[ad_1]
… تقول إحدى القراءة العالية أنها تؤكد ارتفاع ضغط الدم
مع إعلان الملايين من النيجيريين عن ارتفاع ضغط الدم، قال استشاري أمراض الكلى في المركز الطبي الفيدرالي، إيبوت ميتا، لاغوس، الدكتور دانلادي نمادو، إن تقليل تناول الملح الذي ثبت أنه يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم بمقدار النصف لا يمكن أن يكون فعالاً دون العلاج المناسب. تقليل التوابل في الأطعمة.
وأشار أطباء القلب إلى أنه على الرغم من الإفراط في علاج ارتفاع ضغط الدم، إلا أن 26 في المائة من النيجيريين، وهو ما يقرب من 30 في المائة على مستوى العالم، ما زالوا يستسلمون للمرض القاتل الصامت.
وفي محادثة مع Good Health Weekly، أصر نمادو على أن تقليل كمية الملح في الأطعمة لا يقتصر على ملح الطعام فحسب، بل أيضًا على التوابل التي تحتوي على الكثير من الملح.
وأعرب عن قلقه من أن الكثير من المرضى الذين يراجعونهم يوميًا والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يعرفون أن ضغط دمهم مرتفع.
وقال نمادو إن الملح يظل عاملا كبيرا في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. “هناك عدد قليل من الأشياء الأخرى ولكن الحد من تناول الملح يتماشى معها. هناك أيضًا الحاجة إلى ممارسة الرياضة، وهناك أيضًا تناول الخضروات وبعض الأشياء الأخرى التي يمكن أن تساعد أيضًا. لكنني أعتقد أن ما يجب أخذه إلى المنزل هو تقييد الملح في الطعام”. حميتك.
كيفية التعرف على مريض ارتفاع ضغط الدم
وأوضح أن شخص ما يصاب بارتفاع ضغط الدم عندما يرتفع ضغط الدم فوق 140 (الضغط الانقباضي) و90 (الضغط الانبساطي)، مضيفا أنه عندما يرتفع ضغط الدم لدى شخص ما، فإنه يميل إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي تسبب ضررا للقلب والدماغ. – في بعض الأحيان تلف الكلى.
وقال إنه على الرغم من ارتفاع ضغط الدم، إلا أن معظم حالات القبول في المستشفيات اليوم لا تزال بسبب ارتفاع ضغط الدم، معربًا عن أسفه لأن معظم الناس لا يعرفون حتى ما هو ضغط الدم لديهم.
وقال إن الوراثة هي السبب وراء إصابة بعض الناس بارتفاع ضغط الدم. “لقد ثبت أنه يُعتقد أن ارتفاع ضغط الدم أكثر انتشارًا بين السود”.
وحدد أمراض الكلى كسبب شائع لارتفاع ضغط الدم. وخاصة عند الشباب، أو الأفراد الذين يعانون من مرض الغدة الدرقية.
“يمكن أن تسبب مشاكل بعض الأعضاء ارتفاع ضغط الدم ولكن في معظم الأحيان لا يوجد سبب. إنه استعداد وراثي لارتفاع ضغط الدم.”
قياس ضغط الدم
ولقياس ضغط الدم بدقة، أعرب عن أسفه لأنه على مر السنين، لم يقم الناس بفحص ضغط الدم بشكل صحيح.
“يقوم الناس بفحص ضغط الدم لديهم في الوقت الخطأ. لفحص ضغط الدم بشكل صحيح، يجب أن تجلس وظهرك يلمس مسند ظهر الكرسي.
يجب أن تكون قدمك عند 90 درجة. ولا تركض، تعال واجلس وافحص ضغط دمك. تجلس لمدة خمس دقائق تقريبًا وتسترخي. أنت لا تدخن أو تفعل أي شيء قد يؤدي إلى تفاقم الأمر.
“لا ينبغي أن تتحدث أثناء فحص ضغط دمك. ويجب أيضًا ألا يتم الضغط عليك. إذا كنت تريد الذهاب إلى الحمام، فيرجى استخدام الحمام. قم بتنزيل البول وفحص ضغط دمك.”
وحذر من أن قراءة واحدة لضغط الدم لا تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الفرد. “إذا قمت بفحص ضغط دمك الآن وكان مرتفعاً، فهذا لا يعني أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم. أنت بحاجة إلى التحقق أكثر من مرة.”
وقال ممادو إن الأطباء عادةً ما يقومون بزيارتين للعيادة للمرضى لمراقبة ضغط الدم لديهم، “وإذا أظهر ارتفاع ضغط الدم بعد الزيارتين، فلن نخبرك بإصابتك بارتفاع ضغط الدم. عليك العودة مرة أخرى في زيارتك التالية للعيادة وسنقوم بالتحقق حتى يمكننا أن نرى أن ارتفاع ضغط دمك مستمر، لذا، فهو ليس ارتفاعًا واحدًا ولكنه ارتفاع مستمر يعرضك لخطر كل هذه المشكلات. يجب أن يكون لديك ارتفاع مستمر في ضغط الدم.
قم بالتسجيل للحصول على النشرات الإخبارية المجانية AllAfrica
احصل على آخر الأخبار الإفريقية التي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك
نجاح!
تقريبا انتهيت…
نحن نحتاج إلى تأكيد عنوان بريدك الإلكتروني.
لإكمال العملية، يرجى اتباع التعليمات الواردة في البريد الإلكتروني الذي أرسلناه إليك للتو.
خطأ!
حدثت مشكلة أثناء معالجة إرسالك. الرجاء معاودة المحاولة في وقت لاحق.
استخدام الدواء
ممادو الذي ذكر أن الأدوية ضرورية أيضًا للسيطرة على ضغط الدم حيث يتم اختبار الأدوية لمدة 15 إلى 20 عامًا، حذر من أن معظم الأدوية العشبية لم تمر بالأبحاث العلمية حتى تثبت فعاليتها في أي بحث.
وقال إن هناك حاجة لمرضى ارتفاع ضغط الدم للحصول على تأمين صحي حتى يتمكنوا من الحصول على الأدوية بشكل مستمر. وقال إن الطبيعة الصامتة لارتفاع ضغط الدم تستمر في خداع المرضى وينتهي بهم الأمر بالذهاب إلى المستشفيات في وقت متأخر جدًا عندما تفشل كليتهم أو قلوبهم أو يصابون بسكتة دماغية.
“عادةً ما ننصحك بالفحص، لذلك حتى إذا لم تشعر بأي شيء، فما عليك سوى معرفة أرقامك خاصة عندما تقترب من عمر 40 عامًا.
[ad_2]
المصدر