مايلي سايرس تعترف بأنها مصابة باضطراب الشخصية النرجسية – فهل يمكن أن تكون أنت أيضًا كذلك؟

[ad_1]

كن على اطلاع بأحدث الاتجاهات والموضة والعلاقات والمزيد كن على اطلاع بأحدث الاتجاهات والموضة والعلاقات والمزيد

قالت مايلي سايرس في مقابلة أجريت معها مؤخرًا: “ورثت النرجسية من والدي”.

كانت المغنية تحكي لديفيد ليترمان عن طفولتها خلال حلقة من سلسلة المقابلات على Netflix بعنوان My Next Guest Needs No Introduction، واصفةً كيف انتقلت هي وإخوتها الخمسة من تينيسي إلى لوس أنجلوس لتسهيل مسيرتها المهنية في مجال الأعمال الاستعراضية. وقالت إن نجمة هانا مونتانا لم تكن “تعرف شيئًا” عن الأشقاء أو حتى تفكر فيهم في ذلك الوقت. وأضافت: “كنت أنتقل إلى لوس أنجلوس، وهذا كل ما أعرفه حقًا”.

أثار اعترافها الكثير من التكهنات: هل يمكن أن ترث النرجسية وراثيًا، مثل القدرة على لف لسانك أو امتلاك شعر أحمر؟ وهل من الممكن أن يكون شخص ما نرجسيًا إذا كان واعيًا بذاته بما يكفي ليبدأ في التفكير في أنه قد يكون كذلك في المقام الأول؟

تُستخدَم كلمة “النرجسية” بشكل متزايد هذه الأيام، وتُوجه بشكل عرضي إلى جيل كامل من مدمني وسائل التواصل الاجتماعي الذين يلتقطون صورًا ذاتية، فضلاً عن كونها موضوعًا لعدد لا يحصى من مقاطع الفيديو على TikTok التي تخبرك بالعلامات التي يجب الانتباه إليها. ولكن احذر من إجراء تشخيصات شاملة. أول شيء يجب تذكره هو أن النرجسية عبارة عن طيف. هناك فرق بين شخص نرجسي، أو يُظهِر بعض السمات النرجسية، وشخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية، أو NPD، وهي حالة صحية عقلية معترف بها في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).

هيلين فيليرز معالجة نفسية، وشاركت مع كاتي ماكينا في تأليف كتاب “أنت لست المشكلة: تأثير النرجسية والإساءة العاطفية وكيفية الشفاء” الذي حقق مبيعات عالية مؤخرًا. وتسلط الضوء على خمس سمات رئيسية تتوقع رؤيتها في الأفراد المصابين باضطراب الشخصية النرجسية. “وهي: العظمة، والاستحقاق، والاستغلال، والتعاطف الضعيف أو التحفيزي، وضعف الوعي الذاتي”. أولها هو الشعور بالتميز مقارنة بكل شخص آخر؛ والثاني يشير إلى الشعور بأنك تستحق الحصول على أي شيء تريده؛ والثالث يتعلق باستخدام الناس للحصول على ما تريد؛ والرابع يتعلق بنقص التعاطف أو التلاعب العاطفي، واستخدام تعاطف شخص آخر ضده؛ والأخير هو الميل إلى إلقاء اللوم على العوامل الخارجية والأشخاص الآخرين في المشاكل، وعدم تحمل المسؤولية عن إخفاقاتك أبدًا.

جميعنا نمتلك هذه السمات بدرجة ما – والأمر المثير للاهتمام هو أنها ليست كلها غير صحية بطبيعتها إذا تم التحكم فيها. في الواقع، يمكن لبعض السمات النرجسية، باعتدال، أن تكون إيجابية وحتى جزءًا لا يتجزأ من عيش حياة غنية وكاملة.

“هناك استحقاق صحي، عندما لا يأتي ذلك على حساب الآخرين”، كما توضح ماكينا. “على سبيل المثال، إذا كانت هناك ترقية في العمل وشعر شخص ما باستحقاق صحي للسعي إليها، لأنه عمل بجد كافٍ للحصول عليها. الفرق مع الاستحقاق غير الصحي هو أن الشخص لن يهتم بما يجب عليه فعله، أو من يجب عليه استغلاله، للحصول على ذلك – ولن يهتم إذا كان مؤهلاً أم لا”.

