[ad_1]
ينصح الأطباء سكان تيومين بالاستعداد بعناية للاستحمام في عيد الغطاس
سيتم تركيب ثلاثة حمامات في تيومين للمواطنين تصوير: دينيس مورجونوف © URA.RU
في عطلة عيد الغطاس الأرثوذكسية، سيذهب العديد من سكان تيومين إلى الثقوب الجليدية للسباحة في المياه الجليدية. وأخبرت الخدمة الصحفية لإدارة الصحة الإقليمية الوكالة بكيفية تنفيذ طقوس الاستحمام بشكل صحيح وبأقل قدر من المخاطر على الصحة. نصيحة من أطباء تيومين موجودة في المادة URA.RU.
السباحة بحذر
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأوعية الدموية في الدماغ وضعف القلب والجلطات الدموية الاستعداد مسبقًا للاستحمام في عيد الغطاس عن طريق التصلب الإضافي. كما يجب ألا تغوص في حفرة جليدية تظهر عليها علامات الأمراض المعدية.
السباحة محظورة
بادئ ذي بدء، لا ينبغي للنساء الحوامل وكبار السن أن يغطسوا في الماء المثلج. التغيرات في درجات الحرارة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي كبير على صحتهم. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة توخي الحذر الشديد عند السباحة في الماء المثلج: ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل القيام بذلك. يحرم الغطس في حالة سكر.
قبل السباحة
قبل الغوص في الخط، يوصي الأطباء بشدة بقياس ضغط الدم والتأكد من أنه ضمن الحدود المقبولة. قبل دخول الماء، يجب عليك قضاء بعض الوقت في الهواء البارد، وتدفئة وتدفئة بشرتك. لا يمكنك السباحة إلا في الأماكن المجهزة خصيصًا.
بعد السباحة
مباشرة بعد مغادرة الماء المثلج، يجب عليك مسح جسمك حتى يجف، وارتداء الملابس الدافئة والذهاب إلى غرفة دافئة. سوف يوفر المشروب غير الكحولي الدافئ مساعدة إضافية للجسم الذي يعاني من انخفاض حرارة الجسم.
وفي وقت سابق، كتبت الوكالة أنه تم تحديد ثلاثة مواقع في تيومين حيث سيتم الاستحمام في عيد الغطاس في 19 يناير. وبحسب إدارة المدينة، فإن الموقع الرئيسي سيكون في منطقة دير الثالوث المقدس. النقطة الثانية تقع على بحيرة ليبوف، والنقطة الأخرى تقع في منطقة أنتبينو السكنية
إذا كنت ترغب في مشاركة الأخبار، فاكتب لنا
تم إرسال بريد إلكتروني مع رابط. اتبعه لإكمال إجراءات الاشتراك.
يغلق
في عطلة عيد الغطاس الأرثوذكسية، سيذهب العديد من سكان تيومين إلى الثقوب الجليدية للسباحة في المياه الجليدية. وأخبرت الخدمة الصحفية لإدارة الصحة الإقليمية الوكالة بكيفية تنفيذ طقوس الاستحمام بشكل صحيح وبأقل قدر من المخاطر على الصحة. نصيحة من أطباء تيومين موجودة في المادة URA.RU. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأوعية الدموية في الدماغ وضعف القلب والجلطات الدموية الاستعداد مسبقًا للاستحمام في عيد الغطاس عن طريق التصلب الإضافي. كما يجب ألا تغوص في حفرة جليدية تظهر عليها علامات الأمراض المعدية. بادئ ذي بدء، لا ينبغي للنساء الحوامل وكبار السن أن يغطسوا في الماء المثلج. التغيرات في درجات الحرارة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي كبير على صحتهم. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة توخي الحذر الشديد عند السباحة في الماء المثلج: ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل القيام بذلك. يحرم الغطس في حالة سكر. قبل الغوص في الخط، يوصي الأطباء بشدة بقياس ضغط الدم والتأكد من أنه ضمن الحدود المقبولة. قبل دخول الماء، يجب عليك قضاء بعض الوقت في الهواء البارد، وتدفئة وتدفئة بشرتك. لا يمكنك السباحة إلا في الأماكن المجهزة خصيصًا. مباشرة بعد مغادرة الماء المثلج، يجب عليك مسح جسمك حتى يجف، وارتداء الملابس الدافئة والذهاب إلى غرفة دافئة. سوف يوفر المشروب غير الكحولي الدافئ مساعدة إضافية للجسم الذي يعاني من انخفاض حرارة الجسم. وفي وقت سابق، كتبت الوكالة أنه تم تحديد ثلاثة مواقع في تيومين حيث سيتم الاستحمام في عيد الغطاس في 19 يناير. وبحسب إدارة المدينة، فإن الموقع الرئيسي سيكون في منطقة دير الثالوث المقدس. النقطة الثانية تقع على بحيرة ليبوف، والنقطة الأخرى تقع في منطقة أنتبينو السكنية
[ad_2]
المصدر