[ad_1]
دعم حقيقي
الصحافة المستقلة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها.
ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة.
اكتشف المزيد
إن حرارة الصيف تستنزف طاقتنا، وتصبح فكرة الروتين المعقد فجأة غير ضرورية. عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة في الصيف، فكلما كانت أبسط، كان ذلك أفضل.
تشرح نيكول أوغرادي، أخصائية التجميل المتقدمة ومؤسسة علامة أوليفيا كول، الأساسيات اللازمة للحصول على بشرة صيفية متوهجة دون الحاجة إلى قائمة منتجات طويلة للغاية.
افتح الصورة في المعرض
يشير أوغرادي إلى أهمية اتباع نظام غذائي نظيف عندما يتعلق الأمر ببشرة صحية المظهر (Alamy/PA)
1. مرطب قائم على الماء
هناك خط رفيع بين التوهج والبشرة الدهنية. إن إعطاء الأولوية للترطيب لا يعني أنه عليك أن تدهني نفسك بمختلف أنواع الأمصال والزيوت – اختيار التركيبات التي تعتمد على الماء بدلاً من الزيوت سيساعد في تحقيق ذلك.
تعتبر الكريمات المرطبة المائية رائعة لفصل الصيف لأنها توفر للبشرة الترطيب اللازم دون الشعور بثقلها. إذا كنت تبحثين عن ترطيب إضافي، فإن “المنتجات الموضعية الأخرى التي تحتوي على الريتينول وفيتامين سي وحمض الجليكوليك رائعة لإضفاء التوهج”، كما تقول أوجرادي.
افتح الصورة في المعرض
(مواجهة المستقبل/PA)
كريم مرطب ووتر درنش هيالورونيك كلاود من بيتر توماس روث، 50 مل، 39.75 جنيه إسترليني (كان 53 جنيهًا إسترلينيًا)، فيس ذا فيوتشر
2. منظف ومصل مرطب
إن اختيار المنظفات التي تحتوي على الجل والكريمات يساعد على تنظيف البشرة دون تجريدها من جميع الزيوت الطبيعية. وتوضح أوجرادي: “يمكن أن تكون الأمصال بديلاً رائعًا لكريمات الترطيب إذا كانت بشرتك دهنية أكثر”. تضيف الأمصال طبقة من الترطيب التي قد لا يحققها المرطب الذي تستخدمينه، ولكن دون خنق البشرة.
إن استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسكوالين والنياسيناميد والصبار من شأنه أن يروي عطش البشرة. وتقول أوغرادي: “إن المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك مفيدة بشكل خاص، لأن هذا المركب موجود بشكل طبيعي في جسمك”.
افتح الصورة في المعرض
(جلاسير/با)
منظف جلايكير ميلكي جيلي – 177 مل، 22 جنيهًا إسترلينيًا
افتح الصورة في المعرض
(العادي/السلطة الفلسطينية)
حمض الهيالورونيك البحري العادي، 8.80 جنيه إسترليني
3. عامل حماية من الشمس
غالبًا ما نربط بين البشرة المشمسة والإشراقة الصحية. لكن في الواقع، تعد الشمس أحد أسوأ الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة وبهتانها.
للارتداء اليومي، اختاري كريم حماية من أشعة الشمس بدرجة 30 أو أعلى، وفي الصيف استخدمي كريم حماية من أشعة الشمس بدرجة 50 على وجهك. كما أن اختيار تركيبة مقاومة للماء سيقاوم أيضًا أي عرق أو عواصف مطرية تتعرضين لها في بريطانيا.
افتح الصورة في المعرض
(لا روش بوساي/بنسلفانيا)
La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid Non-Perfumed Suncream SPF50+ 50ml، 15 جنيهًا إسترلينيًا، Look Fantastic
4. التقشير
التقشير هو وسيلة رائعة لتعزيز بشرتك سواء من خلال التأثير الفوري أو الطويل الأمد. فهو يزيل خلايا الجلد الميتة مما يسمح لسطح بشرتك الأكثر نعومة ونقاءً بعكس المزيد من الضوء والظهور بمظهر أكثر إشراقًا.
إن استخدام مقشر طبيعي مثل مقشر الوجه، أو مقشر كيميائي مثل المقشر، مرة واحدة في الأسبوع، سوف يعمل على تفتيح وتوحيد لون بشرتك.
افتح الصورة في المعرض
(ميديك8/با)
مقشر الوجه المزدوج المفعول من Medik8 لتنقية المسام، بسعر 32 جنيهًا إسترلينيًا
افتح الصورة في المعرض
(اختيار باولا/PA)
مقشر سائل Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA – حجم مناسب للسفر، 11 جنيهًا إسترلينيًا (كان 12 جنيهًا إسترلينيًا)
5. تفتيح البشرة باستخدام مضادات الأكسدة
في حين أن تضمين البوليفينول في نظامك الغذائي أمر ضروري للحصول على بشرة متوهجة، فإن دمج مضادات الأكسدة في روتين العناية بالبشرة هو وسيلة رائعة لتعزيز نضارة البشرة ونضارتها.
افتح الصورة في المعرض
توجد مضادات الأكسدة بشكل أساسي في الفواكه والخضروات الغنية بالألياف (Alamy/PA)
فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة الحيوية التي تشتهر بقدرتها على تسريع عملية شفاء الجلد. لذلك، غالبًا ما يوجد في المنتجات المصممة للبشرة الجافة أو تلك التي تهدف إلى تقليل الندبات وعلامات التمدد.
يساعد فيتامين E أيضًا على استقرار مضادات الأكسدة الأخرى وتحسين فعاليتها، لذلك ستجده غالبًا مقترنًا بفيتامين C أو الريسفيراترول.
افتح الصورة في المعرض
(الصحة/المساعدة الطبية)
زيت فيتامين E الخالي من المواد المعدلة وراثيًا من Cliganic، بسعر 9 جنيهات إسترلينية، من Healf
[ad_2]
المصدر