[ad_1]
ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة ابق في صدارة اتجاهات الموضة وخارجها من خلال النشرة الإخبارية الأسبوعية المجانية لتحرير نمط الحياة
لقد وجد الباحثون أن صداقات البالغين غالبًا ما يتم الحفاظ عليها من خلال “وجبات الصداقة الخفيفة”.
نظرًا لأن الجداول الزمنية المزدحمة غالبًا ما تجعل من الصعب قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء كشخص بالغ، فإن إرسال رسائل نصية سريعة أو مقاطع فيديو عن الحيوانات أو الميمات الرائعة يمكن أن يكون طريقة بسيطة للأصدقاء للحفاظ على علاقاتهم. حتى لو كانت هذه التفاعلات تميل إلى أن تكون غير مرضية في نهاية المطاف، فليس المقصود منها تلبية الاحتياجات الكاملة للصداقة، وبدلاً من ذلك تعمل كبديل مؤقت للوقت الذي سيتم فيه وضع الخطط في النهاية لإجراء مكالمة أو جلسة Hangout.
أوضحت الأستاذة المساعدة ناتالي بنينجتون – التي تدرس دراسات الاتصال في جامعة ولاية كولورادو في فورت كولينز، وتحديدًا كيفية تواصلنا مع أصدقائنا – لصحيفة وول ستريت جورنال أن هذه التفاعلات الاجتماعية الصغيرة يمكن أن تغذي صداقاتنا.
وأشار بنينجتون إلى أن “وجبة خفيفة صحية من الصداقة مغذية”. “إنها فواكه وخضروات وليست رقائق بطاطس.”
ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن “وجبة الصداقة الخفيفة” لا يمكن أن تؤدي بشكل عضوي إلى صداقة أقوى، حيث يلزم قضاء 200 ساعة على الأقل معًا لتحويل أحد المعارف إلى صديق مقرب. يقال إن التفاعلات الأعمق يمكن أن تسرع من تقارب الصداقة أيضًا.
إن مفتاح “وجبات الصداقة الخفيفة” هذه هو الصدى العاطفي للتفاعلات. يوصي الخبراء بالتخلص من الرسائل النصية واختيار إجراء مكالمة هاتفية سريعة أو ترك مذكرة صوتية.
قال بنينجتون: “إن سماع صوت صديق أمر جيد بالنسبة لنا”، مشيرًا إلى أن الدردشة تتيح فرصًا للفكاهة، مما يمنح الأصدقاء فرصة للإشارة إلى النكات والذكريات الداخلية دون حواجز الرسائل النصية الطويلة.
وأوضحت جينيفر آكر، عالمة السلوك في جامعة ستانفورد: “عندما تجعل صديقك يضحك، فإنك تمنحه هدية”. “الفكرة هي الاستفادة مما يجلب لكما السعادة.”
هذا لا يعني أن الرسائل النصية لا يمكن أن تكون وسيلة جيدة للحفاظ على الصداقات. وأوضح بنينجتون للمنفذ أن هذا مثال على ما يشير إليه علماء النفس باسم “الصيانة الدنيوية”، حيث يتحقق الأشخاص بشكل روتيني من أصدقائهم من خلال طرق مختلفة بما في ذلك – على سبيل المثال لا الحصر – الرسائل النصية والبريد الإلكتروني والمكالمات.
إن إرسال صورة لشيء يذكرك به إلى صديق أو مشاركة الصور المضحكة التي من المؤكد أنها ستجعله يضحك يمكن أن تكون طرقًا بسيطة للحفاظ على الصداقة. إنها الفكرة التي تهم حقًا.
“إنها لفتات صغيرة بين الناس، تقول: “أنا أراك؛ “أنت تعني شيئًا بالنسبة لي” ، أشارت مستشارة العلاقات لويز تايلر إلى Stylist. “في الماضي، كانت هذه الإيماءات عبارة عن مجاملات أو هدايا صغيرة مدروسة، ولكن في الوقت الحاضر، فإن إرسال رسالة نصية أو ميمات له نفس التأثير.”
وأضافت: “إن الأمر يتعلق بلحظات صغيرة من التواصل الإنساني الحيوي الذي يأتي مع جرعة من الأوكسيتوسين، أو هرمون الترابط أو الحب”.
كيف يبدو ذلك يختلف من صداقة إلى أخرى. يمكن أن تعتمد بعض الديناميكيات على الميمات المتقطعة، في حين أن البعض الآخر قد يتطلب تفاعلات تتطلب المزيد من الصدى العاطفي، مثل إرسال الرسائل النصية إلى بعضكما البعض عن ثلاثة أشياء تشعران بالامتنان لها أو الأشياء الجيدة التي حدثت في ذلك اليوم.
يمكن أن تكون الميمات على وجه الخصوص طريقة سهلة لتُظهر لصديق أنك تفكر فيه. في الواقع، في بعض النواحي، تعتبر لغة حب ضمن بعض ديناميكيات الصداقة.
في مشهد اجتماعي متزايد الانفصال، يمكن لهذه الأشكال من “وجبات الصداقة الخفيفة” أن توفر طفرات سريعة من الاتصال التي نحتاجها – حتى لو لم تكن مُشبعة تمامًا، فهي ضرورية للحفاظ على الصداقة على المدى الطويل.
[ad_2]
المصدر