افتح الصورة في المعرض

التقاط صور شخصية لا يعني بالضرورة أنك شخص نرجسي (iStock / Rohappy)

إن الشعور بالعظمة قد يكون صحيًا أيضًا، حيث يمنحك شعورًا بقيمة الذات وتقديرها. يقول فيليرز: “إن المثال الصحي هو أن تكون قادرًا على الجلوس هنا والتحدث بثقة حول موضوع نتمتع بخبرة فيه. لكن شخصًا لديه شعور غير صحي بالعظمة قد يقرأ صفحة ويكيبيديا ويقول إنه خبير. يمكن أن تظهر هذه السمات على أنها صحية أو غير صحية. وعندما تكون غير صحية، يمكن أن تكون سامة للغاية للأشخاص من حولك”.

يرسم الدكتور كريج مالكين، وهو طبيب نفسي سريري بارز ومحاضر في كلية الطب بجامعة هارفارد ومؤلف كتاب “إعادة التفكير في النرجسية”، خطاً واضحاً بين النرجسية الصحية وغير الصحية. ويقول: “عندما نظرت إلى كل الأبحاث، أصبح من الواضح أن جوهر النرجسية هو ما يسمى بتعزيز الذات. وتعزيز الذات هو الدافع إلى الشعور بالتميز أو الاستثناء أو التفرد. إنه ليس تقدير الذات. إنه ليس ثقة بالنفس. إنه نظرة إيجابية مبالغ فيها إلى الذات”.

ورغم أن هذا قد يكون غير صحي بشكل واضح عندما يؤخذ إلى أقصى الحدود، فإن “الغالبية العظمى من الناس السعداء الأصحاء في جميع أنحاء العالم يعززون أنفسهم. فهم لا ينظرون إلى أنفسهم على أنهم عاديون”، كما يقول مالكين. “إنهم ينظرون إلى أنفسهم على أنهم مميزون، وأعلى قليلاً من المتوسط ​​- وهذا في حد ذاته ليس مشكلة”. وعلاوة على ذلك، يرتبط تعزيز الذات المعتدل بنتائج إيجابية. ويضيف: “عندما يعزز الناس أنفسهم بشكل معتدل، فإنهم قادرون على العطاء والأخذ في العلاقات”. “إنهم يستمرون في مواجهة الفشل، وقد يعيشون حتى لفترة أطول، وفقًا لبعض الدراسات البحثية حول النتائج الصحية المرتبطة بتعزيز الذات”.

في الواقع، إذا كانت النرجسية طيفًا، فإن أولئك الذين يقعون على الطرف المقابل للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية – أولئك الذين لا يعززون أنفسهم على الإطلاق – يميلون إلى “المعاناة”، وفقًا لمالكين، مع زيادة القلق والاكتئاب. “إنهم يعانون مما يسمى تأثير “أكثر حزنًا ولكن أكثر حكمة”. قد يكون لديهم شعور أكثر واقعية أو مخفف قليلاً بالذات، لكنهم يكافحون؛ ومن المثير للاهتمام أنهم يميلون إلى الوقوع في علاقات مع أصدقاء وشركاء نرجسيين للغاية يسعدهم أن يشغلوا كل المساحة التي يرغب الأشخاص الذين لا يعززون أنفسهم في التنازل عنها”.

يمكن أن يكون الشعور بالعظمة صحيًا أيضًا، حيث يمنحك شعورًا بقيمة الذات وتقدير الذات

ويرى أن تعزيز الذات لا يصبح مشكلة إلا عندما يكون إدمانيا ومتصلبا، وعندما يستخدمه الناس “كنوع من التهدئة الذاتية ــ عندما يعتمدون كليا على الشعور بالقيمة والشعور بالرضا عن أنفسهم من خلال تعزيز الذات، بدلا من اللجوء إلى الناس والعلاقات للحصول على الرعاية والتواصل والمشاركة العاطفية المتبادلة”.

من الواضح أنه عندما يحدث هذا ويتحول النرجسية إلى شيء إشكالي – عندما تصل إلى المستويات القصوى حيث يمكن تشخيص شخص ما على أنه مصاب باضطراب الشخصية النرجسية – فقد يؤذي الآخرين بشدة، وغالبًا ما يؤدي إلى علاقات غير صحية وحتى مسيئة.

