[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
ارتفعت وصفات الدواء ADHD بنسبة 18 في المائة سنويًا منذ بداية الوباء ، وفقًا لبحث جديد.
كشفت دراسة أجرتها جامعة أستون وجامعة هدرسفيلد ، التي نُشرت في BMJ Mental Health ، عن ارتفاع كبير في الوصفات الطبية في إنجلترا ، حيث قفزت من 25.17 لكل 1000 شخص في 2019/20 إلى 41.55 لكل 1000 في 2023/24.
في حين أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما يُنظر إليه على أنه حالة طفولة ، إلا أنه يمكن أن يستمر في مرحلة البلوغ ، وغالبًا ما يظهر بطرق أقل وضوحًا.
من النسيان المتكرر إلى الشعور بالإرهاق من المهام اليومية ، إليك ثماني علامات خفية قد تساعد في تحديد ADHD لدى البالغين ، مما قد يساعدهم في اتخاذ الخطوة الأولى لفهم وإدارة الحالة
1. عدم التنظيم المزمن
“بعض البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يكافحون من أجل تتبع المهام أو العناصر ، مما يؤدي إلى بيئة فوضوية” ، يبرز الدكتورة إيلينا توروني ، استشارية علم النفس والمؤسس المشارك لعيادة تشيلسي لعلم النفس.
2. الاندفاع
“تشمل صعوبات الاندفاع التي شوهدت غالبًا في الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الصعوبات التي تدور حولها ، أو قولها بشكل متهور أو القيام بأشياء دون التفكير من خلال العواقب ، بالإضافة إلى ميل إلى عدم النظر في مخاطر السلوك ، وغالبًا ما يكون لديهم القليل من الاهتمام بالسلامة الشخصية لأنفسهم أو للآخرين.” يقول سيب طومسون ، عالم النفس السريري في Cygnet Health Care.
فتح الصورة في المعرض
غالبًا ما يُنظر إلى البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على أنهم أحلام اليقظة أو “ضياعهم في أفكارهم” (Alamy/PA)
3. صعوبة التركيز
غالبًا ما يُنظر إلى البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على أنهم أحلام اليقظة أو “ضياعهم في أفكارهم” بسبب صعوبة التركيز والبقاء في المهمة.
“غالبًا ما يجدون صعوبة في الجلوس والحفاظ على الانتباه لفترات طويلة وهذا هو الحال بشكل خاص عندما لا تكون هناك مكافأة فورية” ، يعكس طومسون. “يمكن أن تؤدي صعوبة الحفاظ على التركيز إلى مهام غير مكتملة ، والتفاصيل المفقودة ، والمشاكل في مواجهة المواعيد النهائية.”
4. الأرق
الأرق هو علامة رئيسية أخرى على ADHD لدى البالغين.
“قد يظهر شخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه علامات فرط النشاط” ، يلاحظ طومسون. “قد يشمل ذلك عدم القدرة على الجلوس بدون تململ ، وأرق المفرط ، وإيجاد الهدوء ليكون غير مرتاح ، وصعوبة في المشاركة في مهام بهدوء.”
5. المماطلة
“يمكن أن يقدم هذا في تأجيل المهام أو تجنب المسؤوليات ، وغالبًا ما يكون بسبب الشعور بالإرهاق” ، يعكس توروني.
6. إدارة الوقت الضعيف
يقول توروني: “بعض البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في كثير من الأحيان متأخرون أو يقللون من مقدار الوقت الذي ستستغرقه المهام”.
7. مزاج منخفض واحترام الذات
يقول طومسون: “يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في كثير من الأحيان أن يعانون من تدني احترام الذات والاكتئاب والقلق”. “قد يتوقف الأشخاص الذين يشعرون بالإحباط بسبب صعوباتهم عن المحاولة في العمل أو في المدرسة ، أو يفقدون اهتمامهم بهواياتهم لأنهم لا يستطيعون تحمل الانتباه للمشاركة”.
8. انخفاض التسامح مع الإحباط
“يمكن أن يتحول إحباط بعض الناس إلى الغضب ، ويظهرون سلوكيات قد تعتبر مضطربًا” ، يعترف طومسون. “هذا يعني غالبًا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعتبرون” صعبًا “عندما يكون السبب وراء ذلك في كثير من الأحيان وراء السلوكيات المضطربة هو الإحباط والغضب من عدم القدرة على القيام بالأشياء التي يريدون القيام بها.”
متى يجب أن تسعى للمساعدة المهنية؟
“يتم تقديم تشخيصات ADHD عادة من قبل فرق تقييم ADHD المتخصصة” ، يبرز طومسون. “إذا كان أي شخص يشعر بالقلق ، فيمكنهم التحدث أيضًا مع طبيبه الذي يجب أن يكون قادرًا على توقيعهم على الخدمة ذات الصلة في منطقتهم.”
يمكن أن يكون التشخيص مفيدًا على مستويات متعددة.
يقول طومسون: “يمكن أن يساعد ذلك في شرح الشخص (وعائلته) لماذا يعمل دماغهم بالطريقة التي يعمل بها”. “يمكن أن يكون من المفيد أيضًا أنه يمكن أن يفتح الباب للعلاج سواء كان هذا الدوائي أو النفسي.”
[ad_2]
المصدر