[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
يصادف هذا الأسبوع مرور 30 عامًا على إجراء Spice Girls أول اختبار أداء لهم على الإطلاق. نشرت الفرقة مقطع فيديو على موقع X (تويتر سابقًا) يوم الاثنين، إلى جانب الكلمات #FriendshipNeverEnds – في إشارة إلى كلمات أغنية Wannabe الشهيرة.
لا شك أن الملايين من الناس سيتذكرون ترديد تلك الكلمات التي لم ينسوها أبدًا مع أصدقائهم في المدرسة في ذلك اليوم، في غرف نومهم أو في الملعب أثناء الاستراحة: إذا كنت تريد أن تكون حبيبي، عليك أن تكون مع أصدقائي، اجعل ذلك يدوم. إلى الأبد، الصداقة أبدًا e-eeee-nds!
لكن، هل صمدت كل تلك الصداقات أمام اختبار الزمن؟
على الرغم من أنه ليس من المقدر أن يبقى كل رفيق ومعارف إلى الأبد، إلا أن بعض العلاقات تستحق التمسك بها، لكن الحياة تصبح مزدحمة ويمكن أن تأخذنا في اتجاهات مختلفة. إذًا، كيف يمكننا أن نحافظ على صداقاتنا حية عبر العقود؟
تذكر أن تقوم بتسجيل الوصول بين الحين والآخر
“قد يكون من الصعب الحفاظ على صداقات البالغين، نظرًا لاختلاف مسؤوليات كل شخص مع تحرك الحياة في اتجاهات مختلفة. لكي تجعل صداقتك تدوم لعقود، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. يقول نيكي ويك، خبير العلاقات ومؤسس Chapter2: “ابذل جهدًا للبقاء على اتصال بانتظام، حتى لو كان ذلك مجرد رسالة سريعة أو مكالمة هاتفية بين الحين والآخر”. “يساعد التواصل المنتظم في الحفاظ على التواصل حيًا ويُظهر لصديقك أنك تقدره.”
كن متعمدا مع أفعالك
تقول كاتي أبوتس، المدربة التنفيذية في Sonder Coaching: “يمكن أن تصبح الحياة مزدحمة، خاصة عندما نعمل، لذا من المفيد أن تكون متعمدًا فيما يتعلق بصداقاتك كما هو الحال في حياتك المهنية أو تربية الأبناء”.
“في حديثنا عن التدريب، كنا ننظر إلى هذا من خلال عدسة القيم. لذا، إذا كانت المتعة مهمة بالنسبة لك، فإن الصديق الذي يمكنك الاستمتاع به سيكون ذا قيمة؛ إذا كان التعلم هو الشيء الذي تفضله، فربما تأخذان دورة تدريبية معًا. نصيحة أخرى هي فكرة ما/من الذي يجلب لك الطاقة – لذلك إذا تركت قضاء الوقت مع شخص ما وهو يشعر بالرضا والوفاء، فقد يكون ذلك دليلاً جيدًا على أنه الصديق المناسب لك.
ويضيف ويك: «إن الحفاظ على صداقات قوية يتطلب جهدًا والتزامًا من كلا الطرفين. اجعل صداقاتك أولوية، واستثمر الوقت والطاقة في رعايتها، وأظهر لأصدقائك أنك تقدر وجودهم في حياتك.
تظهر في الأوقات الجيدة والسيئة
يضيف ويك: «اظهر لصديقك في الأوقات الجيدة والسيئة. قدّم أذنًا استماعًا وشجعهم وقدم دعمك عندما يحتاجون إليه. إن التواجد بجانب بعضكم البعض يبني الثقة ويعمق صداقتكم.
“النصيحة الجيدة هي الاحتفال بالمعالم والإنجازات المهمة في حياة بعضنا البعض. سواء كان عيد ميلاد أو ترقية أو ذكرى سنوية، فإن إظهار سعادتك لصديقك لنجاحاته يقوي روابطك. أظهر اهتمامك من خلال مراعاة الآخرين ومراعاتهم، وتذكر التواريخ المهمة، وإرسال رسائل أو هدايا غير متوقعة، وتقديم المساعدة عند الحاجة. إن الإيماءات الصغيرة تقطع شوطا طويلا في تعزيز صداقات طويلة الأمد.
خلق التقاليد معا
يمكن أن تعترض الحياة طريقك بسهولة مع مرور الوقت، لذلك سواء كان ذلك شهريًا أو ربع سنوي أو سنويًا هو كل ما يمكنك إدارته بشكل واقعي، يقول ويك: “إن إنشاء التقاليد أو الطقوس مع أصدقائك هو وسيلة رائعة للبقاء على اتصال. سواء كانت رحلة سنوية، أو عشاء شهري، أو ليلة لعب عادية، فإن هذه التجارب المشتركة تخلق ذكريات دائمة.
كن مرنًا ومتفهمًا
هناك فرق كبير بين أن تكون “غير مستقر” بطريقة سيئة، وبين الاضطرار إلى إلغاء أو إعادة ترتيب الخطط عندما تظهر أشياء لا يمكن مساعدتها – والصداقات الصحية تحتاج إلى القليل من النعمة والتفاهم.
“من الجيد أن ندرك أن حياة كل شخص لها متطلبات وأولويات مختلفة. كن متفهمًا إذا لم يكن صديقك متاحًا دائمًا أو إذا كانت الخطط بحاجة إلى إعادة جدولة. يقول ويك: “إن المرونة والتعاطف أمران ضروريان للحفاظ على صداقات قوية وسط تحديات الحياة”.
تذكر لماذا تهتم
من الطبيعي أن تتغير الأمور مع تقدمنا في السن، خاصة إذا اتخذت حياتنا مسارات مختلفة. ولكن إذا كنت تعتز بالارتباط، فلا يجب أن تضع المسافة والاختلافات حدًا لهذا الارتباط. ذكّر نفسك لماذا تقدر شخصًا ما، حتى لو كنت ترى بعضكما البعض أقل مما كنت تفعله من قبل.
يقول أبوتس: “إذا اتخذت حياتكم مسارات مختلفة تمامًا، فأنتم وحدكم من تعرفون وتستطيعون قياس قيمة تلك الصداقة – قد لا تكون الفائدة غير مرئية لأي شخص غيركم”. “إذا قبلوك، ودعموا حياتك في المضي قدمًا، فقد تكون علاقة تستحق الرعاية بغض النظر عن مساراتك المختلفة. على سبيل المثال، قد يجلب أحد الأصدقاء مستوى عميقًا من التعاطف أو الحكمة إلى علاقتك، وهي نصيحة مهنية رائعة أخرى – نحن بحاجة إلى أصدقاء مختلفين لأشياء مختلفة في أوقات مختلفة من حياتنا.
[ad_2]
المصدر