها تعرف أيضاً ما يناسبها الآن.
بعد أن ضربت الماء مرارا وتكرارا بسرعة 60 كم / ساعة من ارتفاع 10 أمتار، يحتاج جسدها إلى تحضير مختلف.
“لم يعد بإمكاني التدرب مثل الشباب بعد الآن. الآن يتعلق الأمر بالتحلي بالذكاء … والتأكد من أن كل ما أفعله في التدريب هو استعداد للوقوف على منصة العشرة أمتار في باريس”، قالت.
“لقد كان علي أن أتعلم أن المزيد ليس دائمًا المزيد وأن الطريقة التي قمنا بها دائمًا بالأشياء ليست بالضرورة الطريقة الصحيحة بالنسبة لي في الوقت الحالي.
“أرى الرياضيين الأصغر سنا يتدربون وأريد أن أفعل بالضبط ما يفعلونه، وأن أفعل ذلك بشكل أفضل.
“لكن الآن أدركت أنني بحاجة إلى أن أثق بنفسي، وأن أثق في أن ما أفعله كافٍ.”
تبدأ منافسات القفز من المنصة 10 أمتار للسيدات يوم الثلاثاء 6 أغسطس في الساعة 11 مساءً (حسب توقيت شرق أستراليا). وستقوم قناة ABC Sport ببث جميع الأحداث مباشرة طوال الليل طوال دورة الألعاب الأوليمبية في باريس.
حزب الشعب الأسترالي
محتوى رياضي يجعلك تفكر… أو يمنعك من التفكير. نشرة إخبارية يتم تسليمها كل يوم سبت.
تم النشر منذ 11 دقيقة منذ 11 دقيقة السبت 20 يوليو 2024 الساعة 12:56 صباحًا، تم التحديث الآن السبت 20 يوليو 2024 الساعة 1:07 صباحًا
[ad_2]
المصدر