[ad_1]
دعم حقيقي
الصحافة المستقلةاكتشف المزيدإغلاق
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة ومبنية على الحقائق والتي تحمل السلطة للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كان 5 دولارات أو 50 دولارًا، فإن كل مساهمة لها قيمتها.
ادعمونا لتقديم صحافة بدون أجندة.
في حين استعد معظم منافسيه لسباق المشي لمسافة 50 كيلومترًا في بطولة العالم 2019 في الدوحة من خلال الإحماء بملابس رياضية كاملة في حرارة بلغت 32 درجة مئوية، فعل إيفان دونفي العكس تمامًا.
أمضى الكندي البالغ من العمر 33 عاما الدقائق التي سبقت السباق منغمسا في حمام من الثلج محاولا خفض درجة حرارة جسمه قبل السباق في الخليج العربي.
لقد أتت الاستراتيجية بثمارها.
استسلم أربعة عشر مشياً للظروف ولم يتمكنوا من إنهاء السباق، وتغلب دانفي على منافسه الواهن واحداً تلو الآخر ليفوز بالميدالية البرونزية.
بعد مرور خمس سنوات على الحدث في الدوحة، وثلاث سنوات على أولمبياد طوكيو التي كانت الأكثر حرارة على الإطلاق، فإن إمكانية حدوث درجات حرارة شديدة الارتفاع بشكل مماثل تشكل مصدر قلق في ألعاب باريس.
في عالم دافئ، انتقلت عملية التكيف مع الحرارة بسرعة من هامش العلوم الرياضية إلى التيار الرئيسي.
ارتفاع درجات الحرارة قد يشكل مشكلة في باريس (حقوق الطبع والنشر محفوظة لوكالة أسوشيتد برس 2023. جميع الحقوق محفوظة)
لقد أصبح التكيف مع الحرارة جزءًا لا يتجزأ من برامج تدريب الرياضيين، والفشل في الاستفادة من الاستراتيجيات المختلفة المعروضة يمكن أن يحدث الفارق بين الحصول على الميدالية وعدم إنهاء السباق.
وقال دانفي الذي اشتهر بعمله مع عالم وظائف الأعضاء الرياضية الكندي ترينت ستيلنجويرف في عالم سباقات المشي لرويترز “تعرض الكثير من الرجال للهزيمة حتى قبل بدء السباق في الدوحة.”
“قفز حوالي ستة منا في حمامات الثلج، ومن غير المستغرب أن جميع الستة كانوا في حالة جيدة حقًا.”
في دورة الألعاب الأولمبية في طوكيو، عانى واحد من كل 100 رياضي من أمراض متعلقة بالحرارة، وفقًا لدراسة أجرتها المجلة الطبية البريطانية.
احتاجت لاعبة التنس الإسبانية باولا بادوسا إلى كرسي متحرك بعد أن استسلمت للحرارة في ربع النهائي، كما طلب المصنف الثاني في منافسات الرجال دانييل ميدفيديف وقتًا مستقطعًا طبيًا عدة مرات خلال المباراة.
وعندما سأله أحد الحكام عما إذا كان لائقًا لمواصلة اللعب، رد عليه الروسي: “يمكنني إكمال المباراة ولكن يمكنني أن أموت. إذا مت، هل ستكون مسؤولاً؟”
وتفتتح الألعاب الأوليمبية في باريس في 26 يوليو/تموز، وهو نفس الوقت تقريبا الذي عانى فيه الباريسيون من موجة حر شديدة العام الماضي، عندما أدت درجات الحرارة التي تجاوزت 40 درجة إلى وفاة أكثر من 5 آلاف شخص في فرنسا.
عانى سكان باريس من موجة حر الصيف الماضي (هانز لوكاس/وكالة فرانس برس عبر صور جيتي)
يكون معظم الرياضيين قد خضعوا لتدريبات حرارية قبل وصولهم إلى باريس، حيث يُعد التدريب في غرفة حرارية إحدى الطرق الأكثر تقدمًا.
حتى في الأيام الأكثر برودة في شمال إنجلترا، يمكن ضبط درجة الحرارة داخل الغرفة البيئية بجامعة مانشستر متروبوليتان عند 40 درجة مئوية ورطوبة بنسبة 70%.
وقال ديل ريد، المحاضر في الأداء الرياضي في الجامعة: “نحن قادرون على تكرار أي ظروف بيئية في العالم”.
وأضاف ريد أن التكيفات الفسيولوجية الرئيسية تصبح قابلة للقياس بعد بضعة أيام من التدريب القوي في الغرفة.
من بين الفوائد الرئيسية انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجلد. كما يتحسن حجم الدم وناتج القلب والقدرة على التعرق.
هناك أيضًا تحول إدراكي حيث يشعر الرياضيون بأنهم مجهزون بشكل أفضل عقليًا للتعامل مع الحرارة.
عانى الرياضيون من حرارة ورطوبة الألعاب الأولمبية في طوكيو (صور جيتي)
وقال أولي جاي، أستاذ الحرارة والصحة في جامعة سيدني: “إن الفائدة التي يحصل عليها الرياضيون من هذا النوع من التحضير مهمة للغاية”.
تعتبر درجة حرارة الجسم الأساسية أمراً بالغ الأهمية لأن الأداء يتراجع مع ارتفاعها. وقال جاي إن البيانات من راكبي الدراجات المحترفين تظهر أنهم يستطيعون الوصول إلى 41.5 درجة مئوية دون الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة.
وأضاف جاي “إنهم رياضيون محترفون يتمتعون بلياقة بدنية عالية ويمكنهم تحمل درجات الحرارة المرتفعة هذه. عندما تتأقلم مع الحرارة، فأنت بحاجة إلى درجة حرارة داخلية أعلى للتسبب في تلف الخلايا”.
ليس من الضروري أن تكون جميع استراتيجيات التأقلم مع الحرارة عالية التقنية.
يمكن أن يكون للتدريب في مناخ حار وخلال أكثر أوقات اليوم حرارة نفس تأثير غرفة المناخ، في حين أن الحمام الساخن أو الساونا بعد الجلسات يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
يتدرب بعض الرياضيين في البيوت الزجاجية، بينما يرتدي آخرون طبقات إضافية من الملابس.
استخدمت لاعبة الترايثلون جيس ليرمونث أكياس الثلج أثناء محاولتها الحفاظ على البرودة في أولمبياد طوكيو (صور جيتي)
يقول متسابق الدراجات الجبلية الأمريكي كريستوفر بليفينز إن التدريب على درجات الحرارة المرتفعة أصبح ضروريا مع ارتفاع درجات الحرارة العالمية.
وأضاف “لا أعتقد أن هذا الأمر كان يشغل بال الرياضيين كثيرا قبل خمسة أو عشرة أعوام. اليوم كنت أرتدي ستة طبقات من الملابس وكان مدربي يجفف شعري طوال الوقت”.
الآن ينظر دانفي إلى الطقس الحار باعتباره ميزة تنافسية. ويحافظ المشاركون في سباقات المشي على برودة أجسامهم بارتداء الأوشحة أو القبعات المملوءة بالثلج. وتضع النساء أكياس الثلج في حمالات الصدر الرياضية.
وقال “عندما تفكر في مقدار حياتك التي تقضيها في التدريب، فإن عدم القيام بهذه النسب الصغيرة جدًا قد يحدث فرقًا كبيرًا في المخطط الأكبر للأشياء”.
“أجد هذا الأمر جامحًا جدًا.”
رويترز
[ad_2]
المصدر