في إطار اضطراب الشخصية النرجسية، هناك أنواع مختلفة من النرجسيين، الذين يتميزون بسلوكيات مميزة؛ وقد لا تكون موجودة دائمًا بالطرق التي نتخيلها. هناك الكاريكاتير الكلاسيكي، الذي يُطلق عليه النرجسي “العلني” أو “المنفتح”: الشخص الذي يريد أن يشعر بأنه الشخص الأكثر ذكاءً أو ثراءً أو موهبة أو أهمية أو جاذبية في الغرفة؛ الشخص الذي يطارد الثروة والمكانة والسلطة بأي ثمن (وهذا ينطبق عليك يا سيد ترامب). ولكن هناك أيضًا النرجسي “الخفي” أو “الانطوائي”، الذي يسعى إلى الشعور بأنه مميز بدلاً من ذلك. إنهم يشعرون وكأن آلامهم تميزهم، وأنهم أكثر حساسية من الآخرين، وأن لا أحد يفهمهم. والنرجسي “الجماعي” مختلف مرة أخرى، حيث يصف أولئك الذين يشعرون بأنهم مميزون بحكم مساعدتهم أو إيثارهم – الشخص الذي يعتقد أن لا أحد يقوم بالعديد من الأعمال الصالحة مثلهم.

لا يزال السؤال حول ما إذا كانت الطبيعة أو التنشئة هي التي تخلق النرجسية قيد المناقشة. يقول المعالج النفسي نيكولاس روز: “في جميع اضطرابات الشخصية، يبدو أن الأمر عبارة عن مزيج. فيما يتعلق باضطراب الشخصية النرجسية، إذا عانى شخص ما من صراع في الحياة، ربما عانى في مرحلة الطفولة المبكرة، أو وجد صعوبة في جذب الانتباه، أو على العكس من ذلك تلقى قدرًا كبيرًا من الاهتمام، فإن ذلك قد يؤثر على شعوره. يتم إطلاق المواد الكيميائية في الجسم؛ يمكن أن تتشكل العادات”. ويؤكد أنه في حين أنه من “المغري” غالبًا البحث عن صدمة طفولة محددة لإلقاء اللوم عليها، إلا أنه في الواقع “عادة ما يكون الأمر أكثر تعقيدًا”.

ويضيف: “في حالة اضطرابات الشخصية، فإن هذا يعني عادةً أن هناك طرقًا للوجود لفترة طويلة، تنطوي على تفاعل معقد بين تجاربنا ومن نحن. ويتطلب الأمر الوقت والتعاطف والفضول للتعامل معها”.

افتح الصورة في المعرض

لدى النرجسيين رغبة في الشعور بأنهم مميزون مقارنة بأي شخص آخر (Getty/iStock)

ووفقاً لمالكين، فإن من الممكن إبطال الاستعداد الوراثي من خلال أسلوب تربية يسمى “التربية السلطوية”، وهو أسلوب “دافئ ومنظم ويميل إلى تعزيز ما نسميه “أمن التعلق”. وبدون هذا التعلق، يمكن تفاقم السمات النرجسية الطبيعية.

ولكن هل يستطيع النرجسي أن يدرك أنه نرجسي؟ تقول ماكينا: “بالتأكيد، على الرغم من أن هذا سيظهر بشكل مختلف اعتمادًا على نوع النرجسية التي ينتمي إليها”. وتقول: “هناك اعتقاد خاطئ كبير مفاده أنه إذا تساءل شخص ما عما إذا كان نرجسيًا أم لا، فلا يمكن أن يكون كذلك – وهذا ليس صحيحًا”. قد يعترف النرجسي الصريح بهذا الوصف بفخر، قائلاً: “بالتأكيد أنا نرجسي، وهذا ما أوصلني إلى حيث أنا اليوم”. تقول ماكينا إن النرجسي الخفي، على العكس من ذلك، قد يميل إلى “تسليح تعاطف شخص ما ضده” – يسأل “كيف يمكنك أن تقول لي ذلك؟” إذا اتهمه أحد أحبائه بالنرجسية، في محاولة لجعل المتهم يشعر بالذنب بدلاً من التفكير أو قبول المساءلة بصدق.

في كثير من الأحيان، تطورت النرجسية كآلية دفاعية – آلية قوية للغاية، يصعب اختراقها. ونتيجة لذلك، ينتهي الأمر بنسبة منخفضة من النرجسيين إلى الانخراط في العلاج بالكلام، وهو العلاج الذي توصي به هيئة الخدمات الصحية الوطنية لاضطراب الشخصية النرجسية، على الرغم من أن النرجسيين السريين أكثر عرضة من النرجسيين العلنيين لسلوك هذا الطريق. يقول مالكين: “يمكنك أن تفكر في (النرجسيين العلنيين) على أنهم نرجسيون غافلون، لأنهم لا يتمتعون بقدر كبير من الوعي الذاتي أو القدرة على التأمل؛ ودفاعاتهم صارمة للغاية في أقصى الحدود، وهم أقل عرضة بكثير للقول إنهم يعانون من مشكلة ويلجأون إلى العلاج النفسي”.

