[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
مع تضاؤل وطأة الشتاء، قد يكون التعامل مع بشرتك أمرًا صعبًا. بعد هبوب الهواء البارد لمدة أشهر، من المحتمل أن تتحول زيوتك الطبيعية إلى بقع جافة، مما يجعل الترطيب أكثر ضرورة. ولكن حتى مع ارتفاع درجات الحرارة في المناخ البارد، قد يستمر جلدك في التغلب على هذه البقع الخشنة، وإذا كنت لا تستطيع إلقاء اللوم على الطقس، فكيف يمكنك مساعدته؟
يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب إلى تلف حاجز الجلد، والطقس هو أحد هذه الأسباب. ولمعرفة أفضل الطرق للوقاية من حاجز الجلد المكسور وعلاجه، تحدثت صحيفة “إندبندنت” مع الدكتور جوشوا زيتشنر، الأستاذ المشارك في طب الأمراض الجلدية ومدير الأبحاث التجميلية والسريرية في طب الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي.
قال الدكتور زيشنر: “يشير مصطلح حاجز الجلد إلى قدرة الجلد على حماية نفسه من العالم الخارجي، وإبعاد العناصر الضارة والحفاظ على الترطيب في الداخل”. قارن خبير الأمراض الجلدية الطبقة الخارجية من الجلد بـ “البلاط الموجود على أرضية الحمام”.
وأوضح أن “خلايا الجلد نفسها تشبه البلاط، والدهون الطبيعية الموجودة في الجلد تشبه الجص الذي يشكل حاجزًا مقاومًا للماء بينها”. “عندما تصاب طبقة الجلد الخارجية بشقوق مجهرية، يصبح الجلد جافًا ومتهيجًا وملتهبًا.”
بصرف النظر عن “الطقس الجاف والبارد”، فإن الضعف الوراثي، والإفراط في الغسيل، والإفراط في الفرك، والتعرض البيئي الذي يسبب الحساسية أو التهيج يمكن أن يزيد من تلف حاجز الجلد. تشمل علامات تلف حاجز الجلد الاحمرار والبقع الجافة والبقع القشرية والحكة.
هناك عدة طرق تساعد في مساعدة الحاجز التالف. بشكل عام، من الأفضل استخدام منظفات لطيفة تحبس الزيوت الطبيعية بدلاً من تجريدها من الجلد. واقترح الدكتور زيتشنر استخدام الكريمات التي تساعد في دعم وظيفة حاجز الجلد و”استبدال الدهون في الجلد”.
وأضاف الدكتور زيتشنر: “ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك”. “تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة. حافظي على الاستحمام لمدة أقل من 10 دقائق واستخدمي الماء الفاتر. يجب أن تكون درجة حرارة الماء قريبة مما تتخيله في حمام السباحة الساخن في الصيف. جففيها بالتربيت بدلاً من الفرك.”
كما حذر الدكتور زيتشنر من التقشير. بدلاً من محاولة تخليص بشرتك من الرقائق الجافة عن طريق فركها، يجب عليك ترطيبها لتشجيع الترطيب.
قال: “إذا رأيت رقائق، فقد يكون رد فعلك غير المحسوب هو التقشير. يمكن أن يؤدي فرك البشرة الجافة بالفعل إلى تفاقم الأمور. وبدلاً من ذلك أعطي بشرتك ما تحتاجه وهو الترطيب. رطبي بشرتك، وإذا كان لا يزال لديك رقائق يمكنك تقشيرها بعد ذلك إذا لزم الأمر.
وتابع الدكتور زيشنر: “إنها أسطورة أن شرب الماء ضروري لترطيب البشرة”. “عدم شرب كمية كافية من الماء ليس سبب جفاف الجلد. علاوة على ذلك، فإن شرب المزيد من الماء لن يرطب بشرتك. طريقة الترطيب الأكثر فعالية هي استخدام غسول أو كريم لمنع الجفاف.
اقترح أخصائي الأمراض الجلدية ثلاثة منتجات مفيدة بشكل خاص: RoC Barrier Renew PM Moisturiser، وكريم Eucerin Eczema Relief Cream and Body Wash، وShaklee Youth Moisture Lock Day Cream.
يحتوي كريم RoC على السيراميد والببتيدات الدهنية، وهما مكونان قويان للإصلاح، وفقًا للدكتور زيشنر. وأوضح: “فكر فيها مثل البقع التي تملأ الشقوق بين الخلايا في طبقة الجلد الخارجية وتوفر حاجزًا للتنفس فوق الجلد”.
للحصول على غسول لطيف للوجه والجسم، يعتقد الدكتور زيتشنر أن كريم وغسول الجسم Eucerin Eczema Relief Cream وغسول الجسم هو الاختيار الأفضل. تم تصميم المنتج للأشخاص الذين يعانون من بشرة عازلة معرضة للإكزيما أو حساسة أو معطلة. وأشار الدكتور زيشنر: “إنه غير مجفف وغير مهيج، وهو مصنوع من دقيق الشوفان الغروي لحماية الجلد والسيراميد لإصلاح الجلد”. على كريم شاكلي، أعلن الدكتور زيشنر: “تحتوي هذه التركيبة المضادة للحساسية على مزيج من حمض الهيالورونيك لتمتلئ مع تخمير بيتا جلوكان لاكتوباكيللوس للحفاظ على ميكروبيوم صحي.”
[ad_2]
المصدر