لقد وجد العلماء مدى انخفاض المشي في الوفيات

[ad_1]

لقد وجد العلماء مدى انخفاض المشي في الوفيات

لقد وجد العلماء مدى سرعة المشي في الوفيات – Ria Novosti ، 07/31/2025

لقد وجد العلماء مدى انخفاض المشي في الوفيات

يقلّى المشي السريع يوميًا لمدة 15 دقيقة من الوفيات بنسبة 20 ٪ ، في حين أن المشي الطويل يقلل من 4 ٪ فقط ، يتبع من الدراسة “يوميًا … ريا نوفوستي ، 07/31/2025

2025-07-31T02: 37: 00+03: 00

في العالم

الولايات المتحدة الأمريكية

الصحة هي المجتمع

صحة

نمط حياة صحي (نمط حياة صحي)

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/19/1847312662_0:161:3071:1888_1920x0_0_60271b1451ff67461499fbfad2.jpg

موسكو ، 31 يوليو – ريا نوفوستي. يقلّى المشي السريع يوميًا لمدة 15 دقيقة من الوفيات بنسبة 20 ٪ ، في حين أن المشي الطويل يقلل بنسبة 4 ٪ فقط ، يتبع من الدراسة “مناحي اليومية والوفيات بين البالغين في الولايات المتحدة ، والتي تختلف في العلامات العنصرية للوضع الاجتماعي والاقتصادي” ، والتي تعرفت عليها ريا نوفوستي. تم إعداد مقال علمي من قبل مجموعة من الباحثين من جامعة فاندربيلت وجامعة ويسكونسن في الولايات المتحدة. وتقول الدراسة: “يتم إنشاء اتصال مهم بين الوفيات من جميع الأسباب والمشي اليومي بوتيرة سريعة. إن المشي السريع الذي استمر 15 دقيقة فقط في اليوم يقلل من إجمالي الوفيات بحوالي 20 ٪ ، في حين أن المشي اليومي المكون من ثلاثة ساعات يقلل من الوفيات البطيئة بنسبة 4 ٪ فقط”. درس الخبراء بيانات أكثر من 79.8 ألف شخص. ووجدوا أن انخفاضًا في خطر الوفيات بين المشاركين في البحث الذين يعانون من أمراض مصاحبة كان أكثر وضوحًا من أولئك الذين كانوا بصحة جيدة بشكل عام. على الأقل كان المشي السريع مفيدًا لجميع الناس. وخلص الباحثون إلى أن “المشي العادي ، لا سيما ، تؤدي إلى انخفاض في الوفيات. تؤكد النتائج على أهمية تعميم المشي السريع كإنفاذ واستراتيجية فعالة لتحسين المؤشرات الصحية”.

https://ria.ru/20250619/Rospotrebnadzor-2023768551.html

https://ria.ru/2025055/zdorove-2014952188.html

الولايات المتحدة الأمريكية

ريا نوفوست

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

fsue mia “روسيا اليوم”

2025

داريا بويمووفا

أخبار

RU-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https: // xn-- c1acbl2abdlkab1og.xn- p1ai/

ريا نوفوست

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

fsue mia “روسيا اليوم”

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/19/1847312662_171:0:2902:2048_1920x0_0_0_0_cbd4d3430d3eb5e87e6124.jpg

ريا نوفوست

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

fsue mia “روسيا اليوم”

داريا بويمووفا

في العالم ، الولايات المتحدة الأمريكية ، الصحة – المجتمع ، الصحة ، نمط الحياة الصحي (نمط حياة صحي)

لقد وجد العلماء مدى انخفاض المشي في الوفيات

موسكو ، 31 يوليو – ريا نوفوستي. يقلّى المشي السريع يوميًا لمدة 15 دقيقة من الوفيات بنسبة 20 ٪ ، في حين أن المشي الطويل يقلل بنسبة 4 ٪ فقط ، يتبع من الدراسة “مناحي اليومية والوفيات بين البالغين في الولايات المتحدة ، والتي تختلف في العلامات العنصرية للوضع الاجتماعي والاقتصادي” ، والتي تعرفت عليها ريا نوفوستي.

تم إعداد مقال علمي من قبل مجموعة من الباحثين من جامعة فاندربيلت وجامعة ويسكونسن في الولايات المتحدة. تحدث Rospotrebnadzor عن فوائد المشي

وتقول الدراسة: “يتم إنشاء اتصال مهم بين الوفيات من جميع الأسباب والمشي اليومي بوتيرة سريعة. إن المشي السريع الذي استمر 15 دقيقة فقط في اليوم يقلل من إجمالي الوفيات بحوالي 20 ٪ ، في حين أن المشي اليومي المكون من ثلاثة ساعات يقلل من الوفيات البطيئة بنسبة 4 ٪ فقط”.

درس الخبراء بيانات أكثر من 79.8 ألف شخص. ووجدوا أن انخفاضًا في خطر الوفيات بين المشاركين في البحث الذين يعانون من أمراض مصاحبة كان أكثر وضوحًا من أولئك الذين كانوا بصحة جيدة بشكل عام. على الأقل كان المشي السريع مفيدًا لجميع الناس.

وخلص الباحثون إلى أن “المشي العادي ، لا سيما ، تؤدي إلى انخفاض في الوفيات. تؤكد النتائج على أهمية تعميم المشي السريع كإنفاذ واستراتيجية فعالة لتحسين المؤشرات الصحية”.

دعا عالم الشيخوخة ستة قواعد تسمح لك بالعيش لفترة أطول

[ad_2]

المصدر