وهذا يعني أن الأشخاص الذين ينتهي بهم الأمر إلى طلب المساعدة غالبًا ما لا يكونون النرجسيين أنفسهم بل شركاؤهم أو أفراد أسرهم. كما تدور الكثير من الخطابات والموارد عبر الإنترنت حول أولئك الذين هم في نوع ما من العلاقة مع شخص نرجسي – كيف تعرف ما إذا كان الشريك مصابًا باضطراب الشخصية النرجسية، على سبيل المثال. وبالطبع، يجب إعطاء الأولوية لرفاهية الضحايا المحتملين للإساءة العاطفية. لكن المحادثة لا تترك دائمًا مجالًا كبيرًا للتعاطف عندما يتعلق الأمر بالنرجسيين أنفسهم.

النرجسية ليست مسيئة بطبيعتها، لكن الإساءة هي نرجسية بطبيعتها

الدكتور كريج مالكين

تقول روز وهي تفكر بعمق: “هناك أمر واحد غالبًا ما يتم تجاهله وهو أن حياتهم يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. وعلى الرغم من أن النرجسيين يُنظر إليهم على أنهم أقوياء للغاية ومرنون من ناحية، إلا أنهم من ناحية أخرى يشعرون بالوحدة والإحباط والارتباك – والكثير من التساؤلات حول “لماذا حياتي هكذا؟”

ويوضح: “إن الطريقة التي أفكر بها في الأمر هي: هل يكون التنمر مفيدًا للمتنمر؟ لا أستطيع أن أرى ذلك. فأنا أرى دائمًا السلوكيات المختلفة كمظهر من مظاهر الألم الكامن، أو الخلاف من نوع ما. والطريقة للتعامل مع الأذى والألم ليست من خلال الاعتداء المباشر، بل من خلال التعاطف والفضول”.

لا يعني هذا أن الأشخاص الذين يعيشون في علاقات مؤذية نفسياً أو مسيئة عاطفياً لا ينبغي لهم أن ينأوا بأنفسهم عن الموقف؛ بل إن تصنيف الأشخاص واستبعادهم من الموقف قد يكون مشكلة في حد ذاته. تقول مالكين بحزم: “إذا كنت في علاقة مسيئة، فيجب أن تنتهي الإساءة أولاً. لا يهم ما الذي يسببها. لا تقم بتشخيص صديقك أو شريكك. اسأل نفسك عما إذا كنت آمناً عاطفياً وجسدياً، وإذا كانت الإجابة لا، فلا يهم ما هو تشخيصه، فأنت بحاجة إلى المساعدة في إنهاء هذه العلاقة والابتعاد عن الشخص حتى يتغلب على ميله إلى الإساءة”.

كما يشعر بعدم الارتياح إزاء الخلط الشائع بين النرجسية والإساءة. ويجادل قائلاً: “النرجسية ليست إساءة بطبيعتها. لكن الإساءة هي نرجسية بطبيعتها. بمجرد أن تسيء إلى شخص ما، فإنك تنسى احتياجات ومشاعر شخص آخر؛ وتتصرف كما لو كنت مميزًا للغاية بحيث يجب أن تكون قادرًا على فعل أي شيء تريده”.

ورغم أن ليس كل الناس يعتقدون أن النرجسية أو اضطراب الشخصية النرجسية يمكن “علاجهما” بحد ذاته ــ ولا ينصح أي من الخبراء الذين تحدثت إليهم بالبقاء في بيئة سامة على أمل عبثي بأن يتغير شخص ما ذات يوم ــ فإن مالكين يعتقد بالتأكيد أن النتائج الإيجابية ممكنة لأولئك الذين ينخرطون بشكل أصيل في العملية العلاجية. ويقول: “أرى عددا من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية. وهناك أمل للأشخاص الذين يأتون لتلقي العلاج الحقيقي ويلتزمون به”.

أما بالنسبة لمايلي، فإن الفائزة بجائزة جرامي ربما كانت مجرد مراهقة عادية طوال الوقت، بغض النظر عما قد تكون قالته لليترمان. يقول فيليرز: “كانت مراهقة صغيرة عندما انتقلت الأسرة إلى لوس أنجلوس، ومن الناحية التنموية، لا يميل المراهقون إلى التفكير في الأشخاص خارج تجربتهم الخاصة. لا نتوقع أن نرى ذلك”. لذا، لا تفرطي في التعامل مع نفسك، مايلي ـ وربما اتركي التشخيص للمحترفين.

[ad_2]

المصدر