[ad_1]
زار بطل UFC الجديد، إيليا توبوريا، صحيفة ماركا وأجرى مقابلة واسعة النطاق لتحليل نجاحه الأخير وتجربته منذ أن كان عمره 15 عامًا في فنون القتال المختلطة، بما في ذلك كيف يعمل الإسباني البالغ من العمر 27 عامًا بجد للحفاظ على الذروة. حالة فيزيائية.
وللقيام بذلك، أولى إيليا توبوريا أهمية كبيرة لنظامه الغذائي من أجل الحصول على توازن كبير، وهو أمر بالغ الأهمية لأي شخص يتطلع إلى الحصول على الشكل أثناء محاولته الحفاظ على السعرات الحرارية الصحيحة والمدخول الغذائي كل يوم.
وهو يفعل ذلك من خلال اللجوء بشكل متكرر إلى الطب المثلي، وهو شكل من أشكال الطب التكميلي والبديل الذي يهدف إلى علاج الحزن والقلق والاكتئاب، وهو ركيزة مهمة في حياته.
وقال توبوريا لصحيفة ماركا: “أنا أعتمد كثيرًا على الطب المثلي وأولي الكثير من الاهتمام لنظامي الغذائي”. “يجب أن تكون جميع المنتجات عضوية.
“بعد ذلك، أعتمد كثيرًا على الطب المثلي للوقاية من الأمور وعلاجها من العمق. في أيامنا هذه، اعتاد الناس على حقيقة أنه إذا كان لديك صداع، فإنك تتناول حبة دواء لإزالة الألم…
“ولكن من أين يأتي الألم؟ من أين يأتي الألم، ما الذي يظهر في جسدك؟”
نظامه الغذائي لا يحتوي على أي مواد مضافة أو مواد حافظة
وصل المقاتل الإسباني إلى قمة مسيرته في 19 فبراير 2024 عندما أطاح بأليكس فولكانوفسكي في الجولة الثانية من UFC 298 ليستعيد لقب وزن الريشة إلى خزانة ملابسه في مركز هوندا في كاليفورنيا.
شرح توبوريا بالتفصيل كيف يأكل بشكل يومي، مما أعطى فكرة نادرة عن النظام الغذائي لبطل القتال المحترف.
وأضاف توبوريا: “في الأساس النظام الغذائي الذي أتناوله يسمى “من المزرعة إلى الطبق”. “في نظامي الغذائي أستخدم المكونات العضوية فقط.
“كل شيء بدون إضافات وبدون مواد حافظة. بدون أي نوع من أي شيء على الإطلاق حتى تكون عملية الهضم برمتها طبيعية.”
[ad_2]
المصدر